Podcast: Prednosti videoteke, ki dokumentira vprašanja duševnega zdravja

Danes Gabe govori s predsednico in izvršno direktorico PsychHub.com Marjorie Morrison. Psych Hub je partner .com in ima več kot 100 brezplačnih animiranih videoposnetkov o različnih temah duševnega zdravja, uživanja substanc in preprečevanja samomorov.

Pridružite se nam, ko Marjorie razloži, kako se je Psych Hub začel, kakšne vrste videoposnetkov imajo, kako najti verodostojne informacije v dobi interneta in kako so za nekatere animirani videoposnetki najboljša izbira za vir informacij.

PRIJAVA IN PREGLED

Informacije o gostu za epizodo podcasta „Videoteka, ki dokumentira duševno zdravje“

Marjorie Morrison je predsednica in izvršna direktorica Psych Hub, vodilne spletne platforme za vključevanje videoposnetkov o duševnem zdravju, uporabi substanc in preprečevanju samomorov. Vizionar in pionir na področju duševnega zdravja je Morrison skupaj s Patrickom J. Kennedyjem ustanovil Psych Hub, da bi ljudi povezal z najboljšimi izobraževanji za spletno certificiranje ponudnikov in brezplačno javno videoteko za ljudi, ki želijo izvedeti več o nekaterih najbolj moteči izzivi duševnega zdravja našega naroda.

Pred Psych Hubom je bil Morrison ustanovitelj in izvršni direktor PsychArmor Institute, neprofitne organizacije 501 (c) 3. Pod vodstvom Morrisona je PsychArmor doživel razcvet in je zdaj splošno priznan kot zaupanja vreden vir "Najboljši v svojem razredu" glede razumevanja in reševanja zapletenih in edinstvenih vojaških veteranskih vprašanj.

Morrison je družinski terapevt z zakonsko zvezo CA, poklicni klinični svetovalec s certifikatom CA, šolski psiholog s pooblastilom PPS in avtor knjige The Inside Battle: Our Military Mental Health Crisis. Kot strokovnjakinja za področje so jo predstavljali nacionalni medijski velikani, kot so BBC, NBC, FOX, CBS, CNN in NPR, hkrati pa je sodelovala pri več izdajah.

O voditelju centralnega podcasta Psych

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri Gabeu Howardu. Če želite izvedeti več, obiščite njegovo spletno mesto, gabehoward.com.

Računalniško ustvarjen prepis za epizodo "Videoteka, ki dokumentira duševno zdravje"

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Dobrodošli v Psych Central Podcast, kjer v vsaki epizodi gostujejo strokovnjaki, ki v vsakdanjem preprostem jeziku razpravljajo o psihologiji in duševnem zdravju. Tukaj je vaš gostitelj, Gabe Howard.

Gabe Howard: Pozdravljeni, vsi in dobrodošli v tedenski epizodi Psych Central Podcast. Danes kličemo v oddajo, kjer imamo izvršno direktorico in predsednico Psych Hub, Marjorie Morrison. Psych Hub je partnersko spletno mesto .com in zelo smo veseli sodelovanja z njimi. Marjorie, dobrodošla v oddaji.

Marjorie Morrison: Hvala, Gabe. Najlepša hvala, ker ste me imeli.

Gabe Howard: No, seveda, vedno mi je v veselje imeti v oddaji katerega koli partnerja .com. In pred partnerstvom s Psych Central nisem vedel za vašo organizacijo. Nam lahko poveste, kaj je Psych Hub? Pa tudi poslanstvo, ki stoji za tem?

Marjorie Morrison: Absolutno in upam, da razlog, zakaj še niste slišali za nas, je ta, da smo čisto novi in ​​ste bili eden naših prvih partnerjev. Torej ste bili zgodaj. Psych Hub je spletno izobraževanje o duševnem zdravju, uživanju substanc in preprečevanju samomorov. Tako smo spletna knjižnica z več kot 100 brezplačnimi kratkimi videoposnetki. Imenujemo jih mikro video; običajno trajajo približno 2, 3, 4 minute. Vsi so animirani in se ukvarjajo s predmeti vseh vrst vprašanj duševnega zdravja, uživanja substanc in preprečevanja samomorov. Približno dve tretjini jih je namenjenih potrošnikom. Druga tretjina pa je namenjena zdravstvenim delavcem, zdravnikom, medicinskim sestram, bolnišnicam in klinikam.

Gabe Howard: Lepo.

Marjorie Morrison: Zunaj je toliko informacij in so lahko tako zmedeni. In ljudje imajo tudi težave z duševnim zdravjem tako drugače. Torej je depresija ene osebe morda drugačna kot depresija nekoga drugega. Besede so resnično pomembne, ko govorite o duševnem zdravju, saj ste lahko zelo izključni, če uporabljate napačne besede. Pa vendar stvari ne doživljajo vsi enako. Torej morate biti zelo previdni pri razlagi, da to morda ni tisto, kar čutite, ampak to čutim jaz.

Gabe Howard: Ali se lahko za trenutek vrnete nazaj, ali nam lahko poveste, kako je vse skupaj nastalo? Mislim, ali ste nekega dne samo sedeli v sobi in si mislili, hej, kaj potrebujemo, so risanke za duševno zdravje? Ali nas lahko popeljete skozi ta postopek?

Marjorie Morrison: Patrick Kennedy je bil moj dolgoletni prijatelj in jaz sem nekega dne samo sedel na kosilu z njim in se pogovarjal z njim in rekel, ali ne bi bilo tako super, če bi lahko vzeli podoben model in to storili v bolj mentalnem smislu zdravje, uživanje substanc in prostor za preprečevanje samomorov? In bil je kot, "V redu, to je super, naredimo to."

Gabe Howard: To je neverjetno. In seveda, moj najljubši del zgodbe je, da sta prejšnji gost Psych Central Podcast in trenutni gost Psych Central Podcast prijatelja v resničnem življenju. To je super. Patrick Kennedy je velik prijatelj oddaje.

Marjorie Morrison: Tako je postal moj soustanovitelj in pravzaprav se mi je zdelo, da obstaja potreba po kraju, kjer bi ljudje lahko dobili privlačne informacije na dokaj osnovni izobrazbi - morda v srednji šoli. Danes ljudje porabljajo informacije tako, da gledajo videoposnetke precej več, kot bi brali stvari. Veste, ljudje se preprosto ne bodo ustavili in dejansko odšli v Psych Central z verodostojnimi informacijami in od tam brali. Informacije bodo dobili iz vseh vrst krajev. Pogosto ni verodostojen. Tako sem se veliko bolj kot kaj drugega naučil o spletnem izobraževanju in gibanju, kaj lahko naredite in kako lahko na treningu ali v videu razširite zares kakovostne informacije. Ker lahko velikokrat, ko nekaj preberete, tolmačite na veliko različnih načinov. Ko nekaj gledate, si večina ljudi tolmači na enak način. In zadrževanje tistega, kar imate, ko gledate video, je toliko večje. Torej gre za res dober medij do res neke vrste informacij o kakovosti. Torej, tam se je začelo.

Gabe Howard: In to ne bi smelo biti presenečenje. Mislim, tudi če pogledamo, kot je zgodovina Facebooka, veste, Facebook se je začel, vse kar ste lahko storili je, da vnesete posodobitev stanja.In zdaj tudi Facebook omogoča, da ne samo nalagate videoposnetkov, ampak tudi objavljate. Na Facebooku imate lahko dobesedno video v živo. In razlog, zaradi katerega to poudarjam, ni priklop Facebooka, ker ne potrebujejo naše pomoči, ampak zato, ker Facebook resnično daje ljudem, kar hočejo. In jasno, kaj ljudje želijo, so video vsebine. Vam je to šlo v misel ali ste bili takšni, hej, blogov je ravno toliko, da moramo narediti nekaj drugačnega ali pa bomo utopljeni v vesolju?

