Občutek izgubljenosti? Ena beseda vam lahko pomaga najti pot

Kot verjetno veste, pišem članke. Pišem tudi knjige. Na strani papirja ali digitalnih medijev vlivam na tisoče besed, da bi ljudem pomagal dostopati do sebe, ustvariti bolj zdrave odnose in hoditi po višji poti skozi življenje; pot ljubezni, veselja, integritete in samoobvladovanja.

Nekaj ​​časa nazaj sem bil na sejmu, kjer sem ure in ure nastavljal zaslon. Vse knjige sem dal ven in v njih je bilo vrezanih več deset skalov z vpisanimi posameznimi besedami, vključno z »Ljubezen«, »Mir«, »Hvaležnost« in »Namaste«. Ko je dan mineval, sem začel prepoznavati jasno resničnost, ki je bila kot avtorica precej neprijetna: kamne, na katerih je bila ena sama preobrazbena beseda, sem v svojih knjigah, polnih besed, prodajala približno dvajset proti enemu.

Naslednji sejem je dal enake rezultate. Upoštevajte, cena ni bila težava, saj so bile kamnine skoraj enake kot knjige. Takrat sem prišel do zanimivega spoznanja. Ena beseda lahko prinese toliko, če ne celo več potencialne preobrazbe kot tisoče.

Res, koliko besed moramo prebrati, da si zapomnimo, da jih imamo radi? Ali ni samo »sočutje« dovolj, da nas opomni, da smo prijazni in skrbni do drugih? Ali ni »radodarnost« dovolj, da nas opomni na dajanje? Ali ni dovolj »poguma«, da bi nam pomagal premagati strah?

Morda je veliko besed še posebej priročno, kadar moramo biti pogumni, ljubeči ali darovalni, toda ko enkrat vemo, nas lahko ena sama beseda popelje nazaj na pot, ko smo se izgubili.

V knjigi Jej, moli, ljubi, avtorica Elizabeth Gilbert je eno besedo namenila opredelitvi različnih mest, Londonu pa je postavilo "zadušljivo", New Yorku pa "ambicijo". Nato je svoje bralce izzvala, ali lahko najdejo eno besedo, s katero bi se opredelili.

Vabim vas, da to vajo razširite tako, da boste občasno postali samoopazovalni in z eno samo besedo določite, kako se počutite v danem trenutku. Pri iskanju trenutka je moč razjasniti, da prepoznamo najmočnejši občutek v in med številnimi.

Druga prednost opredelitve »enobesednega trenutka« je svoboda, da iz trenutka v trenutek čutimo drugače. Včasih se zataknemo pri označevanju svojih občutkov, če rečemo stvari, kot so: »Potrt sem«, kot da je to vse, kar ves čas čutimo. Če si vzamemo čas, da smo pozorni na en sam trenutek, v katerem se lahko počutimo »srečni« ali »mirni«, imamo priložnost spremeniti jezik v nekaj bolj začasnega, na primer »Trenutno se počutim depresivno«. To nam omogoča, da se hitro spreminjamo v nov in drugačen občutek, ko se situacija spreminja.

Ta postopek lahko uporabimo tudi za naše odnose. Včasih se nam zatakne misel, da so naši odnosi ali partnerji na določen način. Če postanemo pozorni na sedanji trenutek in najdemo eno samo besedo, ki ga definira, se zavedamo, da je naša zveza včasih mirujoča, včasih tesna, včasih intimna, včasih oddaljena. In naši partnerji so včasih prijazni, včasih nesramni, včasih premišljeni, včasih raztreseni, včasih ljubeznivi. Z uresničitvijo nenehno premikajoče se resničnosti trenutne enobesedne definicije se lahko osvobodimo posplošenih izrazov.

Če bi izbrali eno besedo, ki bi vas opozorila na to, kdo ste, ali kaj želite poosebiti, kaj bi izbrali?

"Na začetku je bila beseda ..."

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.