Socialna povezanost mladih odraslih, povezana z blaginjo srednjih let
Nova študija ugotavlja, da količina socialnih interakcij, ki jih ima oseba v mladosti, vpliva na njeno počutje pozneje v življenju.
Strokovnjaki se strinjajo, da socialna povezanost spodbuja človekovo splošno in psihološko zdravje. Preiskovalci so odkrili, koliko človeških socialnih interakcij ima 20 let - in kakovost socialnih odnosov, ki jih ima oseba pri 30 letih - lahko koristi njenemu dobremu počutju kasneje v življenju.
Izkazalo se je, da imajo ljudje s slabimi socialnimi povezavami večje tveganje za zgodnjo smrtnost. "Pravzaprav," je povedala glavna avtorica Cheryl Carmichael, ki je raziskavo izvedla kot doktorica znanosti. kandidat za psihologijo na Univerzi v Rochesterju, "je malo družbenih povezav enakovredno uživanju tobaka in je višja kot pri tistih, ki pijejo prekomerne količine alkohola ali trpijo zaradi debelosti."
Nova 30-letna longitudinalna študija kaže, da so bile pogoste socialne interakcije, ki se zgodijo pri 20 letih, koristne pozneje v življenju, ker nam pomagajo zgraditi nabor orodij, ki se bodo vlekli pozneje; pomagajo nam ugotoviti, kdo smo, so dejali raziskovalci.
Delo je objavljeno v reviji Psihologija in staranje.
"Pogosto v tej starosti srečamo ljudi iz različnih okolij, z mnenji in vrednotami, ki se razlikujejo od naših, in se naučimo, kako najbolje obvladati te razlike," je dejal Carmichael.
Presenetljivo je, je dejal Carmichael, študija kaže, da veliko število socialnih interakcij pri 30 letih kasneje nima psihosocialnih koristi. Vendar pa so 30-letniki, ki so poročali o kakovostnih odnosih - opredeljenih kot intimnih in zadovoljivih - poročali tudi o visoki ravni dobrega počutja v srednjih letih. Dejansko je bila smiselna družbena angažiranost koristna v kateri koli starosti, vendar bolj pri 30 letih kot pri 20 letih.
Raziskovalci so bili presenečeni tudi, ko so ugotovili, da družbeno aktivni 20-letniki niso nujno postali uspešni v kakovostnih odnosih pri starosti 30 let, ko se zdi, da ima kakovostna družbena angažiranost največji vpliv pozneje v življenju.
Za študijo je Carmichael stopil v stik s posamezniki, ki so kot dvajsetletni študentje v sedemdesetih in spet deset let kasneje sodelovali v študiji Rochester-Interaction Record (RIR).
RIR je ena od številnih študij socialne interakcije, ki so jih izvedli takratni psihologi iz Rochestera Ladd Wheeler, John Nezlek in Harry Reis, ki je trenutno profesor psihologije na univerzi v Rochesterju in eden od soavtorjev te študije. Od 222 udeležencev je Carmichael lahko spremljal 133 udeležencev.
Pri 20 in 30 letih so udeleženci v dnevnikih spremljali svoje vsakdanje socialne interakcije. Srečanja, ki so trajala 10 minut ali več, so bila ocenjena, kako intimna, prijetna in zadovoljiva je bila vsaka izmenjava.
Dvajset let od zadnjega vpisa v dnevnik je Carmichael prosil petdesetletnike, da izpolnijo spletno anketo o kakovosti njihovega družbenega življenja in čustvenem počutju v srednjih letih. Vprašali so jih glede osamljenosti in depresije ter kakovosti odnosov s tesnimi prijatelji.
RIR je bila prva tako imenovana tehnika "dnevnika", ki se uporablja za preučevanje družbene dejavnosti, saj se spontano pojavlja v vsakdanjem življenju. Dnevniške metode, ki so jih razvili na univerzi in drugod, se danes pogosto uporabljajo za preučevanje družbenega vedenja. Vrednost metode je, da zmanjšuje vpliv pomanjkljivega spominjanja in drugih oblik pristranskosti na poročila, ki jih zagotavljajo ljudje.
»Glede na vse ostalo, kar se v teh 30 letih dogaja v življenju - poroko, ustvarjanje družine in gradnjo kariere - je izjemno, da se zdi, da obstaja povezava med vrstami interakcij študentov in mladih odraslih ter njihovim čustvenim zdravjem kasneje v življenju, «je povedal Carmichael, ki je zdaj docent za psihologijo na Brooklyn College.
"Zanimivo bi bilo ugotoviti, ali blagodejna družbena dejavnost med študentskimi leti in zgodaj v odrasli dobi še naprej vpliva na dolgoživost, umrljivost in druge posebne zdravstvene rezultate, ko se ti udeleženci starajo," je dodal Carmichael. "Zelo rad bi še naprej sledil tem ljudem."
Vir: Univerza v Rochesterju