Marjorie Morrison: Ne, to je bilo veliko večje iskanje. Vedelo je, da ljudje ne berejo, saj veste, zbirajo informacije o tem, ali gre za socialne medije, YouTube ali kar koli že. In ves prostor duševnega zdravja je zelo zapleten. Veste, obstaja samo toliko različnih simptomov ali diagnoz in so zelo različni. Veste, ko pomislite na to, da se strpamo z duševnim zdravjem, bi bilo to isto, kot da bi strpali medicinsko. Torej, če imate, veste, težavo s srcem, je to povsem drugače kot zlomljena noga. In mislim, da ponavadi "Oh, ima težave z duševnim zdravjem." Veste, to je tako.

Gabe Howard: Prav.

Marjorie Morrison: Zato imamo več kot 100 palcev. Naš namen tega nima - ne da bi kdo gledal, veste, 100 video posnetkov. Ljudem je treba dati informacije, ki jih želijo, ko jih potrebujejo, in jih prilagoditi. Torej, če gre za nekaj takega, kot da uporabljam samo primer, depresijo, si oglejte video. Ampak to je tisto, kar je depresija, potem bo še en video. To so zdravila proti depresiji. To so dokazi, ki temeljijo na depresiji in se izvajajo v prvi osebi. Vsi naši videoposnetki so zelo pozitivni glede pomoči. Nikoli nimamo nikogar, ki bi bil žalosten in drsen v kotu in vse stvari, ki še poslabšajo stigmo. Prav? Naši liki so samo povprečni ljudje, ki v vsakdanjem življenju uporabljajo raznolikost različnih barv, kože, različnih velikosti in različnih poudarkov, ki imajo vsakdanje duševne zdravstvene razmere, ki so tako razširjene.

Gabe Howard: To je neverjetno. Zdaj je ena od stvari, o katerih govoriš, in to mi je všeč, še posebej za, veste, delo, ki ga opravljam kot zagovornik duševnega zdravja, in .com seveda tako močno verjame, da so pravilne in verodostojne in dejanske informacije vreden toliko več, kot veste, slišati, kaj želite, ali tolažilno laž. Ampak to je težko, kajne? Kako ljudje vedo, kaj je verodostojno in kaj ne? Ni tako preprosto kot, oh, pojdite na to spletno stran in ne na to.

Marjorie Morrison: Prav.

Gabe Howard: Nekatera spletna mesta vsebujejo mešanico verodostojnih in nezanesljivih informacij. Kaj bi rekli nekomu, če vpraša, kako lahko zagotovimo, da so informacije, ki jih najdemo v spletu, verodostojne?

Marjorie Morrison: Tako res je. In veste, in mislim, da bo to še naprej problem. Mislim, da se bo poslabšalo, preden se bo izboljšalo, ker je tam toliko vsebine. In ljudje se želijo promovirati tudi kot strokovnjaki za področje. Tako ustvarjajo lastne vsebine. To je odlično vprašanje. In mislim, tam je toliko slabih informacij. Zato mislim, da veste, v prvi vrsti in predvsem, da moramo vsi dobiti svoje podatke na spletu. Resnično moramo pogledati spletno mesto, ali je to ugledno podjetje? Od kod dobivajo svoje informacije, veste? Imajo partnerje? Od kod prihajajo partnerji? Kakšna so merila za preverjanje informacij? Mislim, da obstaja tudi element zdrave pameti, ki ga morajo ljudje uporabljati. In to vedno pravim najprej in predvsem, ker ljudje želijo verjeti tistemu, kar hočejo, kajne? Tako imam prijatelja, ki ima raka. In rekel mi je, da imam diagnozo raka na četrti stopnji zelo počasi rastočega raka. In razlagal mi je, da resnično verjame, da njegov rak ne bo zrasel. In rekel je, jaz sem bil kot brskanje po internetu, iskanje po internetu. Končno sem našel spletno mesto, ki pravi, da četudi je v 4. fazi, tako počasi raste, da vam ni treba zdraviti. In nekaj časa se je upiral zdravljenju. In dejansko mu gre zdaj dobro, ker se je zdravil. Torej je dobra zgodba. Toda razlog, zakaj to delim z vami, je ta, da je ves čas kopal, da bi našel tisto, kar je hotel najti, veste? In mislim, da je to tudi druga strašljiva stvar, kajti če boste še naprej iskali, jo boste našli. Prav? Torej je tudi tako pomembno, da so ljudje odprtega duha, ali poskušate najti informacije, ki vam povedo, kaj želite slišati, ali dejansko iščete znanje in ali uporabljate verodostojno spletno mesto?

