Laboratorijske študije kažejo, da svetloba zmanjšuje strah

Z uporabo miši kot modela raziskovalci Univerze v Virginiji ugotavljajo, da ima svetloba pomembno vlogo pri zmanjševanju strahu in tesnobe.

Ta ugotovitev in uporaba lahko poveča zdravljenje različnih duševnih motenj, vključno z depresijo, tesnobo, paničnimi motnjami, fobijami in posttravmatskimi stresnimi motnjami.

Raziskava temelji na prejšnjih ugotovitvah biologov in psihologov, ki kažejo, da svetloba vpliva na razpoloženje, saj nova študija kaže, da svetloba lahko modulira strah.

Ker so miši nočne živali, so raziskovalci odkrili, da močna svetloba pri miših povečuje strah ali tesnobo, podobno kot lahko tema pri dnevnih ljudeh okrepi strah ali tesnobo.

Ugotovitev je objavljena v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti.

"Ogledali smo si vpliv svetlobe na naučeni strah, saj je svetloba vsesplošna značilnost okolja, ki močno vpliva na vedenje in fiziologijo," je dejal Brian Wiltgen.

»Svetloba igra pomembno vlogo pri uravnavanju srčnega utripa, cirkadianih ritmov, ciklov spanja / budnosti, prebave, hormonov, razpoloženja in drugih telesnih procesov. V naši študiji smo želeli ugotoviti, kako to vpliva na naučeni strah. «

Strah je naravni mehanizem za preživetje in je pogosto nagon. Na primer, strahovi ali reakcije na močan hrup, nenadne gibe in višino so prirojeni.

Poleg tega se ljudje in drugi sesalci lahko učijo iz svojih izkušenj, ki lahko vključujejo nevarne ali slabe situacije. Ta "naučeni strah" nas lahko zaščiti pred nevarnostmi.

Na žalost lahko ta strah postane neobičajno poudarjen in včasih privede do izčrpavajočih fobij. Približno 40 milijonov ljudi v ZDA trpi zaradi neurejenega strahu in povečanih stanj tesnobe.

"Študije kažejo, da svetloba vpliva na učenje, spomin in tesnobo," je dejal Wiltgen. "Zdaj smo pokazali, da lahko svetloba modulira tudi pogojene odzive strahu."

"V tem delu opisujemo modulacijo naučenega strahu z zunanjo svetlobo," je povedal Ignacio Provencio, strokovnjak za svetlobo in fotorecepcijo.

»Disregulacija strahu je pomemben sestavni del številnih motenj, vključno z generalizirano anksiozno motnjo, panično motnjo, specifičnimi fobijami in posttravmatsko stresno motnjo.

Razumevanje, kako svetloba uravnava naučeni strah, lahko pomaga pri zdravljenju nekaterih od teh motenj, ki temeljijo na strahu. "

"Posledice tega za človeka so naslednje: da je dnevna odsotnost svetlobe lahko vir strahu," je dejal Wiltgen.

»Toda povečano svetlobo lahko uporabimo za zmanjšanje strahu in tesnobe ter za zdravljenje depresije.

"Če lahko razumemo celične mehanizme, ki vplivajo na to, potem lahko sčasoma nenormalno tesnobo in strah zdravimo z izboljšanimi zdravili, ki posnemajo ali povečujejo svetlobno terapijo."

Vir: Univerza v Virginiji