Dodaj številki Sostanovalci: Njihova depresija se lahko ujame
Psihološki znanstveniki Gerald Haeffel, doktor znanosti in Jennifer Hames z univerze v Notre Dame sta preučevali sostanovalce na fakulteti, da bi ugotovili, ali se način, kako posameznik razmišlja o stvareh, lahko dejansko "odtrga" na druge in povzroči škodljive učinke.
Že dolgo je znano, da so nekateri ljudje bolj občutljivi na depresijo kot drugi. Tisti, ki se negativno odzivajo na stresne življenjske dogodke - razlagajo dogodke kot posledice dejavnikov, ki jih ne morejo spremeniti in, kar je pomembno, kot odraz lastne pomanjkljivosti - so še posebej izpostavljeni depresiji.
Ta "kognitivna ranljivost" je tako močan dejavnik tveganja za depresijo, da se z njo lahko predvidi, kateri posamezniki bodo v prihodnosti verjetno doživeli depresivno epizodo, četudi še nikoli niso imeli depresivne epizode.
Zdi se, da se posamezne razlike v tej kognitivni ranljivosti utrjujejo v zgodnji mladosti in ostajajo stabilne v celotni odrasli dobi, vendar sta Haeffel in Hames predvidevala, da bo v določenih okoliščinah še vedno voljna.
V študiji, objavljeni leta Klinična psihološka znanost, so raziskovalci domnevali, da je lahko kognitivna ranljivost "nalezljiva" med večjimi življenjskimi prehodi, ko so naša družbena okolja v gibku.
Svojo hipotezo so preizkusili na podlagi podatkov 103 naključno dodeljenih parov sostanovalcev, ki so pravkar začeli študirati kot bruci.
V enem mesecu po prihodu v kampus so sostanovalci izpolnili spletni vprašalnik, ki je vključeval ukrepe kognitivne ranljivosti in simptome depresije.
Tri in šest mesecev kasneje so iste ukrepe ponovno izvedli; opravili so tudi mero stresnih življenjskih dogodkov v obeh časovnih točkah.
Rezultati so pokazali, da so bruci, ki so bili naključno dodeljeni sostanovalcu z visoko stopnjo kognitivne ranljivosti, verjetno »ujeli« kognitivni slog svojega sostanovalca in razvili višjo stopnjo kognitivne ranljivosti; tisti, dodeljeni sostanovalcem, ki so imeli nizko začetno raven kognitivne ranljivosti, so se znižali na lastni ravni.
Učinek okužbe je bil očiten tako pri trimesečnih kot šestmesečnih ocenah.
Najpomembneje pa je, da so spremembe v kognitivni ranljivosti vplivale na tveganje za prihodnje simptome depresije: Študenti, ki so v prvih treh mesecih šolanja pokazali povečano kognitivno ranljivost, so imeli šestkrat skoraj dvakrat večjo stopnjo simptomov depresije kot tisti, ki niso pokazali takšnega povečanja .
Ugotovitve zagotavljajo presenetljive dokaze o učinku okužbe. Kot rezultat teh ugotovitev so raziskovalci ugotovili, da se učinek okužbe lahko spremeni, da bi pomagal zdraviti simptome depresije.
"Naše ugotovitve kažejo, da je mogoče uporabiti posameznikovo socialno okolje kot del intervencijskega procesa, bodisi kot dopolnilo obstoječim kognitivnim intervencijam bodisi kot samostojno intervencijo," pišejo.
"Obdajanje osebe z drugimi, ki kažejo prilagodljiv kognitivni slog, naj bi pripomoglo k olajšanju kognitivnih sprememb v terapiji."
Tako lahko obdajanje posameznika v ranljivem obdobju življenja s dajalci pozitivne energije (tistimi s prilagodljivim kognitivnim slogom) ublaži razvoj depresije.
Podobno rezultati te študije kažejo, da je morda čas, da premislimo, kako razmišljamo o kognitivni ranljivosti.
"Naša študija dokazuje, da lahko kognitivna ranljivost sčasoma naraste in upade, odvisno od družbenega konteksta," sta povedala Haeffel in Hames. "To pomeni, da je treba na kognitivno ranljivost misliti kot na plastično [spremenljivo] in ne kot nespremenljivo."
Vir: Združenje za psihološke znanosti
