Skrivno izplačilo introvertiranosti

Za introvertirane posameznike kot celoto lahko včasih družba gleda kot sramežljiv, čuden, problematičen, vztrajen, zadržan in družbeno neroden kup ljudi.

Nekatere študije so pokazale, da introvertirani ljudje nimajo dovolj lastnosti za krepitev imunosti, da bi preprečili okužbe in patogene v okolju, predvsem zato, ker se običajno izogibajo velikim zbiranjem in zaznani greznici mikrobov. Druge študije kažejo na povezavo med zaprtostjo, depresijo in tesnobo.

Čeprav te študije morda kažejo na korelacijsko povezavo in nič neposredno vzročnega, je žalostno, da so s socialnega in morda zdravstvenega vidika introverte dojemali na ta način. V resnici se lahko veliko naučimo iz njihovega vedenja in izjemne stopnje introspekcije in opazovanja.

Preučimo psihološke zdravstvene koristi introvertnosti in zakaj bi jim edinstvene lastnosti, ki jih imajo, lahko dobro služile vse življenje - in morda pri vseh izbranih prizadevanjih.

• Introverti resnično poslušajo. Introverti so lahko dobri prijatelji in zaupniki, saj so obvladali umetnost resničnega poslušanja, tako da se drugi počutijo slišane, razumljene in priznane.
• Več akcije, manj pogovorov. Medtem ko introverti načrtujejo v smislu akcije, se zelo malo pogovarjajo. Lahko so resnično bolj usmerjeni v akcijo kot njihovi ekstrovertirani prijatelji, ki včasih samo govorijo. Zdi se, da tudi introvertirani posamezniki bolj verjetno izpolnijo cilje, na katerih delajo, preprosto zato, ker jih dejansko dosežejo in dosežejo v to.
• Previdno / previdno. Čeprav to lahko vodi ekstroverte - ali tiste, ki so vmes - orehi, introverti razmišljajo, preden delujejo. Analizirajo in premišljujejo in na koncu na koncu izvršijo odločitve, o katerih se počutijo samozavestne. Njihovo pomanjkanje impulzivnosti je lahko dobro.
• Manj debeli. Introverti so ponavadi bolj zdravstveno ozaveščeni, vendar ima ta posplošitev spet veliko izjem. Ideja te teorije je, da imajo na splošno bolj preudarno osebnost in se posledično bolj zavedajo, kaj gre v njihova telesa.
• Ustvarjalno. Introverti so ponavadi zelo ustvarjalni, ne samo umetniško, ampak tudi v iskanju priložnosti, ki jih drugi lahko iz različnih razlogov izkoristijo.
• Introspektivno in odsevno. Introverti si vzamejo čas za razmislek, pri čemer mnogi od njih nekaj minut razmišljajo ob koncu dneva. To jim intuitivno pomaga pri učenju na svojih napakah, tako da se naslednji dan poskušajo izboljšati, in jim daje notranje samozavest, da vidijo, kaj so storili prav.
• Veliki voditelji. Introverti so lahko odlični voditelji s svojimi dobrimi sposobnostmi poslušanja in visoko čustveno inteligenco. Ta kombinacija lastnosti lahko v zaposlenih izvleče najboljše lastnosti, ki jih ohranjajo motivirane in angažirane.
• Namrščajo se ljudem všeč. Medtem ko so vljudni, introverti praviloma ne želijo ugajati drugim na račun lastnega zdravja, virov itd. Seveda lahko naravno vzpostavijo meje med službenim, družbenim in osebnim življenjem. To jim pomaga, da se ne zavežejo določenim obveznostim in jih nato premalo izpolnijo. Običajno delajo nasprotno.
• V stiski se razbremenijo. Ker se introverti ponavadi odražajo bolj kot druge vrste osebnosti, vedo, kaj storiti, ko začutijo stres. Poslušajo svoja telesa in misli, ker intuitivno vedo, da sta oba neločljivo povezana.
• Uživajte v samoti. Introvertirani uživajo preživljati čas sami. Poleg tega, da se polnijo, ko se počutijo izpraznjene, resnično uživajo v lastni družbi, saj se dobro poznajo, se ne bojijo biti sami in so s tem mirni. Obdržijo tudi majhno, a tesno mrežo prijateljev, ki jim zaupajo ob strani.
• Opustite hrup. Introvertirani najdejo načine, kako zmanjšati ves duševni in notranji hrup, ki dnevno zaužije večino ljudi. Običajno se to zgodi, ko se umaknejo vase, kar bi drugi lahko poklicali, v svojo lupino. To je namenska poteza. Nauči se ga posnemati.
• Niso vsi tisti, ki se ukvarjajo s tem, kar drugi mislijo. Čeprav lahko vsakdo postane žrtev tega, kar drugi mislijo - in to je povsem normalno - introverti projicirajo tiho, notranje zaupanje, ki jim preprečuje, da bi se ujeli v to, kar si drugi morda mislijo o njih.

Prepričan sem, da imajo introvertirani številni dodatni kvaliteti od zgoraj navedenih, ki jih resnično ločujejo od drugih na zelo pozitiven način. Kot rečeno, večina ljudi na tem svetu ni niti zares čistih ekstrovertov niti zares čistih introvertirancev. Večina ljudi pade nekje na sredino - včasih kažejo različne značilnosti, odvisno od dogajanja v njihovem neposrednem okolju.

Kljub temu pojmu bi nam moralo dobro služiti, če se učimo, kaj naredi to skupino tako zelo posebno in včasih zelo uspešno. S tem lahko upočasnite in zaživite življenje bolj popolno v sedanjosti, z dodatnim bonusom, da vas ne bodo ovirali, kaj drugi mislijo o vas. Tako lahko živiš življenje ti dejansko želim.