Vedno ne morete videti samomorilne namere

Ko si nekdo sloviti - v tem primeru tehnolog - vzame življenje, se zgodi veliko ožemanja in ugibanja. Imenuje se krivda preživelih in skoraj vsak, ki je kdaj poznal nekoga, ki je umrl zaradi samomora, je to že preživel.

"Zakaj nisem videl znakov?"

"Zakaj preprosto nisem več poslušal?"

"Zakaj ga nisem preprosto poklical in vprašal, ali potrebuje pomoč?"

Seznam vprašanj, na katera se ne da odgovoriti, se nikoli ne konča.

Ampak tu je stvar - samomorilnih namer ne morete vedno videti. Pregledate si lahko vse kontrolne sezname in opozorilne znake na svetu, a če je samomorilka dovolj pametna in predana svojemu cilju, tega ne bo nikoli videla.

Ker občutek samomora ni isto kot takrat, ko nekdo zajoka, ko se fizično poškoduje. Jok, če se sploh zgodi, je narejen v notranjosti - daleč od vsakdanjega življenja.

Clay Shirky, tudi sam dobronamerni tehnolog, je pisal o tem, kako bi morali le bolje skrbeti drug za drugega.

Kakšno čudovito čustvo.

Toda psihologi vedo, da takšna čustva trajajo nekaj časa - v trenutku bolečine in žalosti - in nato pri večini ljudi izzvenijo.To ni zato, ker smo brezčutni avtomati, ki skozi življenje pozabljamo na pomen človeškega stika. Točno je Ker smo samo ljudje, ki jih lahko vzbudi sočutna utrujenost. Lahko se dobesedno utrudite, tako da poskušate paziti na vse ostale v svojem življenju.

Samomorilski um

Ljudje, ki so samomorilni, s svojimi samomorilnimi mislimi in občutki navadno preidejo vrsto faz. Večina samomorilnih ljudi se nekega dne ne zbudi in reče: "Hej, ubil se bom."

Namesto tega se zgodi, da se depresija meša z brezupnostjo - občutkom, da se te slabe stvari ne bodo nikoli spremenile - pogosto spremlja občutek ujetosti. Kot da iz okoliščin našega življenja ni izhoda.

Občutek se začne že kot majhen samozetek - "Konec bi rešil vse moje težave, kajne?" Bolj kot je situacija brezupna (ni pomembno, ali je v resnici ali ne), bolj te misli začnejo sprejemati svoje življenje.

Za večino ljudi so samomorilne misli začetek in konec njihovih samomorilnih namenov. Občasno razmišljanje o samomoru tudi takrat, ko niste depresivni, ni nič nenavadnega in ni razloga za paniko.

Toda pri majhni skupini ljudi se samomorilne misli s časom in zdravljenjem depresije ne končajo ali zmanjšujejo. Slabe so. Odraščati začnejo, ko človek preide od razmišljanja o tem, da bi svoje življenje končal kot abstrakten koncept, do tega, da začne razmišljati o konkretnih idejah, kako to narediti (in to uspešno).

Ko te misli rastejo in se oblikuje načrt, se ljudje, ki samomorijo, vključijo v nekatera običajna vedenja. Začnejo podarjati nekaj svojega premoženja (zlasti stvari, ki jim veliko pomenijo). Začnejo delovati bolj nepremišljeno kot ponavadi, morda se vozijo na način, ki ni drugačen od njih, morda se vedejo v vedenju, kakršnega še niste videli. Njihovo razpoloženje se lahko zelo razlikuje, ko se borijo z notranjimi demoni, ki jih vidijo samo oni in s katerimi se lahko borijo samo oni.

Ulov

Obstaja pa majhen ulov.

Nekateri so pametnejši od drugih, nekateri pa vedo za te opozorilne znake (hvala internetu!). Nekateri pametni, samomorilni ljudje so lahko pripravljeni to končati in svojim ljubljenim ali prijateljem ne dajo skoraj ničesar.

Še huje, ljudje, ki so hekerji in tehnologi, pogosto kodirajo sami, samo z igro in se družijo predvsem s tehnologijo. Kar je super za ciljno usmerjeno komunikacijo, a zanič, da bi se lotili subtilnih, neverbalnih namigov, ki pogosto povedo več resnične zgodbe o tem, kaj se dogaja z osebo.

Doseganje in pomoč v rokah je dober začetek. Toda za nekoga, ki se je že odločil, ne bo dovolj. Še posebej, če so najhujše obdržali v sebi, stran od vseh.

Ponuditi roko za pomoč prek tehnologije - prek tvita, besedila ali komentarja - ni tako koristno kot dejanski pogovor z osebo, ki vas skrbi. Če je mogoče, iz oči v oči.

Človek v resnici potrebuje takojšnjo intervencijo. Ne samo s krizne telefonske številke.1, ampak od resnične osebe (ja, tudi profesionalne) v njihovem neposrednem svetu, ki jim bo pomagal skozi kaos in brezup.

Da, potrebujejo ljubezen in podporo prijateljev in družine - a to nikoli ne bo dovolj. Kajti če bi lahko duševno bolezen zdravili in reševali zgolj z ljubeznijo in bolj pozorni na potrebe drugih ljudi, bi jutri psihologi in psihiatri brez poslovanja.

The Crux

Clay Shirky pravi:

Opozorilni znaki so dobro znani ...

Tudi koristni odzivi so dobro znani ...

In ravno v tem je težava. Večina nas pozna te stvari - tudi ljudje, ki se vsak dan ne ukvarjajo z duševnimi težavami. Če je tako dobro znano, zakaj še naprej opravljamo tako zanič, da pomagamo preprečiti, da bi si več kot 30.000 ljudi vsako leto odvzelo življenje v ZDA?

Nimam odgovora.

Ampak imam eno odgovor - prenehajmo zdraviti duševne bolezni kot drugorazredno bolezen, ki jo v tej državi vsak dan posmehujejo, zasmehujejo in diskriminirajo. To je bistvena črta neskončne vrste slabe šale v neštetih spletnih forumih in blogih. Dvignimo in pravilno financirajmo sistem duševnega zdravja, da bo enak sistemu našega splošnega zdravstvenega sistema.

Nehajmo pometati ljudi, ki so samomorilni pod preprogo, in jih zastavljamo prostovoljcem, da se spopadejo.2 Čeprav je večina dobro usposobljenih in dokaj dobro opremljenih, pošlje sporočilo, da kot družba tega problema ne sprejemamo resno - tako da ljudi, ki so najbolj čustveno in psihološko potrebni, dajo v roke strokovnjakom, ki niso iz duševnega zdravja

In ja, vsekakor se obrnite na svoje prijatelje, svoje ljubljene in se prijavite z njimi, kolikor je le mogoče.

Toda zavedajte se, da nimate vedno moči, da spremenite življenje druge osebe - samo oni lahko. Kaj ti lahko pomagati jim razumeti in uporabiti lastno moč, da dobijo pomoč.

Opombe:

1. Čeprav krizne telefonske linije naredijo vse, kar lahko, z malo sredstvi, ki jim jih nameni naša družba. [↩]
2. Da, tako je, na večini telefonskih številk za samomor delajo prostovoljni laiki. [↩]
3. In na žalost se kakovost kriznih telefonskih številk precej razlikuje, kot pripovedujejo te zgodbe iz resničnega življenja. [↩]