Zdravje, denar, težave v ZDA najbolj obremenjujoče

Nova raziskava raziskuje breme stresa v Ameriki z nekaj osupljivimi ugotovitvami.

V raziskavi NPR / Fundacije Robert Wood Johnson (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH) so raziskovalci ugotovili, da je približno polovica javnosti (49 odstotkov) poročala, da je imela v preteklem letu velik stresen dogodek ali izkušnjo.

Skoraj polovica (43 odstotkov) je poročala, da so najbolj stresne izkušnje povezane z zdravjem.

Več kot polovica tistih, ki so v zadnjem mesecu doživeli veliko stresa, pravi, da je preveč splošnih odgovornosti in finančnih težav prispevalo (54 odstotkov oziroma 53 odstotkov).

Več kot tretjina tistih z velikim stresom pravi, da prispevajo lastne zdravstvene težave (38 odstotkov) in zdravstvene težave družinskih članov (37 odstotkov).

"Ni splošno znano, koliko Američanov ima velik stresen dogodek v enem letu ali kako pogosto so vzrok za to zdravstvene težave," pravi Robert J. Blendon, profesor zdravstvene politike in političnih analiz na HSPH.

»Stres se dotakne vseh. Na žalost se mnogi tisti, ki imajo največ stresa, ujamejo v cikle, ki so lahko zelo nezdravi.

Če bomo v Ameriki gradili kulturo zdravja, bomo lahko naredili velik korak, da bomo prepoznali vzroke in posledice ne le lastnega stresa in stresa najbližjih, temveč tudi drugih, s katerimi se srečujemo vsak dan -dnevno življenje.

To priznanje nam lahko zelo pomaga pri ustvarjanju bolj zdravih okolij v naših domovih, na delovnih mestih in v skupnostih, «pravi Risa Lavizzo-Mourey, predsednica in izvršna direktorica RWJF.

Iz ankete so raziskovalci ugotovili, da je približno četrtina v zadnjem mesecu imela "veliko" stresa (26 odstotkov). Ljudje slabega zdravja več kot dvakrat bolj verjetno kot celotna javnost poročajo o velikem stresu v zadnjem mesecu (60 odstotkov).

Invalidi imajo tudi veliko večjo verjetnost, da poročajo o velikem stresu (45 odstotkov). Druge skupine, za katere je verjetno, da bodo poročale o velikem stresu, so tiste s kronično boleznijo (36 odstotkov), tiste z letnimi dohodki pod 20.000 USD (36 odstotkov), tiste, ki se na delovnem mestu soočajo z potencialno nevarnimi situacijami (36 odstotkov), starši samohranilci (35 odstotkov) in starši najstnikov (34 odstotkov).

Slabi učinki na čustveno počutje (63 odstotkov) so najpogostejši vpliv na zdravje tistih z velikim stresom v zadnjem mesecu, sledijo težave s spanjem (56 odstotkov) in težave pri razmišljanju, koncentraciji ali odločanju odločitve (50 odstotkov).

Približno polovica tistih z velikim stresom, pa tudi s kronično boleznijo ali invalidnostjo, pravi, da je stres poslabšal simptome (53 odstotkov) ali jim je otežil obvladovanje kronične bolezni ali invalidnosti (52 petrcentov).

Poleg tega mnogi poročajo o pomembnih vplivih stresa na drugih področjih svojega življenja. Več kot štirje od desetih tistih, ki so bili v zadnjem mesecu pod velikim stresom, poročajo, da je ta stres otežil razumevanje z družinskimi člani (45 odstotkov) in jim preprečil druženje z družinskimi člani (44 odstotkov).

Polovica tistih, ki so v zadnjem mesecu izkusili veliko stresa in so zaposleni, pravi, da je stres otežil koncentracijo na delovnem mestu (51 odstotkov), 41 odstotkov pa jih je otežilo prevzem dodatnih odgovornosti, ki bi lahko pomagale k napredovanju v karieri .

Tisti, ki so v zadnjem mesecu doživeli veliko stresa, so svoj stres skušali zmanjšati na več načinov. Večina tistih, ki so v zadnjem mesecu doživeli velik stres in sprejeli ukrepe za njegovo obvladovanje, pravi, da je bila vsaka stvar, ki so jo storili za zmanjšanje stresa, učinkovita.

• Več kot devet od desetih pravi, da je bilo redno preživljanje časa na prostem (94 odstotkov) ali hobi (93 odstotkov) učinkovito.
• Približno sedem od desetih (71 odstotkov) jih je reklo, da redno preživljajo čas z družino in prijatelji, da zmanjšajo stres;
• Slabih šest od desetih pravi, da so redno molili ali meditirali (57 odstotkov), preživeli čas na prostem (57 odstotkov) ali zdravo jedli (55 odstotkov).

Vendar pa je manj kot polovica vprašanih sprejela določene ukrepe za zmanjšanje stresa, ki jih strokovnjaki pogosto priporočajo, na primer redno gibanje (51 odstotkov jih ni) ali redno spanje (54 odstotkov ne).

Vir: Harvardska šola za javno zdravje