Nov program pomaga ženskam v menopavzi uspevati
Strokovnjaki pravijo, da kratek program zavarovanja s petimi obiski pomaga ženski premagati širjenje srednjih let, zmanjša tveganje za bolezni in zmanjša epizode vročinskih bliskavic.
Program je podrobno opisan v članku, ki je bil pravkar objavljen v spletu Menopavza, revija Severnoameriškega društva za menopavzo.
Vsi vemo, da je spreminjanje življenjskega sloga težka naloga. Programi, ki so ženskam uspešno pomagali shujšati in zmanjšali tveganje za nastanek drugih bolezni srca, so bili dolgi in intenzivni - in delujejo, dokler se program nadaljuje.
Večina izvajalcev primarne zdravstvene oskrbe, najsi bo to zdravnik ambulante ali zdravnik družinske medicine, nima časa, da bi ga porabila za razvoj načrta za pomoč pri vedenjskih zdravstvenih posegih. Tudi če bi, številni načrti ponudniku ne bodo povrnili stroškov posvetovanja.
Novi pilotni program, imenovan WAIPointes (WAI pomeni „kdo sem jaz“), je obsegal pet obiskov, ki jih je vse povrnilo zavarovanje.
Raziskovalci so ugotovili, da je intervencija udeležence spodbujala k doseganju njihovih zdravstvenih ciljev, tako da jim je pokazala, da lahko svoje simptome menopavze poleg dolgoročnih tveganj bolezni zmanjšajo tudi s spremembami zdravega načina življenja.
83 žensk, ki so zaključile šestmesečni program, je bilo starih od 35 do 55 let, večina pa je bila v perimenopavzi ali menopavzi.
Na orientaciji so ženske spoznale menopavzo in zdravstvena tveganja, ki so z njo povezana, in jim povedali, da imajo možnost, da ocenijo svoja osebna zdravstvena tveganja, če se pridružijo programu.
Ob prvem obisku so odgovorili na vprašalnike in dobili ocene telesne teže ter maščobe in stanja menopavze ter domov odšli s števcem korakov in zdravstvenim dnevnikom, izobraževalnimi materiali in delovnimi listi za določanje ciljev, da bi razvili svoje osebne zdravstvene cilje.
Od drugega do petega obiska je imela vsaka ženska zdravstvene ocene, vključno z merjenjem pasu, krvnega tlaka, simptomov menopavze, mamografijo in po potrebi preiskave kostne gostote ter preiskave krvi za iskanje vnetij, visokega holesterola in diabetesa.
Ko so si ženske postavili cilje, se je z izvajalci zdravstvenih storitev pogovarjala, kako jih doseči, kakšne ovire so na poti in kako jih premagati.
Če so bili moteči simptomi menopavze ovire, so ponudniki ženskam ponudili možnosti zdravljenja, kot so spremembe življenjskega sloga ali zdravila, da jih premagajo.
"Opolnomočenje z izobraževanjem je temelj našega posredovanja," so zapisali avtorji.
Kasnejše raziskave udeležencev in tekoče zdravstvene ocene kažejo, da je pristop učinkovit.
Raziskovalci so ugotovili, da so ženske do konca programa bolje razumele svoja zdravstvena tveganja in so že znatno napredovale pri doseganju svojih zdravstvenih ciljev.
Udeleženci so pas v povprečju prirezali za centimeter in pol, diastolični krvni tlak pa so znižali za dve točki.
Še več, njihovi vročinski utripi in drugi simptomi menopavze, kot so energija, libido, razpoloženje in suhost nožnice, so se bistveno izboljšali.
In vsaka ženska je imela "življenjski akcijski načrt" s prilagojenimi priporočili za nadaljnje delo v smeri svojih zdravstvenih ciljev.
Vir: Severnoameriško društvo za menopavzo
