Umetnost in obrt zmanjša starostno povezano izgubo spomina

Nevrološka študija kaže, da lahko sodelovanje v umetniških in obrtnih dejavnostih v srednjem življenju ljudem pomaga ohranjati spomin v starejših letih.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da lahko druženje z drugimi v srednjih in starih letih pripomore k upočasnitvi težav z razmišljanjem in spominom, ki pogosto vodijo v demenco.

Rezultati študije so bili objavljeni na spletu v Ljubljani Nevrologija®, medicinska revija Ameriške akademije za nevrologijo.

Ljudje, stari 85 let in več, predstavljajo najhitreje rastočo starostno skupino v ZDA in po vsem svetu.

"Ker milijoni starejših ameriških odraslih dosežejo starost, v kateri lahko doživijo težave s spominom in razmišljanjem, imenovano Blaga kognitivna okvara (MCI), je pomembno, da najdemo spremembe v načinu življenja, ki bi lahko preprečile stanje," je dejal avtor študije Rosebud Roberts. , MB, Ch.B., MS, s klinike Mayo v Rochesterju, Minn.

"Naša študija podpira idejo, da lahko umovanje zaščiti nevrone ali gradnike možganov pred smrtjo, spodbudi rast novih nevronov ali pomaga pri zaposlovanju novih nevronov za ohranjanje kognitivnih dejavnosti v starosti."

Raziskovalci so spremljali 256 ljudi s povprečno starostjo 87 let, ki so imeli na začetku študije težave s spominom in razmišljanjem. Udeleženci so poročali o svojem sodelovanju v umetnosti, kot so slikanje, risanje in kiparjenje; obrti, kot so obdelava lesa, lončarstvo, keramika, prešite, quiling in šivanje.

Svoje sodelovanje so delili tudi z družabnimi dejavnostmi, kot so obiskovanje gledališča, kino, koncerti, druženje s prijatelji, knjižni klubi, preučevanje Biblije in potovanja. Dokumentirano je bilo tudi sodelovanje osebe z računalniškimi dejavnostmi, kot so uporaba interneta, računalniške igre, spletno iskanje in spletni nakupi.

V študiji je 121 ljudi po povprečno štirih letih razvilo blago kognitivno okvaro. Udeleženci, ki so se ukvarjali z umetnostjo tako v srednji kot v starosti, so imeli 73 odstotkov manj možnosti za razvoj MCI kot tisti, ki niso poročali o umetniških dejavnostih.

Tisti, ki so izdelovali v srednjih in starih letih, so imeli 45 odstotkov manj možnosti za razvoj MCI, ljudje, ki so se družili v srednjih in starih letih, pa 55 odstotkov manj verjetnosti, da bodo razvili MCI v primerjavi s tistimi, ki se niso ukvarjali s podobnimi dejavnostmi. Uporaba računalnika v poznejših letih je bila povezana s 53-odstotnim zmanjšanim tveganjem za MCI.

Raziskovalci so odkrili številne druge dejavnike, ki so prispevali k razvoju MCI. Ugotovljeno je bilo, da dejavniki tveganja, kot so gen APOE, visok krvni tlak v srednjih letih, depresija in dejavniki tveganja, povezani s krvnimi žilami, povečujejo tveganje za razvoj kognitivnih motenj.

Vir: Ameriška akademija za nevrologijo / EurekAlert!