Se lahko ljudje resnično spremenijo?

Zagotovo obstajajo stvari o vas, ki vam niso všeč. Torej jih spremenite, kajne? No, ne ravno. Verjetneje je, da jih nadaljujete, čeprav pravite, da bi jih radi spremenili. Ali je res pravi stari pregovor: "Leopard ne more spremeniti peg"? Da se ljudje ne morejo spremeniti?

Ne, ljudje se lahko spremenijo.

Ampak ne moreš kar tako, da se zaskočiš s prsti in se posloviš od ustaljenih vzorcev, tudi če ti vzorci povzročijo slabe posledice. Seveda si želite, da bi bilo lažje. Morda ste nestrpni do sebe in si dobro prigovarjate: "Prenehaj že!" Oh, kako sovražim besedo "samo", ko gre za spremembo. Ne spreminjamo se "samo", ker nekdo (tudi mi sami) to želimo.

Vendar je tudi nasprotno stališče polno napak. Preganjajte tiste demone, ki vam govorijo, da se ne morete spremeniti: pretežko je, ni v vaši DNK, zahteva pretirane napore. Takšna miselnost bo sabotirala vaša prizadevanja, še preden sploh začnete. Čeprav je res, da »ste takšni, kot ste« in da je vaša osebnostna struktura »takšna, kot je«, ni res, da ne morete spremeniti, spremeniti ali prilagoditi številnih vidikov svojega obnašanja.

Torej, kako se spremenite?

To je proces, ki se začne z zavedanjem. To se morda zdi očitno, vendar ni. Če ste za svoje težave vajeni kriviti vse druge, potem se tega ne zavedate. Če živite svoje življenje v omamljanju in obtožujete slabo srečo, potem zanikate. Kako boste kdaj kaj spremenili, če se ne boste zavedali, kako vaše razmišljanje in vedenje pomaga ustvariti stisko, v kateri ste?

Prvi korak je samozavedanje brez presoje, podobno kot antropolog, ki opazuje vedenje, da bi ga razumel. Kljub temu se lahko popolnoma zavedate svojih slabih navad in se kljub temu ne spremenite. Kaj manjka?

Manjka nesmiselna zavezanost spremembam. Občasna zaveza ne bo uspela. Če boste teden dni na dieti, tega ne boste vdrli. Mešanici dodajte vadbo za dva tedna, še vedno je ne kramp. Kaj je nesmiselna zaveza k spremembam? V svojem mirnem trenutku resnice, ko ste sami in niste pod pritiskom nikogar in nikogar, vi, vaš izvršni jaz v harmoniji s svojim čustvenim jazom, slovesno obljubite, da se boste spremenili.

Nič več izgovorov. Nič več čarobnega razmišljanja. Nič več samosabotaže. Veste, da ne bo lahko, toda kaj? Zavezani ste cilju.

Zavedate se potrebe po samodisciplini, vztrajnosti in trdem delu. Veste, zakaj se želite spremeniti. Veste, kdo želite biti. Veste, da se morate pri svojih dejanjih držati svojih prepričanj. Veste, da nima smisla trditi, da se želite spremeniti, potem pa ne storite ničesar glede tega. Utrujeni ste od razočaranja samega sebe. Siti ste, da se počutite razočarani. Pozdravljate spremembe. Pripravljeni ste na pot. Spravi se z zadnjice. In izstopite iz opravičilnega "ampak".

Sprejetje novih načinov je na začetku le redko udobno. Morda boste občutili velik odpor do sprememb. Če pa o spremembah razmišljate kot o priložnosti za rast, ne kot o neželenem bremenu, se lahko zgodijo neverjetne stvari.

Všeč mi je Muhammad Ali, ko je rekel: "Človek, ki na svet gleda enako kot na petdeset kot na dvajset, je zapravil trideset let svojega življenja."

Ne glede na to, ali ste mlajši od petdeset let ali starejši od petdeset let, upam, da boste naredili želeno spremembo. Ne pustite, da vam togost ali strah dušijo rast. Ne spuščajte se nase, če verjamete, da se samo zato, ker se vse ni spremenilo, ni nič spremenilo.

Tudi zmerne spremembe lahko prinesejo pomembne koristi. In tu so najboljše novice od vseh. Sprememba, ki se premika v pozitivno smer, ne bo samo povečala vašega zaupanja, lahko bo obogatila vaše odnose, izboljšala kariero in okrepila vaše dobro počutje. Vau, kakšno izplačilo!