Izguba teže je lahko nalezljiva

Izguba teže je lahko nalezljiva, kaže nova študija, ki je pokazala, kako soigralci v tekmovanju za hujšanje pomembno vplivajo na izgubo teže drug drugega.

Raziskovalci iz Raziskovalnega centra za nadzor telesne teže in diabetesa bolnišnice Miriam in Medicinske fakultete Warren Alpert z univerze Brown so ugotovili, da so člani ekipe dosegli podobne rezultate pri izgubi teže. Poleg tega so udeleženci, ki so rekli, da so njihovi soigralci imeli veliko vlogo pri njihovem hujšanju, dejansko izgubili največ teže.

"Vemo, da je debelost lahko družbeno nalezljiva, zdaj pa vemo, da imajo socialna omrežja pomembno vlogo tudi pri hujšanju, zlasti ekipna tekmovanja v hujšanju," je povedala glavna avtorica Tricia Leahey, dr. The Miriam. Bolnišnica in medicinska šola Alpert.

"V naši študiji je izguba teže očitno združena znotraj skupin, kar kaže na to, da so soigralci vplivali drug na drugega, morda tako, da so zagotavljali odgovornost, postavljali pričakovanja glede izgube teže in spodbujali in podpirali."

Opozorila je, da se spletna posredovanja za hujšanje, ki temeljijo na ekipi, vedno bolj priljubljujejo kot način spodbujanja hujšanja. Študija je preučevala učinke soigralcev in družbeni vpliv na posamezno hujšanje med enim od teh tekmovanj za hujšanje.

Ugotovitve temeljijo na rezultatih kampanje 2009 Shape Up Rhode Island, 12-tedenskega spletnega tekmovanja v izgubi teže. Udeleženci so se pridružili ekipi in se pomerili z drugimi ekipami v treh oddelkih: izguba teže, telesna aktivnost in koraki koraka.

V tekmovanju za izgubo teže je sodelovalo 3.330 posameznikov s prekomerno telesno težo ali debelostjo (ITM 31,2 ali več), razdeljenih v 987 ekip, v povprečju med pet in 11 člani.

Raziskovalci so dejali, da so bili rezultati hujšanja jasno določeni glede na to, v kateri ekipi je posameznik. Udeleženci, ki so izgubili večje količine teže (vsaj pet odstotkov njihove začetne telesne teže), so bili navadno v istih ekipah, večja izguba teže pa je bila povezana tudi s skupino z več soigralci v oddelku za hujšanje.

Posamezniki, ki so poročali o višji stopnji družbenega vpliva soigralcev, so povečali verjetnost, da bodo dosegli znatno izgubo teže za 20 odstotkov. Ta učinek je bil močnejši kot katera koli druga značilnost ekipe, je dejal Leahey.

"To je prva študija, ki kaže, da je v teh timskih kampanjah resnično pomembno, kdo je v vaši ekipi," je dodala. "Obkroženost z drugimi s podobnimi zdravstvenimi cilji, ki si prizadevajo doseči isto, je ljudem morda resnično pomagala pri njihovih prizadevanjih za hujšanje."

Vendar pa so bile posamezne značilnosti povezane tudi z rezultati teže, je dejala. Debeli posamezniki so imeli večji odstotek izgube teže kot udeleženci s prekomerno telesno težo. Kapitani ekip so tudi izgubili več teže kot člani ekipe, verjetno zaradi njihove večje motivacije in angažiranosti v kampanji. Leahey pravi, da bodo na prihodnjih tekmovanjih za hujšanje morda razmislili, da bi morali člani ekipe deliti vodilno vlogo.

"Vsi smo pod vplivom ljudi okoli nas, tako da če lahko izkoristimo ta pozitiven pritisk vrstnikov in te pozitivne družbene vplive, lahko ustvarimo socialno okolje, ki bo spodbudilo dodatno hujšanje," je dejala.

Vir: bolnišnica Miriam