Nizka telesna aktivnost, vezana na večje tveganje prezgodnje smrti starejših odraslih
Nova študija brazilskih starejših odraslih ugotavlja, da imajo osebe z najnižjo telesno aktivnostjo večje tveganje za prezgodnjo smrt v primerjavi s tistimi z višjo stopnjo telesne aktivnosti, ne glede na splošno zdravstveno stanje.
Ugotovitve so objavljene v Journal of American Geriatrics Society.
Ugotovljeno je, da je telesna dejavnost pomembna okrepitev zdravja za vse starosti. Med starejšimi odraslimi strokovnjaki pravijo, da je 9 odstotkov vseh prezgodnjih smrti posledica premajhne telesne aktivnosti. Znano je, da telesna aktivnost zmanjšuje število smrtnih primerov zaradi bolezni srca, diabetesa, kroničnih pljučnih bolezni in duševnih bolezni.
Za novo študijo je skupina raziskovalcev želela podrobneje preučiti povezavo med smrtjo in gibanjem med starejšimi odraslimi v Braziliji (kjer je število starejših odraslih med leti 2002 in 2012 naraslo za 40%).
Uporabili so podatke iz “COMO VAI?” Študija (Consórcio de Mestrado Orientado za a Valorização da Atenção ao Idoso). Med študijo so raziskovalci od januarja do avgusta 2014 opravili razgovore na domu z 1.451 odraslimi, starejšimi od 60 let.
Od tega je 971 udeležencev dobilo zapestne monitorje za merjenje telesne aktivnosti. Raziskovalci so udeležence vprašali o njihovih navadah kajenja in kako bodo ocenili svoje zdravje. Udeleženci so poročali tudi o vseh kroničnih zdravstvenih stanjih, vključno z visokim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo, težavami s srcem, Parkinsonovo boleznijo, odpovedjo ledvic, povišanim holesterolom, depresijo, možgansko kapjo in rakom.
Nato so raziskovalci ocenili sposobnost udeležencev, da opravljajo svoje običajne vsakodnevne dejavnosti, vključno s kopanjem, oblačenjem, prehodom od postelje do stola, odhodom na kopalnico in hranjenjem.
Ni presenetljivo, da so raziskovalci ugotovili, da so imeli udeleženci z najnižjo telesno aktivnostjo višjo stopnjo prezgodnje smrti v primerjavi z ljudmi z višjo stopnjo aktivnosti.
Raziskovalci ugotavljajo, da njihove glavne ugotovitve kažejo, da je bila nizka telesna aktivnost povezana z večjimi tveganji smrti, ne glede na to, kakšno zdravstveno stanje ima oseba. Na splošno je bila telesna aktivnost pomembna za preprečevanje zgodnje smrti pri starejših moških in ženskah.
Vir: Ameriško društvo za geriatrijo
