Going Green koristi fizičnemu, duševnemu zdravju

Vodilni raziskovalec, ki je sodeloval z ameriškim kongresom in centri za nadzor in preprečevanje bolezni, vse bolj potrjujejo to, kar mnogi že nekaj časa vedo - da izkušnje z naravo in na prostem koristijo našemu duševnemu in fizičnemu zdravju.

"Skozi desetletja so zagovorniki parkov, krajinski arhitekti in priljubljeni pisci dosledno trdili, da ima narava zdravilne moči," je dejal dr. Frances (Ming) Kuo z univerze v Illinoisu. "Toda do nedavnega njihove trditve niso bile strogo znanstveno ocenjene."

Številne nove študije so trdne dokaze, da gre za zeleno okolje. Na primer, za različne vire so bili zbrani objektivni podatki, ki potrjujejo koristi naravnih okolij, vključno s poročili o policijskih zločinih, krvnim tlakom, uspešnostjo standardiziranih nevrokognitivnih testov in fiziološkimi merili delovanja imunskega sistema.

"Raziskovalci so preučevali učinke narave na številne različne populacije z uporabo številnih oblik narave," je dejal Kuo.

»Ogledali so si prebivalce javnih stanovanj v Chicagu, ki živijo v stolpnicah z drevesom ali dvema in nekaj trave zunaj svojih stanovanjskih stavb; študentje, izpostavljeni diaprojekcijam naravnih prizorov, medtem ko sedijo v učilnici; otroci z motnjo pozornosti, ki se igrajo v najrazličnejših okoljih; starejši državljani v Tokiu z različno stopnjo dostopa do zelenih sprehajalnih ulic; in prostovoljci srednjega razreda, ki sobote preživijo obnavljanju prerijskih ekosistemov, če naštejemo le nekatere. "

Po mnenju Kuoja jih strogost in temeljitost študij ločuje in daje trdne dokaze o zelenih koristih.

"Na katerem koli področju z navdušenci boste našli obilo dobronamernih, a nenavadnih študij, ki naj bi" dokazovale "prednosti x," je dejal Kuo. »Toda v zadnjem desetletju je strogo delo na tem vprašanju postalo bolj pravilo kot izjema. Študije se ne opirajo zgolj na to, kar udeleženci raziskujejo kot koristi narave. "

Preusmeritev pozornosti na zdravje prebivalstva, pristop, ki prepozna potrebo po zdravstvenih strategijah, ki spreminjajo ali izboljšujejo zdravje velikih skupin ljudi, je bistvenega pomena za izboljšanje blaginje države.

Kuo je dejal, da se znanstveniki namesto na majhne, ​​samoizbrane vzorce ljubiteljev narave, kot so obiskovalci parkov, vse bolj zanašajo na študijske populacije, ki nimajo posebnega odnosa do narave.

"Vprašanje se je postavilo, ali imajo ljudje, ki živijo v bolj zelenih soseskah, boljše zdravstvene rezultate, če upoštevamo dohodek in druge prednosti, povezane z bolj zelenimi soseskami?" Po Kuoju je ta odgovor pritrdilen.

Strokovnjaki za promocijo zdravja pravijo, da zelena okolja ponujajo naravne rekreacijske in fizične prizore za vse starosti, kar povečuje telesno pripravljenost in hkrati lajša stres.

Kuo je potegnil analogijo z živalmi. "Tako kot podgane in druge laboratorijske živali, nastanjene v neprimernih okoljih, sistematično rušijo zdrave, pozitivne vzorce družbenega delovanja, tudi ljudje," je dejala.

»V bolj zelenih okoljih ugotavljamo, da so ljudje bolj radodarni in bolj družabni. Ugotavljamo močnejše sosedske družbene vezi in večji občutek za skupnost, več medsebojnega zaupanja in pripravljenosti pomagati drugim.

"V manj zelenih okoljih najdemo višjo stopnjo agresije, nasilja, nasilnega kriminala in premoženjskega kriminala - tudi po nadzoru glede dohodka in drugih razlik," je dejala. "Najdemo tudi več dokazov o osamljenosti in več posameznikov, ki poročajo o neustrezni socialni podpori."

Ugotovitve raziskav vključujejo:

  • Dostop do narave in zelenega okolja prinaša boljše kognitivno delovanje, več samodiscipline in nadzora impulzov ter na splošno večje duševno zdravje.
  • Manj dostopa do narave je povezano s poslabšanjem simptomov motnje pozornosti / hiperaktivnosti, višjo stopnjo anksioznih motenj in višjo stopnjo klinične depresije.

Kuo je opozoril, da vplivi parkov in zelenih okolij na zdravje ljudi presegajo socialne in psihološke zdravstvene rezultate, vključno s fizičnimi zdravstvenimi rezultati.

  • Bolj okolju prijazna okrevanja po operacijah, omogočajo in podpirajo višjo raven telesne aktivnosti, izboljšujejo delovanje imunskega sistema, diabetikom pomagajo doseči bolj zdravo raven glukoze v krvi ter izboljšajo funkcionalno zdravstveno stanje in veščine samostojnega življenja starejših odraslih.
  • Nasprotno pa so okolja z manj zelenih površin povezana z večjo stopnjo debelosti pri otrocih; višje stopnje 15 od 24 kategorij bolezni, ki jih diagnosticirajo zdravniki, vključno z boleznimi srca in ožilja; in višje stopnje umrljivosti pri mlajših in starejših odraslih.

»Čeprav je res, da imajo bogatejši ljudje običajno večji dostop do narave in boljše rezultate na področju fizičnega zdravja, pa primerjave tukaj kažejo, da imajo tudi ljudje z enakim socialno-ekonomskim statusom boljše rezultate na področju fizičnega zdravja. Redko se znanstvena dognanja o katerem koli vprašanju tako jasno uskladijo, «je dejala.

Zaradi te močne povezave med naravo in zdravjem je Kuo mestne načrtovalce spodbudil, naj oblikujejo skupnosti z več javnimi zelenimi površinami, ne zgolj kot opremo za polepšanje soseske, temveč kot ključno komponento, ki bo spodbujala bolj zdrave, prijaznejše, pametnejše in učinkovitejše , bolj odporni ljudje.

Vir: Visoka šola za kmetijske, potrošniške in okoljske vede Univerze v Illinoisu

!-- GDPR -->