Žalost je lahko najmočnejši čustveni sprožilec kajenja

Nova raziskava univerze Harvard kaže, da ima čustvo žalosti v primerjavi z drugimi negativnimi čustvi, kot sta jeza ali stres, še posebej močno vlogo pri kajenju cigaret.

Raziskovalna skupina je izvedla štiri študije, da bi odgovorila na več vprašanj v zvezi z naravo odvisnosti od cigaret: Kaj človeka žene k kajenju? Kakšno vlogo imajo čustva pri tem odvisnem vedenju? Zakaj nekateri kadilci puhajo pogosteje in globlje ali se celo ponovijo mnogo let po tem, ko prenehajo? Če bi oblikovalci politik imeli te odgovore, kako bi lahko okrepili boj proti svetovni epidemiji kajenja?

Medtem ko črpajo iz metodologij z različnih področij, vse štiri študije krepijo osrednjo ugotovitev, da žalost bolj kot druga negativna čustva povečuje željo ljudi po kajenju.

"Običajna modrost na tem področju je bila, da bi vsaka vrsta negativnih občutkov, ne glede na to, ali gre za jezo, gnus, stres, žalost, strah ali sram, povzročila, da bi posamezniki bolj verjetno uživali odvisnost," je povedal vodilni raziskovalec Charles A. Dorison. doktorski kandidat na šoli Harvard Kennedy.

"Naše delo kaže na to, da je resničnost mnogo bolj niansirana kot ideja, da se" počutimo slabo, kadimo več. "Natančneje, ugotavljamo, da je žalost še posebej močan sprožilec odvisnosti."

Starejša soavtorica dr. Jennifer Lerner, soustanoviteljica Harvardskega laboratorija za odločanje o znanosti in profesor Thornton F. Bradshaw za javno politiko, odločanje in upravljanje na šoli Harvard Kennedy School, je dejala, da bi raziskava lahko imela koristne posledice za javno politiko.

Na primer, sedanje protikadilske oglaševalske kampanje bi lahko preoblikovali, da bi se izognili slikam, ki sprožajo žalost in s tem nenamerno povečale željo po cigaret med kadilci.

V eni študiji so raziskovalci analizirali podatke nacionalne raziskave, ki je v 20 letih sledila 10.685 ljudem. Ugotovitve so pokazale, da je bila žalost udeležencev, o kateri so poročali sami, povezana s tem, da so kadilec in z ponovitvijo kajenja eno in dve desetletji pozneje. Pravzaprav bolj ko so bili ljudje bolj žalostni, večja je bila verjetnost, da bodo kadilci. Druga negativna čustva niso pokazala enakega odnosa s kajenjem.

V drugi študiji je ekipa želela preizkusiti vzrok in posledice: Ali je zaradi žalosti ljudi kadilo ali so negativni življenjski dogodki povzročali žalost in kajenje? Za spletno študijo so zaposlili 425 kadilcev: eni tretjini so pokazali žalosten video posnetek o izgubi življenjskega partnerja. Še tretjini kadilcev so prikazali nevtralen video posnetek o obdelavi lesa; zadnji tretjini je bil prikazan gnusni videoposnetek, ki vključuje nehigijensko stranišče.

Vse udeležence smo prosili, naj pišejo o osebni izkušnji. Študija je pokazala, da so posamezniki v žalostnem stanju, ki so gledali žalosten video in pisali o osebni izgubi, bolj želeli kaditi kot nevtralna skupina in skupina gnusa.

Tretja študija je merila dejansko nestrpnost za vdihavanje cigaret in ne zgolj hrepenenje po lastni oceni. Skoraj 700 udeležencev si je ogledalo video posnetke in pisalo o življenjskih izkušnjah, ki so bile bodisi žalostne bodisi nevtralne, nato pa so dobili hipotetične odločitve med tem, da prej ali manj vdihov prej zamudijo.

Udeleženci v skupini žalosti so se izkazali za nestrpnejše kaditi prej kot tisti v nevtralni skupini. Ta rezultat je temeljil na prejšnjih raziskavah, da žalost povečuje finančno nestrpnost, merjeno s tehnikami vedenjske ekonomije.

Nazadnje je četrta študija zaposlila 158 kadilcev z območja Bostona, da bi preizkusila, kako žalost vpliva na dejansko vedenje kajenja. Udeleženci so se morali kajenja vzdržati vsaj osem ur (preverjeno z dihalnim testom ogljikovega monoksida).

Naključno so bili razporejeni v žalostne ali nevtralne kontrolne skupine; kadilci so sedeli v zasebni sobi v Harvard Tobacco Research Laboratory, si ogledali žalosten video in pisali o veliki izgubi ali pa gledali nevtralen video in pisali o svojem delovnem okolju.

Nato so kadili lastno blagovno znamko z napravo, ki je preizkušala celotno količino vdihov ter njihovo hitrost in trajanje. Rezultati: kadilci v stanju žalosti so se bolj nestrpno odločali in kadili večje količine na vdih.

"Verjamemo, da bi teoretične raziskave lahko pomagale osvetliti, kako se spoprijeti s to epidemijo," je dejala Dorison. "Za učinkovito soočanje s to grožnjo potrebujemo vpogled v različne discipline, vključno s psihologijo, vedenjsko ekonomijo in javnim zdravjem."

Ugotovitve so objavljene v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti.

Vir: Harvard Kennedy School