Čuječnost pomaga odpornosti mamic, kadar ima otrok kritično bolezen
Nove raziskave kažejo, da lahko čuječnost nudi aktivni mehanizem spoprijemanja za matere, ki se soočajo s stresom zaradi novorojenčka z diagnozo prirojene srčne bolezni (CHD).
Čuječnost vključuje usmerjanje pozornosti na izkušnje, ki se zgodijo v sedanjem trenutku. Tehniko pogosto obvladamo z meditacijo in drugimi treningi.
Namen pozornosti je povečati ozaveščenost in sprejetje vsakodnevnih izkušenj osebe in se trenutno uporablja v različnih zdravstvenih ustanovah za zmanjšanje stresa, čustvovanje, vpliv in uravnavanje pozornosti.
V novi študiji je skupina raziskovalcev medicinskih sester iz Otroške bolnišnice v Philadelphiji (CHOP) in Šole za zdravstveno nego Univerze v Pennsylvaniji (Penn Nursing) zbrala poglede na mehanizme spoprijemanja v fokusnih skupinah s 14 mamami kritično bolnih dojenčkov. Preiskovalci so srečanja uporabili za raziskovanje izvedljivosti pozornosti kot tehnike zmanjševanja stresa.
"Matere dojenčkov s kompleksno prirojeno srčno boleznijo so izpostavljene povečanemu stresu, ki je povezan s številnimi škodljivimi izidi," je povedala Barbara Medoff-Cooper, dr. RN FAAN, glavna preiskovalka.
"Mehanizmi spoprijemanja, ki jih te matere uporabljajo, kritično vplivajo na prilagajanje družine na bolezen in najverjetneje tudi na dojenčke."
"Zaenkrat so starševski posegi v CICU na splošno informativni ali izobraževalni, katerih namen je povečati starševske sposobnosti za aktivno upravljanje skrbstvenih zahtev dojenčka s CHD," je povedala Nadya Golfenshtein, dr. RN, vodilna avtorica študije in raziskovalec pri Penn Nursing.
"Čuječnost je lahko koristno orodje, ki pomaga materam v izjemno stresnem času zanje in za njihovo družino, tako da jim omogoči, da se ustavijo in so prisotne v trenutku, namesto da bi si želele, da bi se zgodilo kaj drugačnega, ali da bi skrbele za jutri."
Raziskovalci so podatke zbirali med fokusnimi skupinami med julijem 2015 in marcem 2016. Seje so vključevale kratek uvod v čuječnost kot poseg za zmanjšanje stresa, ki ga je vodil moderator, psihoterapevt z izkušnjami v skupinskih formatih.
"V študiji so matere postdiagnostično obdobje, kirurški poseg in bivanje na srčnem oddelku ostajale izjemno stresne," je povedala Amy J. Lisanti, dr. RN, CCNS, CCRN-K, medicinska sestra na CHOP in Podoktorski sodelavec NRSA na Univerzi v Pennsylvaniji.
»Mnogi so izrazili zaskrbljenost glede obdobja po odpustu, ko bi morali samostojno ravnati s stanjem svojega dojenčka. Zaradi povečanega stresa so se pogosto počutili brez nadzora, letargični in niso všeč sebi.
Priznali so pomembnost zmanjšanja stresa in se zavedali, da jim lahko olajšanje stresa pomaga bolje spati, napolniti energijo, se osredotočiti in jasno razmišljati. «
Večina mater je bila navdušena nad vrednostjo pozornosti, zlasti nad načinom, kako jim je pomagal obvladovati težave.
Ko je v fokusni skupini doživela kratek voden sean čuječnosti, je ena mama dejala: »Večina meditacije je namenjena čiščenju misli in izgubi osredotočenosti, toda na to se moramo osredotočiti zdaj. Mislim, da mi to uspeva, nikoli nisem mogel narediti bistrega razmišljanja. To je zame bolj dostopno. "
Drugi je opozoril: »To nekaj počnem zase in se spomnim, da sem tudi sam del tega. Včasih ste na avtopilotu in se prepričate, da so vsi ostali v redu. Da, to je trenutek, ko naredim nekaj zase. "
Matere so se strinjale, da je treba pozornost začeti zgodaj, po možnosti takoj po prenatalni diagnozi CHD. Tako so menili, da bodo imeli čas, da se naučijo in izvajajo spretnost do rojstva otroka.
Prav tako se je splošno strinjalo, da je najslabši čas za začetek vadbe okoli kirurgije, saj je to pretežen čas in matere so preveč zaposlene, da bi se naučile nove veščine.
Matere so se raje ukvarjale s čuječnostjo v zasebni, mirni sobi, saj jih zvoki CICU poudarjajo in jim lahko preprečijo sprostitev.
"Upamo, da bomo oblikovali program, ki bo temeljil na teh ugotovitvah, pri večji kohorti mater pa bo treba raziskovati več meditacije pozornosti," je dodal Golfenshtein.
Vir: Otroška bolnišnica v Filadelfiji (CHOP)
