Depresivni, jezni in zaporniki

V zadnjih 2 letih sem razvil depresijo. V zadnjem času imam nočne more / sanje, ki me spominjajo na pretekle izkušnje zlorabe, ki sem jim bila priča, in se bom zbudila v joku, prepotena in prestrašena. Tudi v zadnjem času, če se mi zdi, da me dobesedno boli srce in bom vedno jokala brez razloga, vem, da ne gre za težave s srcem, ker sem bila pri zdravniku pri tem in mama samo misli, da je to "faza". Bila sem tudi super razdražljiva in ves čas se počutim jezna, tudi če bi morala biti srečna in uživati. Mislil sem, da bi moral preprosto umreti, ne pa se ubiti, toda če bi bil avto pred mano, se ne bi umaknil s poti, pustil bi, da me udari. Poskušal sem dobiti mamo, da bi mi priskrbela terapevta, in ona ves čas ponavlja, da bo šla, a še ni. Spomnim jo vsaj 3-krat na teden. Samo sprašujem se, kako lahko dosežem, da mi dejansko priskrbi terapevta.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Depresija je zaskrbljujoča kot tudi vaša tesnoba. Če se zbudite s "srčno bolečino", se potujete in se prestrašite, povezano s prejšnjimi spomini na priče zlorabe, lahko pomeni, da imate napade panike. Napad panike je intenzivno obdobje strahu in močne tesnobe. Simptomi panike in tesnobe so precej neprijetni.

Panika je lahko tudi znak posttravmatske stresne motnje (PTSP). PTSD je druga vrsta anksiozne motnje. Lahko se razvije po posameznikovem doživetju ali priča travmatičnemu dogodku.

Omenili ste, da ste obiskali zdravnika in je izključil težave s srcem. Če ne težave s srcem, so zdravniki mislili, da imate težave z anksioznostjo? To je naslednja logična možnost, potem ko so izključene zdravstvene težave.

Zdi se, da je vaš največji izziv prepričati mater, da se morate posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje. Lahko se vrnete k zdravniku in ga vprašate o možnosti depresije in tesnobe. Zdravnik mora vaše simptome prepoznati kot potencialno simptome depresije in tesnobe. Če vam mati ne verjame, potem morda verjame vašemu zdravniku.

Druga ideja je, da ji pokažete pismo, ki ste nam ga napisali na Psych Central, in moj odgovor. Potrjuje, da imate res depresijo in / ali tesnobo in da bi to morali obravnavati kot resno zadevo. Motnje duševnega zdravja niso "faze". Zahtevajo strokovno zdravljenje, zlasti v primerih, ko nekdo izrazi pasivne samomorilne misli. Vsakogar, ki doživi samomorilne misli, mora strokovnjak za duševno zdravje nemudoma oceniti.

Moj tretji predlog, da svojo mamo prepričate, da potrebujete strokovno psihološko pomoč, je, da se o teh zadevah pogovorite s šolskim svetovalcem. Zaslišanje šolskega svetovalca o resnosti vaših težav z duševnim zdravjem lahko pritegne materino pozornost.

Precej ste pronicljivi, ker prepoznate potrebo po strokovni pomoči. Tako pogosto ljudje doživljajo psihološke stiske, vendar nikoli ne razmišljajo o iskanju strokovne pomoči. Del njihovega oklevanja vključuje zmotno prepričanje, da bi se morali »sami« spoprijeti s temi težavami. Zelo modro je, da tega ne vidite tako.

Če ravnate pravilno, prosite za pomoč. Priporočam vam, da še naprej prosite mamo za pomoč. Ne prenehajte spraševati, dokler ne izpolni. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle