Nočne more, povezane z depresijo, nespečnostjo

Nove raziskave se osredotočajo na področje, ki je pogosto povezano s slabim spanjem - nočne more.

V študiji preiskovalci predlagajo, da so nočne more lahko barometer človekovega duševnega zdravja ali zadovoljstva z življenjem.

Ameriška akademija medicine spanja opisuje nočne more kot žive, realistične in moteče sanje, ki običajno vključujejo grožnje preživetju ali varnosti. Izkušnja pogosto vzbuja čustva tesnobe, strahu ali groze. Motnja nočne more se lahko pojavi, kadar ponavljajoče se nočne more povzročajo stisko ali poslabšanje socialnega ali poklicnega delovanja.

Finski raziskovalci pravijo, da so nočne more pogosto povezane s tem, kako se počutimo do sebe in svojega zdravja na splošno.

"Naša študija kaže na jasno povezavo med počutjem in nočnimi morami," je povedal vodilni avtor Nils Sandman, raziskovalec v Centru za kognitivno nevroznanost na Univerzi v Turkuju na Finskem.

Študija je bila skupna prizadevanja Univerze v Turkuju in Finskega nacionalnega inštituta za zdravje in blaginjo. Sandman in raziskovalna skupina sta analizirala podatke dveh neodvisnih presečnih raziskav finske splošne odrasle populacije, izvedenih v letih 2007 in 2012.

Rezultati kažejo, da je 3,9 odstotka udeležencev poročalo o pogostih nočnih morah v zadnjih 30 dneh, vključno s 4,8 odstotka žensk in 2,9 odstotka moških.

O pogostih nočnih morah je poročalo 28,4 odstotka udeležencev s hudimi simptomi depresije in 17,1 odstotka tistih s pogostimi nespečnostmi.

Raziskovalci so odkrili, da so najmočnejši neodvisni dejavniki tveganja za nočne more nespečnost, izčrpanost in depresivni simptom "negativnega odnosa do sebe".

"To je najbolj očitno v povezavi med nočnimi morami in depresijo, pa tudi v mnogih drugih analizah, ki vključujejo nočne more in vprašanja, ki merijo zadovoljstvo z življenjem in zdravje."

Rezultati študije so objavljeni v reviji Spi.

Udeleženci študije so bili 13.922 odraslih med 25 in 74 letom starosti. Triinpetdeset odstotkov je bilo žensk. Ankete so vključevale vprašalnik, ki so ga poslali udeležencem, in zdravstveni pregled v lokalnem domu primarne zdravstvene oskrbe, kjer je izpolnjeni vprašalnik vrnila in pregledala medicinska sestra.

O občasnih nočnih morah v zadnjih 30 dneh je poročalo več kot 45 odstotkov udeležencev, 50,6 odstotka pa jih sploh ni poročalo.

Sandman je opozoril, da študija preseka ne omogoča preučevanja vzroka in posledic. Vendar je predlagal, da rezultati resnično vzbujajo zanimive možnosti, ki jih je vredno raziskati v prihodnosti.

"Mogoče je, da bi nočne more lahko delovale kot zgodnji indikatorji začetka depresije in so zato prej neizkoriščene diagnostične vrednosti," je dejal.

"Tudi ker se nočne more, nespečnost in depresija pogosto pojavljajo skupaj, ali bi bilo mogoče vse te težave zdraviti z intervencijo, usmerjeno zgolj v nočne more?"

Vir: Ameriška akademija medicine spanja / EurekAlert!