Omejite TV čas, da boste najstnikom pomagali nadzirati težo
To je zaključek nove študije.
Po podatkih zveznih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni v Atlanti se je najstniška debelost v zadnjih 30 letih več kot potrojila, saj ima več kot tretjina otrok in mladostnikov trenutno prekomerno telesno težo ali debelost.
Raziskovalci so izvedli enoletno randomizirano preskušanje v skupnosti, v katero je bilo vključenih 153 odraslih in 72 mladostnikov iz istih gospodinjstev.
V tem letu so preiskovalci izvedli šest osebnih sestankov skupin, mesečno pošiljali glasila in organizirali 12 domačih dejavnosti.
Poleg tega se je vsako gospodinjstvo strinjalo, da bo raziskovalcem omogočilo, da za enoletno študijsko obdobje vsem televizijam v gospodinjstvu priložijo "TV Allowance". Ure gledanja televizije, prehrano in telesno aktivnost so merili pred in po posegu.
Raziskovalci so odkrili neposredno povezavo med zmanjšanimi TV-urami in zmanjšanim povečanjem telesne mase za najstnike. Vpliv TV ur na povečanje telesne mase pri odraslih ni bil pomemben.
Te ugotovitve kažejo, da gledanje televizije pri mladostnikih predstavlja tveganje za prekomerno telesno težo. Poleg tega pomeni, da lahko starši, ki svojim mladostnikom omejijo gledanje televizije, svojim mladostnikom pomagajo ohranjati zdravo telesno težo.
Ugotovitve študije so objavljene v Journal of Nutrition Education and Behaviour.
Po CDC-ju Državna anketa o zdravstvenem in prehranskem pregledu [NHANES] 2003–2006 je približno 31 odstotkov ameriških otrok in mladostnikov s prekomerno telesno težo ali debelostjo, zato je iskanje vzrokov za povečanje telesne mase v tej populaciji vedno bolj pomembno.
Po besedah dr. Simone A. French, glavne raziskovalke te študije, smo poskušali posredovati pri vedenjih, povezanih z energetsko bilanco, kot so gledanje televizije, vnos sladkanih pijač, telesna aktivnost in uživanje pakiranih priročna živila.
"Čeprav je posamičen prispevek vsakega od teh vedenj k povečanju telesne mase in debelosti majhen, je pomembno, da posamezno in skupaj preučimo njihovo možno vlogo pri spodbujanju odvečne telesne mase."
Francoz je dejal, da se povezave med tem vedenjem in tveganjem za prekomerno telesno težo med odraslimi in mladostniki lahko razlikujejo zaradi različnih fizičnih in socialnih razvojnih stopenj.
Študijo pa je označila za "pomemben dokaz, da je zmanjšanje števila TV ur močna strategija preprečevanja povečanja telesne teže, s katero starši lahko s spremembo domačega okolja in standardov gledanja televizije v gospodinjstvu preprečijo prekomerno telesno težo."
Vir: Elsevier
