3 koristne stvari, ki jih morate povedati najstnikom v stresu
Biti najstnik je preprosto težko, lahko pa si to olajšate.
Kot odrasli včasih pozabimo, da je najstništvo nekaj resničnih stresov.
Ko se spomnim najstniških let, se spomnim velike teže, ki sem jo čutil na ramenih, ko sem poskušal žonglirati z osebnim življenjem, domačim življenjem, opravki, domačimi nalogami, družabnimi dogodki in stresom, povezanim s tem, kar sem nosil, ličenjem). Bilo je resnično izjemno.
Ko nastopi stres pri odraslih, ponavadi pozabimo, kakšen je bil občutek najstništva.
Tukaj so tri stvari, ki jih je treba nežno "omeniti", ko komunicirate s svojim najstnikom. Morda se zdi, da v njegovem življenju ni stresa (in zaradi tega se boste počutili nekoliko ljubosumne!), Vendar bodo ti predlogi zanje še vedno tako dragoceni - obljubim!
Nasveti za starše za ločene pare
1. Ne jemljite se tako resno.
Ponavadi mislimo, da ima vse, kar rečemo ali počnemo ogromno vpliv na svet. Ko gremo z namenom, da bi spremenili svet, se to lahko zgodi, vendar resnično vsakodnevne stvari, ki se jih »vznemirjamo«, v resnici nimajo toliko razlike. Če se jemljete manj resno, odprete energijo, da se osredotočite na stvari, ki bodo resnično pomembne!
Poiščite mir z nepopolnostjo (in ne pozabite, kakšno darilo je to). Ko začnete biti v stresu zaradi nečesa, kar ste rekli ali storili, se vprašajte:
Ali bo to res pomembno čez leto ali celo čez dan?
2. Odnehajte kritizirati sebe.
Bodite prijazni do sebe. Včasih vem, da si rečem precej ostro, zato si predstavljate, kako se pogovor sliši v najstniških mislih? Ne dovolj dobro, premalo pametno, premalo lepo, premalo tanko ... njihovi seznami se lahko nadaljujejo in nadaljujejo.
Naučite se povedati eno dobro stvar na dan. To bi morali početi pogosteje, toda ena stvar na dan je odličen kraj za začetek. Ko začnete, se pripravite na valjanje oči in “Ja, kajne”. Toda resnično sadite seme in te misli bodo rasle.
Lekcije iz starševstva lezbične mame
3. Dihaj!
Ta opomnik vsi potrebujemo, vendar prisežem: najstniki zadihajo o vsem, sprašujejo "Kaj si bodo ljudje mislili?" Samo s tem, da jih opomnite, naj dihajo (spet boste deležni odpora), se bodo lahko osredotočili na predloge, ki ste jih tu in tam nasadili, in si razbistrili misli. Ne morem vam povedati, kolikokrat je že globok vdih spremenil tisto, kar me je streslo - vsakič deluje!
Če je vaš najstnik težko pokvarjen, morda mislite, da bodo te stvari podobne pogovoru z opečnim zidom: popolnoma neučinkovite. Morda zavijajo z očmi, a res poslušajo.
Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 3 življenjske stvari, ki jih je treba povedati, ko najstnike premaga stres.
