Premagovanje zavrnitve: 5 navdihujočih lekcij znanih žensk
JK Rowling. Morda se zdi, da je luč sreče vedno sijala na avtorja Harryja Potterja in eno najbogatejših žensk na svetu, toda Rowling se je spopadala s številnimi težkimi časi. V intervjuju je povedala, da je bila v času, ko je pisala zgodbo o čarovniku v naočarkah, nedavno ločena mama, ki je bila "zelo depresivna" in je živela od državne pomoči v Veliki Britaniji. Prvo knjigo o Harryju Potterju je 12 založnikov zavrnilo. Potem pa je sklenila dogovor o tem, kaj bo postalo knjiga najbolj prodajanih knjig vseh časov.
Lekcija: Včasih zavrnitev pomeni, da vaši kritiki ne vidijo talenta pred samimi očmi. Ne dovolite, da zavrnitev določa vašo vrednost ali vrednost vaših prizadevanj. Ko vam tako imenovani strokovnjaki rečejo "ne", ne pozabite, da številne študije ugotavljajo, da strokovnjaki grozno podajajo številne vrste napovedi.
Malala Yousafzai. Kaj če bi vsak dan prejeli grožnje, da boste ustavili svoje delo, ali pa bi izgubili življenje? Prav to je prestala dvanajstletna Malala, ki se je na pakistanskem podeželju zavzemala za pravice žensk. Leta 2012 jo je talibanski strelec ustrelil v glavo. Po neverjetnem okrevanju je še bolj odločno nadaljevala svoje zagovorništvo. Leta 2014 ji je bila pri 17 letih podeljena Nobelova nagrada za mir.
Lekcija: Če imate strast in namen, vam nobena zavrnitev ne more olajšati stiska ali spodkopati odločnosti. Odločite se, na čem želite začeti delati: krepitev samozavesti, več prijateljev, učenje nove veščine. Karkoli že je, poiščite svojo strast in zavrnitev bo venela v vaši prisotnosti.
Eleanor Roosevelt. Ni lahko biti prva dama. Pogled javnosti natančno preuči vsak vaš korak, včasih bolj kot predsednik. Amerika ima zgodovino močnih prvih dam in Eleanor Roosevelt ponazarja ta duh. Bila je navdušena družbena aktivistka, ki je vlogo prve dame iz domačega čuvaja spremenila v politično velesilo. Znano ji pripisujejo izjavo: "Nihče se ne more počutiti manjvredno brez vašega soglasja."
Lekcija: Pogosto pozabimo, da imamo končni veto, ko gre za zavrnitev. Na nas je, da to zavrnitev kupimo ali zavrnemo. Pravzaprav je naša sposobnost izbire, kako razmišljati o negativnih dogodkih, osnova kognitivno-vedenjske terapije, danes najbolj priljubljene psihoterapije.
Ellen DeGeneres. Če ste mlajši od 30 let, se morda ne spomnite nekoč priljubljenega komedije ABC Ellen. Leta 1997 je izšla Ellen. Medijska nevihta v zvezi z njenim razkritjem je bila večinoma negativna. V intervjuju z Oprah iz leta 1997 je Ellen pojasnila: "Bilo je strašljivo in noro ..." Bi bila še vedno slavna, ali bi me še vedno imeli radi, če bi vedeli, da sem gej? " Leto kasneje je bila njena oddaja odpovedana.
A da ji kritike ali predsodki ne zadržijo, je leta 2003 začela svojo divje priljubljeno pogovorno oddajo. In ostalo je zgodovina.
Lekcija: Če se česa naučimo od Ellen, nam pristnost in ljubezen pomaga, da vztrajamo pred zavrnitvijo. Raziskave kažejo, da samozavest pomaga ljudem, da se še naprej soočajo z zavrnitvijo.
Helen Keller. V dneh pred Zakonom o invalidih je Helen Keller premagala nepredstavljive ovire. Tako slepa kot gluha pred 2. letom starosti se je naučila komunicirati z znaki in pisanjem. S pomočjo prijateljice Anne Sullivan je nato diplomirala na kolidžu Radcliffe, objavila avtobiografijo in začela človekoljubno delo, ki jo bo poneslo po vsem svetu - vse do 23. leta. avtobiografije je dejala, da »značaja ni mogoče razviti lahkotno in tiho. Samo z izkušnjami preizkušenj in trpljenja je mogoče dušo okrepiti, razjasniti vid, spodbuditi ambicije in doseči uspeh. "
Lekcija: zavrnitev ni le nekaj, kar bi morali postaviti za seboj, ampak nekaj, iz česar se lahko učimo in rastemo. Danes strokovnjaki za duševno zdravje zdaj prepoznajo idejo odpornosti in sposobnosti premagovanja resnih stisk. Pomislite na svoje zavrnitve. Kaj se lahko naučite iz svojih neuspehov? Kaj kaže na vaše prednosti?
Teh pet žensk nas uči, da je zavrnitev pogosto nujen korak k uspehu. Ne dovolite, da zavrnitev opredeli vaš talent, ukroti vašo strast, da se počutite manjvredno, skrijete svojega pravega jaza ali omejite svoj potencial.
Reference
Camerer, C. F. in Johnson, E. J. (1997). 10 Paradoks proces-izvedba pri strokovni presoji: Kako lahko strokovnjaki vedo toliko in napovedujejo tako slabo?Raziskave o presoji in odločanju: tokovi, povezave in polemike, 342.
Sommer, K. L. in Baumeister, R. F. (2002). Samoevalvacija, vztrajnost in uspešnost po implicitni zavrnitvi: Vloga samozavesti lastnosti.Bilten osebnosti in socialne psihologije, 28, 926-938.
