Ponavljajoča izpostavljenost negativnim dogodkom lahko prepreči slabo razpoloženje
Strokovnjaki pravijo tudi, da slabe volje upočasni vaš reakcijski čas in vpliva na vaše osnovne kognitivne sposobnosti, kot so mišljenje, govor, pisanje in štetje.
Toda nove raziskave na šoli psiholoških znanosti Univerze v Tel Avivu to zdaj razkrivajo ponovljeno izpostavljenost negativnemu dogodku nevtralizira njegov vpliv na vaše razpoloženje in vaše razmišljanje.
Študija, objavljena v Pozor, zaznavanje in psihofizika, ima široke posledice za razumevanje naših čustev.
"Slaba volja je znana kot počasno spoznavanje," je dejal dr. Moshe Shay Ben-Haim
»Dokazujemo, da se lahko, ne da bi se sprva sprijaznili, izognete negativnemu dogodku.
»Če pogledate časopis, preden greste v službo in vidite naslov o bombardiranju ali kakšni tragediji, je bolje, da članek preberete do konca in se večkrat izpostavite negativnim informacijam. Prosteje boste nadaljevali dan boljše volje in brez kakršnih koli negativnih učinkov. "
V novi študiji so raziskovalci ocenili "čustveno nalogo Stroop", pogosto uporabljen psihološki test pri ocenjevanju človekovega čustvenega stanja.
V testu se udeležencem pokažejo številne besede in jih prosijo, naj poimenujejo barve, v katerih so natisnjeni.
Na splošno ljudje potrebujejo dlje časa, da prepoznajo barve negativnih besed, kot je "terorizem", kot nevtralnih besed, kot je "miza". Ta trend je še posebej izrazit pri ljudeh s čustvenimi motnjami, kot sta depresija ali tesnoba.
Na voljo sta dve splošni razlagi.
Eno je, da negativne besede bolj motijo, drugo pa, da so bolj grozeče. Po obeh teorijah je rezultat na voljo manj mentalnih virov za prepoznavanje barv črnila.
Zdi se, da nobena razlaga ne napoveduje trajnih učinkov.
Po začetni motnji ali grožnji je treba od ljudi pričakovati, da se bodo brez odlašanja vrnili k prepoznavanju barv črnila nevtralnih besed.
Nekaj prejšnjih študij, opravljenih na to temo, dejansko kaže, da ni vseeno, ali se ljudem najprej pokažejo negativne ali nevtralne besede.
V novi preiskavi so raziskovalci izvedli vrsto štirih poskusov, ki vključujejo čustveno nalogo Stroop. Ugotovili so, da so bile predhodne študije pristranske glede na način izvajanja testa.
V večini primerov se ljudem v testu 10 do 12 krat prikažejo štiri ali pet negativnih besed, skupaj s štirimi ali petimi nevtralnimi besedami.
Raziskovalci so ugotovili, da so preiskovanci, potem ko jim je bila ena negativna beseda prikazana le dvakrat, brez odlašanja prepoznali barvo črnila.
Po drugi strani pa, ko se ljudem samo enkrat prikažejo negativne besede, nato nevtralne besede počasneje imenujejo barve črnila. Obstoječe teorije teh rezultatov ne morejo upoštevati.
Raziskovalci predlagajo alternativno razlago, ki temelji na prejšnjih raziskavah. Negativne besede, prikazane ljudem pri čustveni nalogi Stroop, jih spravljajo v slabo voljo, vendar s ponavljanjem besede izgubijo svojo afektivno moč.
Pojasnilo raziskovalcev je podprl vprašalnik, ki so ga prejeli ljudem, potem ko so opravili nalogo.
Tisti, ki so vsako negativno besedo videli samo enkrat, so bili slabe volje in trpeli zaradi trajnih učinkov, tisti, ki so negativne besede videli večkrat, pa niso imeli enakih posledic.
Slabo razpoloženi udeleženci so tudi dlje izpolnili ocenjevalni vprašalnik.
Delo raziskovalcev bi lahko močno vplivalo na naše razumevanje čustev, pozornosti in tega, kako obdelujemo znake v okolju. Prav tako lahko vpliva na diagnozo in zdravljenje številnih motenj.
Vir: Ameriški prijatelji univerze v Tel Avivu
