Najboljše iz naših blogov: 17. avgust 2018
Skrb, strah in celo tesnoba že toliko časa krožijo v mojem življenju in iz njega, da je postalo del mene. Mislil sem, da so se vsi sprehajali z najslabšimi scenariji, ki so se ponovili v glavi.
Največje, kar mi je pomagalo, o čemer boste prebrali tudi v naših najboljših objavah ta teden, je preživeti več trenutkov v osredotočeni prisotnosti in umirjenosti, tako da moji dnevi niso le stalna pojavna okna novic, ki vznemirjajo tesnobo, ali motečih posodobitev.
Življenje brez nuje je eden od načinov, kako poslati sporočilo, da je vse v redu. Naučila pa sem se tudi biti prijazna do sebe. To pomeni, da namesto da bi se izognil negativnim čustvom ali se obsojal, ker jih imam, k občutkom zaskrbljenosti pristopim z radovednostjo, potrpljenjem in ljubeznijo.
To je tema tega tedna, tj. Najti načine za reševanje težav, ki jih imate. Ne glede na to, ali gre za ogled filma, ki vam daje novo perspektivo, preizkusite novo komunikacijsko strategijo ali meditirate, da boste prenehali pretiravati, ti prispevki vam bodo pomagali pri reševanju ovir in izzivov, ki jih prinaša življenje, ki ga imate.
6 Presenetljivi napovedovalci združljivosti odnosov
(Spremenite svoj um, spremenite svoje življenje) - Zakaj vas nekateri ljudje privlačijo in ne drugi? Morda je manj povezano s tem, kar želite, in bolj z vašo biologijo.
Narcistična zloraba in filmi, ki ji nasprotujejo in nasprotujejo
(Narcisizem ustreza običajnosti) - če potrebujete navdihujoče in zdravilne filme, ki vam lahko dajo pogled na življenje, ki bi ga lahko živeli, dodajte to na seznam, ki ga morate nujno gledati.
Otroška travma: kako se naučimo lagati, skrivati in biti nepristni
(Psihologija samega sebe) - Ta objava razkriva stvari, ki nas spremenijo od poštenih otrok do nepristnih odraslih.
4 Pogoste komunikacijske napake
(Upravljanje jeze) - Mislite, da pomaga, vendar dejansko škodujete položaju, če počnete te štiri stvari.
5 znanstveno podprtih strategij, ki vam bodo pomagale, da ne boste preveč razmišljali o vsem
(Uspeh na delovnem mestu) - Če ne morete nehati skrbeti in analizirati situacijo, poskusite s tem prekiniti krog prežvekovanja in pretiranega razmišljanja.