Gabe Howard: Mislim, da se temu, kar ste opisali, reče odgovor z nakupovanjem.

Marjorie Morrison: Da.

Gabe Howard: In vsi smo za to krivi v toliko stvareh. To počnemo v politiki, to počnemo v veri. To počnemo v naših prijateljskih odnosih. Če želimo biti jezni na svojega prijatelja, bomo našli vsak razlog, da se jezimo nanje, in ignorirali del, v katerem jih poznamo že 25 let in so nas imeli radi, ko smo bili v srednji šoli in nergali. Na to morate gledati s kritičnim očesom in si pomisliti, ali je to natančno? Ali lahko najdem nekaj, kar podpira, ali obstaja samo v tem prostoru?

Marjorie Morrison: Točno to je. In veste kaj? Očitno imamo to težavo tudi z našimi novicami. Torej v politiki in kakršna koli že je. Torej mislim, da smo mi v duševnem zdravju večji problem mikrokozmos, ki je le preobremenjenost z informacijami. Mislim, da se bo poslabšalo, preden bo bolje. Nikakor ne moremo zares zagotoviti, da gre za kakovostne informacije. Tako v Psych Hub-u vem, da si resnično zelo prizadevamo, da bi bili naši videoposnetki čim bolj natančni in profesionalni ter z vsebino, ki temelji na najbolj dokazih in je klinično neoporečna in obveščena o travmah. In tako smo šli skozi mukotrpen postopek, cel kup moči, ki jih je - jih imamo na voljo, da jih pregledajo v programski opremi za urejanje, preden začnejo delovati. In tako ponosen sem, da to rečem. Še nikoli nam ni bilo treba snemati niti enega videoposnetka. Niti ene edicije. In zdaj smo pričarali tisoče pogledov. Zdaj gremo skozi to in samo priklopim, da je tako pomembno, da se odpovedujemo kakovostnim informacijam.

Gabe Howard: Všeč mi je, kar ste tam rekli, da vam ves čas tega ni bilo treba storiti, ker bi to storili.

Marjorie Morrison: Vsekakor.

Gabe Howard: Če bi se kaj spremenilo, če bi bile informacije razkrite, da so bile napačne, bi to odstranili. Torej, če priznate, da ste naredili napako ali da nekaj ni bilo natančno ali celo samo priznavate, da se raziskave spreminjajo ter odstranjujejo in posodabljajo, je to nekaj, kar je treba iskati, kajne? Ljudje, ki so pripravljeni reči, ja. Ja. Da je bilo to napačno in zdaj je to, kar je pravilno, so dejansko bolj verodostojni kot ljudje, ki jim je uspelo preživeti 25 let, ne da bi se kdaj zmotili.

Marjorie Morrison: Mislim, absolutno in nekatere stvari imate prav in včasih mi boste rekli, no, kaj je vaše najljubše? In. To je to. Dobesedno z vsakim ravnamo popolnoma enako, ker bi lahko šlo samo za en video, ki odda napačne podatke in lahko zaradi tega naredite veliko opustošenja.

Gabe Howard: Slišali bomo pokrovitelja in se takoj vrnili.

Napovedovalec: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ponovno se pogovarjamo z Marjorie Morrison, izvršno direktorico in predsednico PsychHub.com. Vem, da je veliko izzivov, če govorite o duševnem zdravju, ste podkater duševnega zdravja ali pišete duševno zdravje. In očitno ste našteli nekaj izzivov in celo posneli majhne animirane videoposnetke o duševnem zdravju. Toda poleg vsega, o čemer smo že govorili, kakšni so veliki izzivi pri dajanju informacij o duševnem zdravju, zlasti v našem trenutnem stanju, z veliko nerazumevanja?

