Glasbena terapija pomaga pri zdravljenju depresije
Raziskovalci verjamejo, da dodajanje glasbene terapije ljudem omogoča, da bolje izrazijo svoja čustva in razmislijo o svojih notranjih občutkih.
Študija je objavljena v British Journal of Psychiatry.
Raziskovalci z univerze Jyväskylä so zaposlili 79 ljudi, starih od 18 do 50 let, ki so imeli diagnozo depresije. Triintridesetim udeležencem je bilo poleg običajnega zdravljenja depresije na voljo 20 terapij z glasbeno terapijo.
Na Finskem poteka standardno zdravljenje z antidepresivi, pet do šest individualnih psihoterapij in psihiatrično svetovanje.
Ostalih 46 udeležencev je dobilo standardno zdravljenje in je delovalo kot kontrolna skupina.
Vsak individualni program glasbene terapije je trajal po 60 minut in je potekal dvakrat na teden. Usposobljeni glasbeni terapevti so vsakemu udeležencu pomagali improvizirati glasbo z uporabo tolkal in bobnov.
Vsak udeleženec se je v povprečju udeležil 18 sej glasbene terapije. Devetindvajset posameznikov (88 odstotkov) se je udeležilo vsaj 15 sej. Udeleženci obeh skupin so bili spremljani v treh in šestih mesecih in ocenjeni glede simptomov depresije in tesnobe.
V končni analizi so raziskovalci ugotovili, da so posamezniki, ki so prejemali glasbeno terapijo, po treh mesecih sodelovanja pokazali bistveno manj simptomov depresije in tesnobe ter dosegli boljše rezultate pri splošnem delovanju.
Čeprav so izboljšave še vedno ostale po šestih mesecih, razlika med skupinama ni bila več statistično pomembna.
Soraziskovalec dr. Christian Gold je podrobneje proučil ugotovitve študije:
“Naše preskušanje je pokazalo, da glasbena terapija, če jo dodamo standardni oskrbi, vključno z zdravili, psihoterapijo in svetovanjem, pomaga ljudem izboljšati stopnjo depresije in tesnobe. Glasbena terapija ima posebne lastnosti, ki ljudem omogočajo, da se izrazijo in sodelujejo na neverbalni način - tudi v situacijah, ko ne najdejo besed, ki bi opisale njihove notranje izkušnje. "
Zdi se, da je glasbena terapija tudi metoda, ki ljudem omogoča, da se spustijo ali sprostijo potlačene občutke.
Soraziskovalec Jaakko Erkkilä, dr. Dr., Je poročal: »Ugotovili smo, da ljudje pogosto izražajo svoj notranji pritisk in občutke z bobnanjem ali z toni, proizvedenimi z instrumentom za kladivo. Nekateri so svojo igralsko izkušnjo označili za katarzično. "
Glede na uspeh preiskave raziskovalci menijo, da je treba študijo ponoviti z večjim vzorcem ljudi in da so potrebne nadaljnje raziskave za oceno stroškovne učinkovitosti takšne terapije.
Zunanji strokovnjaki menijo, da ta študija kaže, da je glasbena terapija učinkovit dodatek tradicionalni terapiji in izboljšuje rezultate. Pisanje v uvodniku v isti številki časopisa Britanski Časopis za psihiatrijo, Mike Crawford, MD, je dejal: »To je visokokakovostno randomizirano preskušanje glasbene terapije posebej za depresijo, rezultati pa kažejo, da lahko izboljša razpoloženje in splošno delovanje ljudi z depresijo.
»Ustvarjanje glasbe je družbeno, prijetno in smiselno. Trdili so, da se z glasbenim ustvarjanjem ljudje ukvarjajo tako, da besede preprosto ne zmorejo. "
Vir: Univerza v Jyväskylä
