Socialni mediji lahko pomagajo duševnemu in fizičnemu zdravju starejših

Nove raziskave so pokazale, da starejši odrasli v nasprotju s splošnim prepričanjem uživajo v pošiljanju e-pošte, neposrednih sporočil, Facebooku in drugih oblikah socialne tehnologije.

Raziskovalci državne univerze v Michiganu so ugotovili, da spletno mreženje starejšim zmanjšuje osamljenost in celo izboljšuje zdravje.

Dr. William Chopik, docent za psihologijo, je odkril, da je uporaba socialne tehnologije pri starejših odraslih povezana z boljšim zdravjem in manj kroničnih bolezni in simptomov depresije.

Raziskava je objavljena na spletu v reviji Kiberpsihologija, vedenje in socialno mreženje.

"Starejši menijo, da koristi socialne tehnologije močno presegajo stroške in izzive tehnologije," je dejal Chopik. "In uporaba te tehnologije bi sčasoma lahko koristila njihovemu duševnemu in fizičnemu zdravju."

Na podlagi podatkov 591 udeležencev nacionalno reprezentativne študije zdravja in upokojencev je Chopik preučil prednosti uporabe tehnologije za socialno povezovanje starejših odraslih (povprečna starost udeležencev je bila približno 68 let).

Socialna tehnologija vključuje e-pošto; socialna omrežja, kot sta Facebook in Twitter; spletni video ali telefonski klici, kot je Skype; spletni klepet ali neposredno sporočanje; in pametne telefone.

Prejšnje raziskave o uporabi tehnologije skozi celotno življenjsko dobo so se osredotočale na digitalni razkorak - ali razlike med mlajšimi in starejšimi odraslimi -, ki so ustvarile precej mračno sliko sposobnosti in motivacije starejših za prilagajanje spreminjajoči se tehnološki krajini.

Nova raziskava izpodbija prejšnje ugotovitve ali morda pravočasno predstavlja, kako so digitalni mediji zdaj vključeni v upokojitvena leta baby boomov.

Chopik je odkril, da je več kot 95 odstotkov udeležencev reklo, da so "nekoliko" ali "zelo" zadovoljni s tehnologijo, medtem ko jih je 72 odstotkov reklo, da ne nasprotujejo učenju novih tehnologij.

"Kljub pozornosti, ki jo je v zadnjih letih požel digitalni razkorak, velik del starejših odraslih uporablja tehnologijo za vzdrževanje svojih socialnih omrežij in olajšanje njihovega življenja," je dejal Chopik.

"Pravzaprav lahko nekateri starejši prebivalci uporabljajo tehnologijo tako pogosto kot mlajši odrasli."

Študija je tudi pokazala, da uporaba socialne tehnologije napoveduje nižje stopnje osamljenosti, kar pa napoveduje boljše duševno in fizično zdravje.

Udeleženci, ki so na splošno uporabljali socialno tehnologijo, so bili bolj zadovoljni z življenjem in so imeli manj simptomov depresije in kroničnih stanj, kot sta visok krvni tlak in diabetes.

"Vsaka povezava med uporabo socialne tehnologije in fizičnim in psihološkim zdravjem je bila posledica zmanjšane osamljenosti," je dejal Chopik.

"Kot vemo, so tesni odnosi z drugimi ljudmi velik dejavnik telesnega zdravja in dobrega počutja, socialna tehnologija pa lahko vzgaja uspešne odnose med starejšimi."

Vir: Michigan State University