Sem nasilna?

Mislim, da postajam nasilna oseba. V zadnjih letih sem začel vse manj skrbeti za prijatelje in družino, edini razlog, da sem letos spoznal prijatelje, je bil, da sem jih uporabil kot stopnice v korist svojega ega in družbene podobe. Vem, da zelo manipuliram s svojo družino, in vem, da je slabo. Preprosto se ne počutim krivega ali pa se odločim, da ga ignoriram, ko jih prizadenem. Resnično mi je hudo, ker sem v njihovi bližini, tako nehvaležen kot je. Nenehno jih poskušam nadzorovati ali pa jih uničiti nelogično in impulzivno. Očetu zagrozim s telesno škodo ali mu očitam, da nima čustev, mater pa krivim, da je bila manipulativna in zaman. Oba sta bila v otroštvu do mene verbalno / psihološko nasilna. Prezirata se in do očeta nimam ljubezni. Edini razlog je, da si zagotovim, da imam popoln nadzor nad njimi. Vem, da ga bom nekega dne potisnil predaleč, vendar me to niti najmanj ne zadeva. Nasprotno, če nekoga spravim v norost ali smrt, se počutim varno, samozavestno in doseženo. Naklonjenost je neznosno nevarna. Ne vračajo se, ker jih je strah, da se bom poskusil znova ubiti. Vem, da si zaradi svojega vedenja ne zaslužim nobene strpnosti ali prijaznosti, toda otrplim do sramu.

Skrbi me dejansko moje prihodnje službeno / osebno razmerje. Grozno me je sprejemati in dajati naklonjenost do te mere, da to opazno škoduje duševnemu zdravju ljudi okoli mene. Podzavestno vem, da imajo ljudje (morda) razmeroma dobre namene, vendar jih vedno odrinem s hudimi besedami, nestrpnostjo ali kritiko. Zdi se mi, da če mi ne, mi bodo uničili trud in me izkoristili. Misel, da bi kdo imel nadzor nad mano, je gnusna in jezna. Želim si vsaj eno zdravo zvezo, a kadar koli se pojavijo priložnosti, postanem posesiven in čustveno manipulativen, nato pa jih popolnoma prekinem. Glede tega sem sicer zanikal, vendar je povsem jasno, da sem jaz posrana oseba, ki je kriva. Mislim, da te malenkosti v resnici niso pomembne v velikem obsegu, vendar me skrbi. Ali bo to sčasoma izginilo? Če ne, kako naj se popravim? (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, doktor znanosti, TEP, MZZ, MAPP, 2020-07-9

A.

Globoko cenim vaše e-poštno sporočilo in pogum, potreben za postavitev tega vprašanja. Del vas, ki je napisal to e-poštno sporočilo in zaprosil za pomoč, je del vas, ki mora še naprej korakati naprej. Del vaše zavedanja je najbolj v stiku z vašo sposobnostjo spreminjanja. Brez tega ni verjetno, da boste opazili, da bodo te težave sčasoma izginile. Dejansko se razmere poslabšajo brez namernega pristopa k izboljšanju.

Čeprav ne morem diagnosticirati, vam priporočam, da izveste več o nečem, znanem kot asocialna osebnostna motnja. Če preberete gradivo dr. Donalda Blackja, dr. Dr. Donalda Blackja, ki ga imamo tukaj na Psych Central, boste videli, kako izgleda to posebno stanje. Mislim, da boste videli, da prepozna in razpravlja o simptomih in zdravljenju. Tu je nekaj kazalcev iz tega članka, ki odražajo stvari, o katerih ste razpravljali.

• Prevara, na kar kaže večkratno laganje, uporaba vzdevkov ali zavajanje drugih zaradi osebnega dobička ali užitka
• Impulzivnost ali neuspeh pri načrtovanju
• Razdražljivost in agresivnost, na kar kažejo ponavljajoči se fizični boji ali napadi
• Nepremišljeno neupoštevanje varnosti sebe ali drugih
• Stalna neodgovornost, na kar kaže večkratno neupoštevanje doslednega delovnega vedenja ali spoštovanje finančnih obveznosti
• Pomanjkanje kesanja, na kar kaže indiferentnost ali racionalizacija, da je bil ranjen, zlorabljen ali ukraden drugemu

Vseh teh vam ni treba identificirati - in seveda se pri tem lahko motim, vendar vam toplo priporočam, da začnete individualno psihoterapijo in nato skupinsko psihoterapijo z nekom, ki ima izkušnje z zdravljenjem tega stanja. Zavihek za pomoč na vrhu strani vam bo pomagal najti nekoga na tem področju.

Dajte nam pobudo, da nam pišete tukaj in ga izkoristite z nadaljnjim spremljanjem terapije. Vaša želja po spremembi je najpomembnejša značilnost spreminjanja tega, kar ste.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @