Pari pogosto pogrešajo znake, kdo se čuti
Nove raziskave so pokazale, da pari slabo delajo, če gre za vedo, da je njegov partner žalosten, osamljen ali se počuti slabo.
Po drugi strani pa so raziskovalci Južne metodistične univerze (SMU) odkrili, da partner srečo zlahka prepozna.
"Ugotovili smo, da pari, ko gre za običajne pretoke vsakodnevnih čustev, ne obvladajo tistih občasnih sprememb v" mehkih negativnih "čustvih, kot sta žalost ali občutek žalosti," je povedala družinska psihologinja dr. Chrystyna Kouros, glavna avtorica na študiji. "Morda pogrešajo pomembne čustvene namige."
Tudi kadar negativno razpoloženje ni povezano z zvezo, je na koncu lahko škodljivo za par, je dejal Kouros, izredni profesor na oddelku za psihologijo SMU. Zakonec je običajno glavni socialni podpornik osebe.
"Če enega ali dveh dni ne odkrijemo negativnih občutkov, ni nič hudega," je dejala. »Če pa se to kopiči, bi to lahko postalo težava v zvezi. Te zamujene priložnosti ponujanja podpore ali izgovarjanja lahko sčasoma zapletejo, da negativno vplivajo na odnos. "
Ugotovitev je skladna z drugimi raziskavami, ki so pokazale, da pari ponavadi domnevajo, da se njihov partner počuti enako kot on ali misli enako, kot je povedal Kouros.
Toda ko gre za žalost in osamljenost, morajo biti pari pozorni na znake opozoril. Nekateri ljudje v tem postopku "empatične natančnosti" - ujemanja partnerjevih čustev - bolje kot drugi.
"Z empatično natančnostjo se zanašate na namige svojega partnerja, da bi ugotovili njihovo razpoloženje," je dejal Kouros.
»Predpostavljena podobnost pa je takrat, ko samo domnevate, da se vaš partner počuti enako kot vi. Včasih imaš prav, ker se resnično počutiš enako, ne pa zato, ker si bil res v sozvočju s svojim partnerjem. "
Ugotovitve študije so objavljene v strokovni reviji Družinski proces.
Soavtorica študije je psihologinja odnosov dr. Lauren M. Papp z univerze Wisconsin-Madison.
Težava ni v tem, zaradi česar morajo pari iskati terapijo, je dejal Kouros. Namesto tega parom svetuje, naj nehajo domnevati, da vedo, kaj čuti njihov partner. Pazite tudi na svojega partnerja in več komunicirajte.
"Predlagam, da se pari malo bolj potrudijo, da bodo pozorni na svojega partnerja - bodite bolj pozorni in v trenutku, ko ste s partnerjem," je dejala.
Opozarja pa, naj ne postane siten tako, da nenehno sprašuje, kako se počuti drugi, ali če je kaj narobe.
"Očitno bi lahko šel predaleč," je dejal Kouros. "Če zaznate, da je razpoloženje vašega partnerja nekoliko drugačno kot običajno, lahko preprosto vprašate, kakšen je bil njihov dan, ali pa ga niti ne opozorite, namesto tega preprosto rečete" Naj zvečer poberem na večerjo "ali" Nocoj bom spravila otroke v posteljo. '"
Kljub temu partnerji ne bi smeli domnevati, da je njihov zakonec bralec misli, saj od njih pričakujejo, da bodo razumeli svoja čustva. »Če se želite nekaj pogovoriti, potem to sporočite. To je dvosmerna ulica, «je dejala. "To ni samo odgovornost vašega partnerja."
Študija je uporabila edinstveno metodologijo, saj so morali udeleženci (51 parov) sedem zaporednih noči izpolnjevati dnevne dnevnike o svojem razpoloženju in razpoloženju svojih partnerjev. Preiskovalci menijo, da je študija močnejša od predhodnih preiskav, ki so temeljile na intervjuvanju parov v laboratoriju glede občutkov, povezanih s konflikti v njunih odnosih.
Vir: SMU
