Judo obljublja otroke z avtizmom
Otroci z motnjami avtizemskega spektra (ASD) imajo lahko družbeno in fizično korist od sodelovanja v judu, obliki borilnih veščin, ki uporablja neoborožen boj za treniranje duha in telesa, kaže nova pilotna študija 14 otrok na Univerzi na Srednji Floridi.
"Medtem ko je karate, oblika borilnih veščin, dokumentiral koristi za populacijo avtizma, povezane z družbeno interakcijo, smo domnevali, da bi poudarek na čuječnosti in samoobrambi, ki ga spodbuja judo, zagotovil dodatne koristi za mladino ASD," je dejala dr. Jeanette Garcia , docentka na Visoki šoli za zdravstvene stroke in znanosti, ki je vodila študijo.
"Naša študija dejansko kaže, da judo ne samo spodbuja socialne veščine, ampak ga ta populacija dobro sprejema in je odličen program za zmanjšanje sedečega vedenja in povečanje zaupanja."
Garcia je verjel, da bi bil judo morda primeren za otroke ASD, saj se je njegov pristop obetal za reševanje nekaterih izzivov, s katerimi se ti otroci pogosto srečujejo, vključno s pomanjkanjem komunikacije, visoko stopnjo tesnobe, težavami s socialno interakcijo in preferencami za strukturirane in ponavljajoče se dejavnosti.
Judo spodbuja socialno interakcijo, poudarja čuječnost in se osredotoča na ravnotežje, moč in koordinacijo, hkrati pa izmenjuje nizko, zmerno in visoko intenzivno vadbo. Veliko se ponavlja tudi obvladovanje tehnik.
Študija je odkrila povečanje zmerne do močne telesne aktivnosti med udeleženci v obdobju študije in po njem ter zmanjšanje sedečega časa, čeprav raziskovalci pravijo, da količina ni bila statistično pomembna.
Pomembno pa je, da so bili otroci v študiji nestrpni, da bi nadaljevali s poukom juda tudi po študijskem obdobju in redki, ki niso nadaljevali, so se morali ustaviti zaradi urnikov ali prevoznih težav, ne pa zaradi pomanjkanja zanimanja. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali bo zmanjšanje sedečega časa trajalo.
Starši so tudi poročali, da so njihovi otroci bolj zadovoljni s socialno interakcijo in fizičnimi stiki, s čimer se v večini primerov spopadajo otroci, pri katerih je diagnosticiran avtizem. Druga revija pregleduje drugi članek raziskovalcev, ki se osredotoča na te vidike študije.
Za študijo je 14 otrok, starih od 8 do 17 let, dobilo priložnost, da se osem tednov enkrat na teden enkrat tedensko udeležijo 45-minutne lekcije juda na univerzi. Razred je bil posebej zasnovan za otroke z diagnozo spektra.
Splošno ogrevanje je vključevalo dejavnosti, kot so lahki tek, raztezanje in trzanje. Po ogrevanju so seje sestavljale napredovanje tehnik, ki so se osredotočale na varnost, stabilnost, uporabo okončin in vizualne namige.
Posamezni zaključek teh vaj se je postopoma prehodil na partnersko ali majhno skupino, ko je program napredoval. Vsaka seja se je zaključila s časom, namenjenim vadbi dihalnih tehnik in pozornosti, vključno z razmislekom udeležencev o opravljenih aktivnostih.
"Ta prva kohorta študentov v judo programu je pokazala pozitivne rezultate pri doseganju želenih zdravstvenih rezultatov," je dejal Garcia. »Študijo bomo razširili s to kohorto in drugimi, da bomo še naprej ocenjevali vpliv programa. Če bo še naprej uspešen, se veselimo razvoja programa, ki ga bodo šole lahko uporabile za izvajanje lastnih programov. "
Ugotovitve so objavljene v Časopis za avtizem in razvojne motnje.
Vir: Univerza na Srednji Floridi
