Ne vem, kako se s starši pogovarjati o svojih pomislekih
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018V zadnjem času imam nekaj težav. Videl sem in slišal stvari, ki jih moji ljudje okoli mene ne morejo, težko se spominjam trenutkov in celo malenkosti, kot je in kaj sem danes zjutraj jedel za zajtrk ali kakšno oceno sem dobil na testu iz matematike in sem Opazil sem, da se preprosto ne morem vsak dan ukvarjati z nalogami. Velikokrat sem razmišljal o glasu, ki ne zveni kot jaz. Kot si predstavljate, me je to nekaj skrbelo za duševno počutje. Moja največja težava pa je, da se ne vem, kako bi se s starši pogovarjala o svojih pomislekih. Zdi se mi, kot da bi se mi oče samo smejal in rekel, da si bedak, kar običajno počne, ko ga prosim za pomoč pri drugih stvareh. Preprosto ne vem, s kom naj se pogovorim ali kako se obrnem na strokovnjaka, če niti očeta ne morem vprašati.
A.
Dajte staršem priložnost, da vam pomagajo. Predpostavljate, kako bi se odzvali. Mogoče imate prav, morda pa se motite. Vredno je poskusiti. Iskrenost je najboljša politika. Povejte jim resnico in poglejte, kaj pravijo.
Če poskusite in ne deluje, je naslednji korak, da se obrnete na svetovalca za usmerjanje ali drugega zaupanja vrednega profesorja v šoli. Povejte jim, kaj se dogaja in kako se počutite. Znali vam bodo pomagati in njihova naloga je, da to storijo. O teh težavah se bodo morda lahko pogovorili s starši in jih prepričali, da vas odpeljejo k terapevtu.
Upamo, da vam bodo zgoraj omenjene ideje pomagale naprej. Medtem se poskusite ukvarjati z dejavnostmi za lajšanje stresa, kot je pisanje dnevnika in druženje s prijatelji, ki vas podpirajo. Bolj ko se boste lahko obdali s pozitivnimi in podpornimi ljudmi, bolje se boste počutili. Dnevnik in druženje s prijatelji, ki jih podpirajo, nista nadomestilo za zdravljenje, ampak vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje. V idealnem primeru bi svetovanje prineslo največ koristi in olajšave. Če imate dodatna vprašanja, pišite znova.
Dr. Kristina Randle
