Mame avtističnih otrok lahko z dnevnikom olajšajo stres
Pisanje revije je lahko za mame avtističnih otrok učinkovit način za znižanje stresa in izboljšanje odnosa z otrokom, piše v novem članku, objavljenem v Časopis za avtizem in razvojne motnje.
"Če ljudje resnično razumejo, kaj se jim dogaja, če v tem najdejo smisel in najdejo orodja za upravljanje, so zdravi in vzdržljivi," je dejal izredni profesor dr. Rondalyn V. Whitney, avtor prispevka in direktor ter ustanovni predsednik programa delovne terapije na univerzi Clarkson v državi New York.
"Pisanje dnevnikov je eno od njihovih orodij v njihovem orodju in jim pomaga najti pomembne strategije spoprijemanja."
Mame otrok z avtizmom lahko opečejo, ker če ni nikogar, ki bi jim pomagal, ne morejo ven iz hiše, da bi sami sodelovali v kakršnih koli posegih, je dejala Whitney. Položaj primerja s svetovanjem kisikove maske na letalih: Matere si morajo najprej pomagati, preden lahko pomagajo drugim.
"Visok materin stres povzroča očetovski stres, visok materinski stres pa zmanjšuje otrokovo sposobnost, da izkoristi zdravljenje," je dejala.
Kot rezultat je Whitney želela zagotoviti intervencijo, ki je na voljo materam tam, kjer pogosto že obstajajo - na spletu. Ko je opazovala, kako mame avtističnih otrok svoja čustva prenašajo v spletno revijo, je Whitney ugotovila, da jim to zmanjšuje stres in spodbuja tudi izboljšanje odnosa mama-otrok.
Whitney je dejala, da revija daje materam varno mesto za pogovor o morebitnih negativnih občutkih, ne da bi to vplivalo na otroka, jim pomagalo pri oblikovanju njihovih težav in si prizadevalo za iskanje rešitev.
"Prišlo je do premika v tem, čemur so matere pripisale stres," je dejala. "Namesto da bi rekel:" Moj stres je posledica tega, da sem mama, "se preusmeri na:" Imam stresno življenje. "
Whitney je dejala, da so bile seje pisanja revij namenjene osredotočanju na čustveno razkritje s samim pisanjem, zato udeleženci niso prejeli povratnih informacij o tem, kaj so napisali. Naslednji korak v njeni raziskavi bo kvantitativna analiza pogostih tem v maminih revijah.
Whitney je dejala, da matere zaznajo, da imajo podporo ali ne, velik dejavnik njihove ravni stresa.
Nekateri scenariji, ki lahko pripeljejo do tega, da se mati počuti izolirano, vključujejo naslednje: oče ni na voljo, mati se počuti necenjeno, mati se počuti odtujena od svoje družine zaradi otrokovega vedenja, mati se ne more družiti s prijatelji ali mati se počuti da nihče drug ne more varovati njenega otroka.
"Matere imajo resnično radi te otroke, vendar se počutijo same pri razumevanju svojega otroka," pravi Whitney.
Vir: Univerza Clarkson
