Čuječnost lahko pomaga zmanjšati željo po opioidih pri bolnikih s kronično bolečino
Po novi študiji, objavljeni v reviji, lahko ljudje, ki se borijo z odvisnostjo od opioidov in kronično bolečino, občutijo manj hrepenenja in manj bolečine, če uporabljajo tehnike pozornosti in zdravila za zdravljenje odvisnosti od opioidov. Odvisnost od mamil in alkohola.
Čuječnost je meditativna praksa osredotočanja na sedanji trenutek in sprejemanja svojih misli, občutkov in telesnih občutkov, brez presoje.
Študija, ki so jo vodili raziskovalci z univerze Rutgers v New Jerseyju, je preučevala učinke tehnik pozornosti in metadonske terapije na 30 bolnikov z odvisnostjo od opioidov in kronično bolečino.
Raziskovalna skupina je ugotovila, da so bili udeleženci, ki so prejemali metadon in poseg na treningu pozornosti, 1,3-krat boljši pri nadzoru svojih hrepenenj in so bistveno bolj izboljšali bolečino, stres in pozitivna čustva v primerjavi z udeleženci, ki so prejemali le standardno zdravljenje in metadonsko zdravljenje.
Ugotovitve so veljale, čeprav so se udeleženci pozornosti bolj zavedali svojih hrepenenj.
"Vzdrževalno zdravljenje z metadonom (MMT) je bila učinkovita oblika zdravljenja z zdravili za uporabo opioidov," je povedala izredna profesorica Nina Cooperman, klinična psihologinja na oddelku za psihiatrijo odvisnosti na Medicinski fakulteti Rutgers Robert Wood Johnson.
"Vendar skoraj polovica oseb na MMT še naprej uporablja opioide med zdravljenjem ali ponovitvijo bolezni v šestih mesecih."
Cooperman je dejal, da se ljudje z odvisnostmi od opioidov med vzdrževanjem metadona pogosto srečujejo s kronično bolečino, tesnobo in depresijo, zato obetavna zdravljenja, ki temeljijo na pozornosti, niso zdravila.
Raziskovalci so dejali, da lahko posegi, ki temeljijo na pozornosti, pomagajo ljudem, odvisnim od opioidov, povečati samozavedanje in samokontrolo nad hrepenenjem ter biti manj odzivni na čustveno in fizično bolečino.
Posameznike z odvisnostjo od opioidov bi lahko naučili tudi spreminjati svoje negativne miselne vzorce in uživati v prijetnih dogodkih, kar jim lahko pomaga uravnavati svoja čustva in doživeti več užitka.
Leta 2017 je zaradi prevelikega odmerjanja drog umrlo več kot 70.000 ljudi, kar je vodilni vzrok smrti zaradi poškodb v ZDA. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je od teh smrtnih primerov skoraj 68% (47.600 smrtnih primerov zaradi prevelikega odmerjanja) vključevalo recept ali prepovedani opioid. Smrt zaradi prevelikega odmerjanja opioidov na recept je bila v letu 2017 petkrat večja kot leta 1999.
Vir: Univerza Rutgers
