Kako vedeti, ali ste resnično odporni

Če obstaja beseda, o kateri ljudje v najvišjih vrstah človeškega kapitala brnijo v teh dneh, je to odpornost. Ves čas me sprašujejo, kaj to pomeni, nato pa sledijo vprašanja o tem, kako dobiti več.

Veliko (in veliko) sem bral, razmišljal in govoril o odpornosti. Opazoval sem ga v akciji, sam ga izkusil in slišal, da ga več oseb poenostavlja (na primer "Sposobnost odskoka nazaj"), medtem ko drugi slišijo, kako to poskušajo razložiti biološko in psihološko (in še predolgo ).

Dejstvo je, da je odpornost človeka veliko več kot trda podlaga iz teflona ali gumijasta rešitev, ki vam pomaga, da se oddaljite od stresa ali razočaranja. Čeprav smo ljudje verjetno vsi narejeni iz istih stvari, nekateri od nas očitno uspevajo tudi v težkih časih in stresa.

Sklenil sem, da obstajajo štiri ključne komponente, ki prispevajo k odpornosti. Ti štirje bistveni elementi bistveno razlikujejo med težkim obesanjem, da bi dobili tisto, kar si želite v življenju, in nikoli do popolne poti. Najbolj odporni med nami lahko te sestavine pokličejo po želji - ali še bolje, da jih naredijo običajne, tako da jim ni treba dvakrat premisliti.

1. Verjameš vase. Zdi se preprosto in očitno, v resnici pa brez tega ne boste prišli prav daleč. Odporna oseba ni drzna ali preveč samozavestna; ravno nasprotno: ima jasen občutek lastnega potenciala, sposobnosti in sposobnosti za obvladovanje in doseganje - vrhunska lastnost odpornih ljudi. To prepričanje prispeva k še eni mojih najljubših lastnosti: samo-učinkovitosti, ki ne pomeni le vaše sposobnosti, ampak tudi dostop do virov in pomoč, ki jo potrebujete.
2. Imate sposobnost videti, kaj je mogoče, hkrati pa tudi videti, kaj je. Optimizem je bil označen kot nadvse pomemben, vendar odporni ljudje to ublažijo s pristopom manj je več. Slepi optimizem je obveznost, vendar je z jasnimi vizijami optimističen pogled bogastvo in veliko bolj verjetno bom zaupal nekomu z realističnim optimizmom kot nekomu, ki noče upoštevati slabosti v "duhu pozitivnost. " Najbolj odporni ljudje ocenjujejo svojo okolico, pa tudi lastne prednosti in slabosti v kontekstu ter vedo, kje se bodo izkazali in kje bodo izpadli. Hkrati imajo pozitivno naravnanost - od sveta pričakujejo dobre stvari in od drugih ljudi. Tovrstni pogled jim omogoča, da naredijo tisto, kar je tudi kritično: videti svet takšen, kakršen je. In potrebujete oboje. Jasna vizija je tisto, kar vam daje moč, da ocenite, kaj je in kaj morate storiti glede tega (realizem), in hkrati pričakujte dobre stvari. Ker če resnično verjamete, da ni ostalo nič in nihče dobrega, ne boste mogli delovati, kaj šele uspevati.
3. Imate nadzor nad svojimi impulzi in občutki. S sposobnostjo samoevalvacije in ocenjevanja situacije mora priti pripravljenost za obvladovanje impulzov in čustev, ki iz tega izhajajo. Tu se guma prožne osebe sreča s cesto. Najbolj odporni ljudje, ki jih poznam, niso vroče glave; ne zgorevajo zaradi majhnih (ali velikih) stvari. Vse so sposobni upoštevati, preden se odzovejo, da ne bodo naredili napak, prenagljenih odločitev ali drugih dejanj, ki bi jih morda obžalovali. Nekontrolirana čustva in impulzi ne samo prispevajo k tem dejanjem, temveč jih lahko stanejo nekaj samoohranitve, saj veliko prispevajo k stresu. To zahteva veliko prakse. Življenje bomo preživeli v učenju, da bomo boljši. Toda to je veščina, ki se je lahko naučimo in izpopolnimo, in to najbolj odporni med nami vedo.
4. Visoko ciljate in sežete. Odporna oseba se ne zvije in ne umre zaradi najmanjše zavrnitve ali neuspeha. V resnici je prožna oseba ravno obratno od navijanja; ona se širi. Seže tudi po krizi. To je ena najbolj prepoznavnih značilnosti odpornosti: vaša sposobnost, da še naprej visoko ciljate in jo dosežete, v nasprotju z zniževanjem svojih standardov, pričakovanj ali prizadevanj. Torej, ko vam stvari ne gredo po svoje (kot včasih ne) in se počutite ovirane ali potisnjene nazaj, vas lahko notranja odpornost zadrži, da se vrnete in dosežete roko, ne samo, da poskusite znova, ampak tudi, da prekašate sebe, ponovno.