Mešani rezultati vaj za možgane

Po novih raziskavah so vaje za miselno zavzetost, kot so križanke, branje ali poslušanje radia, mešani blagoslov.

Znanstveniki so odkrili, da vaje v možganih lahko kratkoročno upočasnijo upad kognitivnih sposobnosti, vendar v starosti pospešijo demenco.

"Naši rezultati kažejo, da je korist odložitve začetnih znakov kognitivnega upada kasneje lahko posledica hitrejšega napredovanja demence, vendar je vprašanje, zakaj se to zgodi?" je povedal avtor študije dr. Robert S. Wilson iz Medicinskega centra Rush University v Chicagu.

Po mnenju Wilsona lahko duševno spodbudne dejavnosti nekako povečajo sposobnost možganov, da delujejo relativno normalno, kljub kopičenju lezij v možganih, povezanih z demenco.

Ko pa jim diagnosticirajo demenco, bodo ljudje, ki imajo bolj duševno aktiven življenjski slog, verjetno imeli več možganskih sprememb, povezanih z demenco, v primerjavi s tistimi brez veliko duševne aktivnosti.

Posledično lahko tisti, ki imajo duševno bolj aktiven življenjski slog, hitreje upadajo, ko se začne demenca.

Wilson je opozoril, da duševne dejavnosti stisnejo časovno obdobje, ki ga oseba preživi z demenco, odlašajo z njenim začetkom in nato pospešijo njen napredek. "To zmanjšuje celoten čas, ki ga oseba lahko trpi zaradi demence," je dejal.

Za študijo so raziskovalci ocenili duševne dejavnosti 1.157 ljudi, starih 65 let ali več, ki na začetku skoraj 12-letne študije niso imeli demence.

Ljudje so odgovarjali na vprašanja o tem, kako pogosto so sodelovali v miselnih dejavnostih, kot so poslušanje radia, gledanje televizije, branje, igranje iger in obisk muzeja; za to petstopenjsko lestvico kognitivne dejavnosti je bilo več točk, pogosteje so ljudje sodelovali v miselno spodbudnih vajah.

V naslednjih šestih letih je študija pokazala, da se je stopnja kognitivnega upada pri ljudeh brez kognitivne okvare zmanjšala za 52 odstotkov za vsako točko na lestvici kognitivne aktivnosti.

Pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo se je povprečna stopnja upada na leto povečala za 42 odstotkov za vsako točko na lestvici kognitivnih dejavnosti.

Študijo sta podprla Nacionalni inštitut za staranje in Nacionalni inštitut za znanosti o okolju.

Raziskava je objavljena v spletni številki časopisa Nevrologija, medicinska revija Ameriške nevrološke akademije.

Vir: Ameriška nevrološka akademija