Naporne vaje, povezane z delom, pri moških morda ne bodo povečale dolgoživosti
Čeprav se pogoste vadbe pogosto štejejo za ključne za dolgo in zdravo življenje, nova japonska študija kaže, da dolgotrajna, na delovnem mestu naporna vadba ne bo nujno podaljšala dolgoživosti.
Študija kaže, da morda pretirano vzdržljivostno vadbo in telesna aktivnost dejansko lahko premagata koristne vidike redne telesne vadbe. Raziskava je bila izvedena na moških, zato učinki pri ženskah ostajajo neznani.
Za študijo je raziskovalna skupina s Tokyo Institute of Technology (Tokyo Tech) primerjala podatke o dolgoživosti štirih različnih vrst profesionalnih japonskih tradicionalnih umetnikov: Kabuki (naporna vadba), Sado (čajni obredi), Rakugo (stripi) in Nagauta ( igranje inštrumentov).
Raziskovalci so ugotovili, da so igralci Kabuki, znani po svojih živahnih gibih, presenetljivo imeli krajšo življenjsko dobo v primerjavi z drugimi izvajalci tradicionalnih umetnosti, ki večinoma vodijo sedeči način življenja.
Natančneje, kabuki je vrsta tradicionalne japonske uprizoritvene umetnosti, ki vključuje glasbo, ples in mimiko z dodelanimi kostumi in scenografijo.
Izvedenih je bilo le nekaj študij, ki so proučevale razlike v dolgoživosti tistih, ki se močno ukvarjajo s telesno aktivnostjo, in tistih, ki v svojem življenju večinoma vodijo sedeči način življenja.
Zdaj sta raziskovalca Naoyuki Hayashi in Kazuhiro Kezuka s Tokyo Tech's Institute of Liberal Arts izvedla novo študijo, ki postavlja pod vprašaj idejo, da je živahna vsakodnevna vadba vedno pozitivno povezana z dolgoživostjo.
Raziskovalna skupina je primerjala življenjsko dobo štirih različnih skupin izvajalcev tradicionalne japonske umetnosti, tako da je preučila podatke o skupno 699 poklicnih moških umetnikih, tako živih kot mrtvih, katerih rojstni in umrli so vsi javno dostopni.
Domnevali so, da bi igralci Kabuki zaradi visoke telesne aktivnosti, povezane z njihovimi gledališkimi predstavami, vodili daljša življenja, v primerjavi z izvajalci Sado, Rakugo in Nagauta, za katere je znano, da izvajajo čajne slovesnosti, pripovedujejo stripe in igrajo glasbila, medtem ko sedijo, oz.
Z uporabo metode, imenovane Kaplan-Meierjeva analiza, je raziskovalna skupina ugotovila, da je bila v nasprotju s prvotno hipotezo življenjska doba igralcev Kabuki krajša od življenjske dobe ostalih treh vrst tradicionalnih umetnikov.
Raziskovalci menijo, da bi lahko bil razlog za krajše življenjsko dobo umetnikov Kabuki ta, da pretirano vzdržljivost in telesna dejavnost prevladata nad koristnimi vidiki redne telesne vadbe.
Drug razlog je lahko ta, da so igralci Kabuki v preteklosti pogosto nosili oshiroi (beli prah za ličenje), ki vsebuje svinec, kar pomeni veliko zdravstveno tveganje. Uporaba oshiroi je bila na Japonskem prepovedana šele leta 1934.
Raziskovalna skupina priznava, da njihova študija ni brez omejitev. Podatki so na primer obravnavali samo poklice, v katerih prevladujejo moški, in zato ne prikazujejo dolgoživosti prebivalstva, vključno z ženskami.
Potrebno bi bilo več raziskav za določitev optimalne količine vadbe za varovanje zdravja. Dodatno bi bilo treba raziskati tudi morebitne koristne učinke dejavnosti brez vadbe, kot so govorjenje, petje in igranje glasbil.
Na splošno raziskovalna skupina pravi, da njihova študija predstavlja "nov način pridobivanja informacij iz javno dostopnih podatkov" in "prispeva k svetovnemu trendu pri obravnavanju ponovljivosti v znanosti."
Študija je objavljena v reviji Palgrave Communications.
Vir: Tokyo Institute of Technology
