Vzpostavljena povezava med težavami z nespečnostjo in spominom
Po novi študiji kronična motnja nespečnosti, ki prizadene približno 10 odstotkov odraslih, neposredno negativno vpliva na kognitivno funkcijo ljudi, starejših od 45 let.
Za kronično nespečnost, eno najpogostejših motenj spanja, so značilne težave s spanjem ali spanjem vsaj tri noči na teden več kot tri mesece, kar vpliva na dnevno delovanje, kot so razpoloženje, pozornost in dnevna koncentracija.
"Številne študije so pokazale povezave med nespečnostjo in kognitivnimi težavami," je dejala dr. Thanh Dang-Vu, izredna profesorica na univerzi Concordia in univerzitetna raziskovalna katedra za spanje, nevrosliko in kognitivno zdravje ter klinična izredna profesorica na oddelku za Nevroznanost na Université de Montréal.
"Vendar so bile številne od teh študij izvedene na omejenem številu posameznikov, ki trpijo zaradi nespečnosti, in rezultati niso vedno skladni od študije do študije."
"Druge študije ne razlikujejo med kronično nespečnostjo in preprosto prisotnostjo simptomov," je nadaljeval. "Kronična nespečnost je pogosto povezana z drugimi zdravstvenimi težavami, kot so tesnoba ali kronična bolečina, ki lahko vplivajo tudi na kognitivno funkcijo, kar otežuje določitev neposrednega prispevka nespečnosti k tem kognitivnim težavam."
Po mnenju Dang-Vuja je bil namen študije ugotoviti natančno povezavo med kronično nespečnostjo in kognitivno funkcijo, hkrati pa upoštevati tudi možne učinke drugih zdravstvenih težav.
Analiza je preučila podatke 28.485 udeležencev, starih 45 let, iz Kanade. Vsak udeleženec je pripadal eni od treh skupin:
- ljudje s kronično nespečnostjo;
- ljudje s simptomi nespečnosti, ki se niso pritoževali, da bi vplivali na njihovo dnevno delovanje in;
- ljudje z normalno kakovostjo spanja.
Vsi so izpolnili vprašalnike in opravili fizične preglede ter vrsto nevropsiholoških testov, da bi ocenili različne kognitivne funkcije in kakovost njihovega spanca, je pojasnil raziskovalec.
"Posamezniki v skupini s kronično nespečnostjo so se na testih izkazali bistveno slabše kot tisti iz drugih dveh skupin," je poročal. »Glavna vrsta prizadetega spomina je bil deklarativni spomin - spomin na predmete in dogodke. To je veljalo tudi po upoštevanju drugih dejavnikov, pa naj gre za klinične, demografske značilnosti ali značilnosti življenjskega sloga, ki lahko vplivajo na kognitivno uspešnost. "
Nadaljnje raziskave si bodo prizadevale za boljšo karakterizacijo tega razmerja med slabim spanjem in kognitivnimi težavami, je poudaril.
»Ali kronična nespečnost ljudi nagiba k kognitivnemu upadu? Ali je mogoče te kognitivne pomanjkljivosti odpraviti z zdravljenjem motenj spanja? Veliko pomembnih vprašanj je še treba raziskati in ki bodo močno vplivala na preprečevanje in zdravljenje starostnih kognitivnih motenj, «je zaključil.
Vir: Univerza Concordia
Foto:
