Ne morem se nehati praskati po obrazu
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 27.04.2018Od najstnika v ZDA: imam "navado", da se pobiram po obrazu. Poskušal sem se ustaviti, ampak stvar je v tem, da se sploh ne zavedam, kdaj to počnem. Ne vem, zakaj to počnem ali kako se je sploh začelo.
Vsakič, ko naletim na ogledalo, me požene želja, da si izkopljem nohte in izpraskam vse pomanjkljivosti, ki so vidne na mojem obrazu. Pravkar se bom preoblekel v kopalnici in naslednja stvar, za katero vem, da mi teče kri po obrazu. Seveda potem na koncu dobim strašno grde brazgotine. Moja babica nima pomislekov poudarjati, kako so grde in čutim, da to poslabša stvari. Reče mi, naj se ustavim in želim si, a res ne morem. Že prej sem prekinil slabe navade in tega je veliko težje rešiti, ker ne vem, kdaj to počnem. Kot da grem v trans. Kar koli dobrega razuma imam, ni več. Uro sem preživel zaklenjen v kopalnici, samo da sem si pobiral obraz.
Zaskrbljujoče me je, da se ne morem ustaviti. Resnično se trudim, da bi moje roke zasedale z drobnarijami ali jih držale v žepih in si celo nadele rokavice, vendar vedno končam neposredno pred ogledalom s krvjo na obrazu in pod nohti. Obrezovanje nohtov pomaga, vendar lahko dosežem pravi kot in kljub temu naredim nekaj škode, čeprav veliko manj, kot bi bilo prvotno.
Se opravičujem, če je to nekoliko neurejeno, preprosto nisem prepričan, kaj storiti glede tega.
A.
Tako sem vesela, da ste pisali. Potreben je pogum, da se soočiš s problemom, ko se zaradi njega toliko sramuješ.
Želim, da veste, da niste sami. Podobne zgodbe sem že velikokrat slišal. Vsakdo, ki spada v nabiranje kože kot navado za "samoizboljšanje", se želi ustaviti in meni, da tega ne more. Toda zdravljenje obstaja in se lahko naučite nadzorovati željo.
Nabiranje kože je običajno oblika telesne dismorfične motnje. Dr.Sabine Wilhelm in njena ekipa na klinični in raziskovalni enoti za telesno dismorfično motnjo (BDD) v Splošni bolnišnici Massachusetts / Medicinska šola Harvard so že več let raziskovali, kako jo najbolje zdraviti. Kombinacija zdravil, kognitivne vedenjske terapije in podpore vam bo pomagala narediti tisto, česar sami ne morete storiti. Predlagam, da obiščete njihovo spletno mesto, kjer se boste naučili informacij in z njihovim lokatorjem terapevta našli terapevta, ki je specializiran za težavo.
Prosimo, sledite. Dlje kot odlašate z zdravljenjem, bolj poškodovana bo vaša koža - in bolj bo trpela vaša samozavest. Zaslužite si dobro pomoč in podporo, ki jo lahko nudi terapevt.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
