Prepoznavanje, kdaj prijateljstva postanejo strupena
Prekinitev prijateljstva je zelo osebna odločitev.
Vsak ima svoj prag - svojo prelomno točko. Zaznavanje tega, kar lahko štejemo za "strupeno", se lahko razlikuje, odvisno od posameznika. In povezava z drugo osebo v prijateljstvu je lahko močna, kar lahko odtehta negativne posledice v zvezi. Zato so znaki, ki sem jih sestavil - znaki, ki kažejo, da boste morda želeli prijateljstvo dati na stran - le predlogi.
Če pa prebirate po skalnatem terenu, bodo morda te 'rdeče zastave' pomagale premikati proces razmišljanja.
- Počutiš se izčrpano. Obstajajo prijatelji, ki običajno oddajajo negativno energijo in te potegnejo v svoj vrtinek nezdravih navad. Ali se čustvena naložba v tem primeru splača? Mogoče je, toda če niste prepričani, da vaša obveznica zasenči te težave, je morda čas, da odidete.
- Tudi če se drugi ne strinjajo z našimi odločitvami, upamo, da bomo še vedno podprti in sprejeti, kdo smo in kaj počnemo. Težko je ostati v prijateljstvu z nekom, ki je (pogosteje) obsojajoč.
- Počutite se osebno slabo. Vsi poznamo tiste, ki podpirajo različne poglede na svet, verska prepričanja in politične ideologije. Pogovor zajema nasprotna mnenja in lahko pride do strastne "debate". Konflikt nastane, ko besede postanejo osebne. V trenutku se ne strinjate glede temeljev globalnega segrevanja, naslednji trenutek pa vas imenujejo idiot. Včasih je najbolje, da se popolnoma izogibate temam vročih gumbov, toda če opazite, da takšen pristop opozicije nenehno prežema dialog, lahko prijateljstvo vsekakor postane napeto.
- V navzočnosti druge osebe se počutite neprijetno. Glede na videoposnetek dr. Irene S. Levine iz leta 2013 se lahko nelagodje pri nekaterih ljudeh pokaže fizično.
Strah vas je, da ste ob tej osebi in začnete razvijati glavobole in bolečine v trebuhu, kar bi lahko bil jasen znak, da je vaša zveza vprašljiva. "Mislim, da bi bila večina prijateljev zelo vznemirjena, če njihov prijatelj ne bi razumel, ni bil občutljiv, bi jih izkoristil in ne bi bil na voljo - zato je zaradi številnih stvari prijateljstvo neprijetno," je opozoril Levine.
- Dvomite o njihovi pristnosti. Mislim, da to resno pomeni, da nekaj ni v redu. Če se sprašujete, ali vaš prijatelj resnično želi biti vaš prijatelj, potem to zveni kot recept za katastrofo. Pazljivo opazujte; ali so njihova dejanja in besede v korelaciji?
Pogovarjala sem se z Aleksandro Raffo, vedenjsko terapevtko, ki je temo osvetlila in delila tudi svoje izkušnje.
"Kakor koli so grozna, kot so strupena prijateljstva, so tudi zelo pomembna," je dejala.
»Ta prijateljstva te veliko naučijo o sebi, saj ti predstavljajo izziv, ki te prisili, da se sesuješ ali okrepiš. Strupeni prijatelj, s katerim sem ga zabodel z razširjanjem lažnih govoric, me omalovaževal pred drugimi, da sem se pokazal, in me poskušal strmoglaviti, kadar se mi je zgodilo kaj dobrega. Vsekakor mislim, da sem zaradi tega postal boljši sodnik narave in se naučil, kako se držati zase. "
Še enkrat moram poudariti, da prej omenjeni znaki toksičnosti morda ne bodo na vašem seznamu; vsi imamo različna mnenja in prav zaradi tega svet zaokroži. Če pa res slišite s temi znaki, je morda smiselno, da se o kakršnih koli pomislekih pogovorite s prijateljem, da bi ocenili, ali je prijateljstvo mogoče ohraniti vsaj v določeni vlogi. Če resnično čutite, da je čas za prekinitev vezi, poslušajte ta notranji glas.
