Niste vaša diagnoza

V družbi ljudje prepogosto uporabljajo svoje diagnoze, da jih opredelijo. Ali pa drugi dobronamerni ljudje ali strokovnjaki nekoga opišejo kot "Oh, ta oseba je bipolarna" ali "Ona je samo mejna." Videl sem celo, da se vodilni zagovorniki duševnega zdravja sami poimenujejo za "depresivnega" ali "shizofrenika".

Mislim, da je takšno stenografsko samooznačevanje slabo. Evo zakaj.

Ljudje imajo radi etikete - tega ni mogoče zanikati. Na spletu je toliko osebnostnih testov, izgubil sem število. Ena izmed najbolj priljubljenih je neka oblika Jungove tipologije ali Myers-Briggs, ki 4 osebnostne lastnosti razvrsti v eno od 32 možnih kombinacij. (Na nek način je to korak naprej od astrologije.)

Oznake nam pomagajo uporabiti dragoceno kognitivno bližnjico, ki nadalje pomaga prepoznati druge ljudi ali stvari v našem okolju in se povezati z njimi. Na primer, vsi se strinjamo glede botaničnih izrazov, tako da lahko znanstveniki iz različnih kultur in okolij govorijo o isti rastlini z enakim razumevanjem glede njene kategorizacije, izvora, sorodnosti, genetike in celo potreb.

Niso vse oznake enake

Oznake so torej nujne in koristne za družbo. Niso pa vse oznake enako koristne ali koristne.

Izraz "preživeli" je na primer močna oznaka, ki so jo sprejeli mnogi, ki so že imeli raka, travmo ali zlorabo. Takoj sporoči, da je oseba preživela in premagala eno najtežjih življenjskih bitk. Drugim sporoča, da je ta oseba borec in tisti, ki ne bo šel nežno v to lahko noč.

Na izraz »preživeli« ni nobenega negativnega, na primer stigme, predsodkov ali diskriminacije. Na druge etikete pa je pritrjenih veliko negativov - večinoma etiket, ki se uporabljajo v duševnem zdravju.

Oznake pomagajo opisovati, ne definirati

O oznaki rad razmišljam kot o kratkem opisu splošne zaskrbljenosti ali stanja - vendar to ni konec, ampak vse. Ker se vsaka bolezen ali motnja pri različnih ljudeh kaže na različne načine. Če rečemo, da je bipolarna motnja ene osebe popolnoma podobna kot pri drugi, pomeni skok vere, ki bi ji oba divje nasprotovala.

Zato je neprijetno videti, ko mnogi bolniki prevzamejo diagnostično oznako kot novo definicijo samega sebe. Tako enodimenzionalen je. In čeprav se vam zdi, da je vse vaše življenje zavito v motnjo ali bolezen, običajno zapletenost vaše izkušnje zmanjša na nekaj, kar v resnici niste vi. Ali pa resnično pravi do vas.

Tako prepričani - z nalepko opišite svoje izkušnje. Navsezadnje smo vsi rekli: "Danes imam gripo, zato ne morem začeti delati." Toda le redki smo kdaj pomislili, da bi rekli: »Jaz sem gripa."

Niste vaša diagnoza. Zato se nehajte sklicevati na sebe kot na nič drugega kot na diagnostično nalepko. Daje kratek pokrov in ne spoštuje vaše zapletenosti in edinstvenosti kot osebe. Zaslužiš si boljše.