Pritisk za socialne medije 24/7, povezan z najstniško tesnobo in depresijo

Po novi študiji pritisk, da bi bili na družbenih omrežjih ves čas na voljo in se odzivamo 24 ur na dan, lahko povzroči depresijo, tesnobo in zmanjša kakovost spanja.

Za študijo, predstavljeno na konferenci Britanskega psihološkega društva, sta raziskovalki dr. Heather Cleland Woods in Holly Scott z Univerze v Glasgowu 467 najstnikom zagotovili vprašalnike glede njihove splošne uporabe družbenih medijev in ponoči.

Nadaljnji niz testov je meril kakovost spanja, samopodobo, tesnobo in depresijo.

Raziskovalci so izmerili tudi čustveno naložbo najstnikov v družabna omrežja, ki je povezana s pritiskom, ki naj bi bil na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, in tesnobo, na primer, ker se na primer ne odzovejo takoj na besedila ali objave, so pojasnili.

"Adolescenca je lahko obdobje povečane ranljivosti za pojav depresije in tesnobe, k temu pa lahko prispeva slaba kakovost spanja," je dejala Cleland Woods. »Pomembno je, da razumemo, kako je uporaba družbenih medijev povezana s temi. Dokazi vedno bolj podpirajo povezavo med uporabo družbenih medijev in blaginjo, zlasti v obdobju mladosti, vendar vzroki za to niso jasni. "

Analiza zbranih podatkov je pokazala, da so bila splošna in nočna uporaba družbenih medijev, skupaj z čustvenimi naložbami, povezani s slabšo kakovostjo spanja in nižjo samozavestjo ter večjo stopnjo tesnobe in depresije.

"Medtem ko splošna uporaba družbenih medijev vpliva na kakovost spanja, se zdi, da so še posebej prizadeti tisti, ki se prijavijo ponoči," je dejala Cleland Woods.

»To morda večinoma velja za posameznike, ki so zelo čustveno vloženi. To pomeni, da moramo razmišljati o tem, kako naši otroci uporabljajo družabna omrežja, glede na čas za izklop. "

Vir: Britansko psihološko društvo