8 nasvetov za prenehanje odlašanja
Kolikokrat se vsak dan poskušate rešiti neke nezaželene naloge?
Če ste kot jaz - več. Nič ni bolj izčrpavajoče od naloge, ki se ni nikoli začela, zato sem pripravil nekaj trikov, ki jih bom uporabil na sebi, da bi se spodbudil, da začnem.
1. Postavite se v zapor za odlašanje.
Če čutim pritisk, da na hitro skočim in nekaj končam in zato ne prenesem začetka, se včasih postavim v zapor. Če ste v zaporu, imate ves čas na svetu. Nimate razloga, da bi hiteli, nobenega razloga, da bi zarezali ali poskušali narediti preveč stvari hkrati. Lahko upočasnite, koncentrirate se. Vzemite si čas, da popravite vse podrobnosti.
2. Prosite za pomoč.
To je ena mojih najkoristnejših skrivnosti odraslosti. Zakaj je to tako težko? Nimam pojma. Toda kadarkoli imam težave z začetkom, ker ne vem natančno, kaj naj storim, in prosim za pomoč, sem presenečen, kako ... pomaga.
3. Ne pozabite, da večina odločitev ne zahteva obsežnih raziskav
Pogosto me paralizira moja nezmožnost odločitve, a ko se opomnim, da se ena izbira pogosto ne razlikuje toliko od druge, lahko začnem. Prav tako poskušam prepoznati usposobljeno osebo in samo slediti temu, kar ta oseba počne.
4. Naredite otroški korak. Če se počutite zgroženi zaradi možnosti grozljivih nalog, ki jih morate opraviti, naredite danes en korak. Jutri naredi naslednji korak. Gibanje naprej je spodbudno in kmalu se boste verjetno končali. V istem duhu ...
5. Trpite 15 minut.
Petnajst minut lahko storite kar koli, petnajst minut pa se dan za dnem presenetljivo hitro sešteje. Tako sem se končno izkopal iz svojega drobnega (če navideznega) tovora digitalnih fotografij. Petnajst minut naenkrat.
6. Najprej zjutraj.
Prejšnji večer se obljubite, da boste opravili strašno nalogo. Pripravite vse - vse telefonske številke informacij, ki jih potrebujete, zbrane datoteke, vse pripravljeno za uporabo. In naslednji dan, v prvem možnem trenutku - takoj ko vstopite v službo ali ko se pisarna odpre ali kadar koli - samo to storite. Ne dovolite si razmišljanja ali odlašanja. To še posebej velja za vadbo. Če mislite, da vas bo zamikalo preskočiti, poskusite vaditi zjutraj.
7. Zaščitite se pred prekinitvami.
Kako pogosto ste se končno zajezili, da ste začeli kakšen težaven projekt, vendar vas bodo prekinili takoj, ko začnete? Zaradi tega je težka naloga veliko težja. Privoščite si nekaj časa za delo.
8. Delo je lahko ena najbolj škodljivih oblik zavlačevanja.
Ne zafrkavajte se.
Opomba: Bodite pozorni na čas, ki ga porabite za delo, ki vam ni všeč. Nihče ne uživa v invazivnih zdravstvenih pregledih ali pri pripravi davčnih napovedi, če pa se vam zdi, da vaše življenje ne obsega nič drugega kot prehajanje od enega strašljivega opravila do drugega, boste morda bolje, če boste našli način, kako se nekaterim od teh nalog v celoti izogniti.
Zelo se dobro znajde, da delam stvari, ki jih nočem početi, in čeprav mi je to v veliko situacijah v veliko pomoč, mi je tudi omogočilo, da sem v svoji karieri padel v slepe ulice. Dejstvo je, da verjetno ne boste srečni ali uspešni, če se vam vsak vidik življenja ali službe zdi velik zalogaj. Ne obtožujte se, da ste leni ali odlašate, ampak vprašajte - kaj to tako otežuje? Dejstvo, da se težko prisiliš k nečemu, je znak, da bi morda moral početi kaj drugega.
Po drugi strani pa novost in izziv, kolikor neprijetni so lahko, naredi prinesi srečo. Dolgočasno opravilo vam bo jutri, ko bo za vami, močno povečalo zadovoljstvo. Upoštevajte tudi to.
Z vami sem delil svoje, zdaj mi sporočite, kaj vam ustreza!
