Kaj nas lahko Stephen Hawking nauči o dobrem duševnem zdravju

V sredo zjutraj sem se zbudil ob novici, da je Stephen Hawking umrl. Moja prva misel se mi je nasmehnila - da je ta neverjetni znanstvenik, za katerega se je zdelo, da bo samo obstal v življenju v veliki meri, umrl 14. marca - na dan Pi.

Mogoče je bila to njegova izbira. Kdo ve?

Stephen Hawking je bil mislec - briljantni znanstvenik, profesor in avtor, ki je bil znan po svojem prelomnem delu na področju fizike in kozmologije. Njegove knjige so želele znanost narediti dostopno vsem. Njegova bolj znana dela vključujejo Kratka zgodovina časa, Vesolje na kratko, in Kratka zgodovina časa.

$config[ads_text1] not found

V starosti 21 let so Stephenu diagnosticirali amiotrofično lateralno sklerozo (ALS) in mu dali dve do tri leta življenja. Ni presenetljivo, da se je po diagnozi spoprijel z depresijo, vendar si je lahko opomogel in živel še 55 let, kot so sprva pričakovali.

Na vprašanje, kako se je lahko premaknil mimo depresije, je profesor Hawking omenil dva dogodka, ki sta ga prizadela. Eno se je zgodilo, ko je bil po diagnozi še v bolnišnici. Njegov sostanovalec je bil deček z levkemijo in Hawking je menil, da je to postavilo v perspektivo. Drugi dogodek so bile njegove sanje, v katerih ga bodo usmrtili. Te sanje so ga spoznale, kako zelo si želi živeti - v življenju je imel toliko, kar je želel doseči.

Na predavanju, ki ga je imel leta 2016 na londonski Royal Institution, je profesor Hawking aludiral na depresijo, ko je svojim občinstvom razložil, da je mogoče pobegniti iz črne luknje obupa:

Sporočilo tega predavanja je, da črne luknje niso tako črne, kot so naslikane. Niso večni zapori, za katere so nekoč mislili ... Stvari lahko iz črne luknje pridejo tako na zunaj kot v drugo vesolje. Če torej čutite, da ste v črni luknji, ne obupajte - izhod obstaja.

$config[ads_text2] not found

Kakšen navdih! Slišati to sporočilo upanja od nekoga, za katerega bi mnogi rekli, da ima vse razloge za depresijo, tako vznemirljivo.

Poleg tega, da je Stephen Hawking vedno upal, je živel tudi življenje, polno hvaležnosti. Že samo branje nekaterih njegovih citatov je to dejstvo povsem jasno:

Čeprav sem imel nesrečo, da sem zbolel za motoričnimi nevroni, sem imel skoraj vse drugo srečo.

Imel sem srečo, da sem v fascinantnem času delal v teoretični fiziki in je eno redkih področij, na katerih moja invalidnost ni bila resna ovira.

Pomembno je tudi, da se ne jezite, ne glede na to, kako težko se zdi življenje, saj lahko izgubite vsako upanje, če se ne morete smejati sebi in življenju na splošno.

Od tega izjemnega človeka se lahko vsi veliko naučimo. Omejen na invalidski voziček, ni mogel govoriti s svojim glasom in bil popolnoma odvisen od drugih pri vsakodnevnih dejavnostih, je še vedno živel polno - z neverjetno držo. Zasledoval je svoje cilje, stvari dal v perspektivo, pustil jezo, spoštoval svoje vrednote in ohranil smisel za humor. Bil je hvaležen za vsako minuto svojega življenja, saj se je globoko zavedal možnosti, da morda ne bo živel še en dan.

Tu se lahko naučimo toliko lekcij - morda najpomembnejše, da bi morali vsak dan praznovati življenje z vsemi njegovimi omejitvami in vsemi možnostmi.

$config[ads_text3] not found

Ko potrebujemo malo dodatnega navdiha, lahko na Stephena Hawkinga gledamo kot na svetel primer dobro živetega življenja.