Marjorie Morrison: Povedal vam bom, odvisno od dneva v tednu, ko ste mi zastavili to vprašanje, boste dobili drugačen odgovor.

Gabe Howard: Všeč mi je to.

Marjorie Morrison: Poskusila vam bom dati nekaj najboljšega ... Mislim, da je največja težava, da obstajajo na dokazih temelječi posegi, ki jih je bolje zdraviti s simptomi. In ljudje preprosto ne razumejo, da povprečni potrošnik ne ve. In zgledam se, ko sem bil v zasebni praksi. Lahko bi kdo prišel z ADHD ob 9. uri. Ob 10:00 bi lahko imel večjo depresijo. Lahko bi imel spolno travmo ob 11:00. Ob 12:00 bi lahko zapletel žalost. Lahko bi imel nespečnost ob 1:00. Ljudje imajo, kot smo že govorili, toliko različnih vrst diagnoz ali simptomov. Pa vendar gremo k terapevtu, ki je splošni zdravnik. In pogosto nobena stran ne deluje. Pacient v resnici ne razume, da gre za določen poseg. Uporabil bom na primer težave s spanjem, kognitivno vedenjska terapija za nespečnost je učinkovito zdravljenje. Če govorijo o tem, kaj se jim je zgodilo v petem razredu, jim ne bo pomagalo bolje spati, vendar bodo morda eno leto tam sedeli in se pogovarjali o tem, ker to počne njihov terapevt. Zato mislim, da je največji izziv, s katerim se soočamo v duševnem zdravju, to, da resnično izobražujemo tako potrošnike kot tudi ponudnike.

Gabe Howard: Sliši se nekako tako, kot da pravite, da ko imate kladivo, je vse videti kot žebelj. Torej imate težave z duševnim zdravjem in ne veste, kam iti. Drugačen odgovor boste morda dobili, če se obrnete recimo na splošnega zdravnika v primerjavi s terapevtom v primerjavi s psihologom in psihiatrom. Čeprav ste enaki, lahko dobite štiri različne poglede na dogajanje. Ker navsezadnje ni nobenega dokončnega testa za kakršno koli vprašanje duševnega zdravja. Ne moremo jemati krvi in ​​reči, aha, da to ustvarja zmedo. In potem dodamo vse, o čemer smo že govorili, veste, odgovorite na nakupovanje, strah, stigmo, diskriminacijo in stvari, ki si jih nadenemo. No, nisem nor. V redu sem. In še in še in še in še in še. Resnično nekako ustvarja to možnost za množično zmedo.

Marjorie Morrison: Ja. Veste kaj, izpostavili ste res dobro točko o različnih disciplinah, ker tja niti nisem šel. Ampak imate popolnoma prav. Psihologi, psihiater, socialni delavec, vsi so različni. Toda tudi kot terapevt, psihoterapevt lahko uporabljate pogovorno terapijo ali teoretični pristop družinskih sistemov. Pa vendar je morda bolj primerna kognitivna vedenjska terapija za katerikoli simptom. Zaradi disciplin je zmedeno, zaradi vrst zdravljenja zmedeno. In zato mislim, da se v Psych Hub tako trudimo izobraževati ljudi. Če imate karkoli že, gre morda za motnje hranjenja, uživanje substanc, shizofrenijo. Obstajajo različne vrste zdravljenja in za izobraževanje o tem, kaj so. Tako lahko začnete iskati ponudnike, ki poznajo to intervencijo in jo uporabljajo. Tam bi se počutili, kot da smo bili uspešni.

Gabe Howard: Če že za trenutek govorimo o izvajalcih zdravstvenih storitev, kaj lahko izvajalci zdravstvenih storitev pomagajo pri izboljšanju izkušenj z duševnim zdravjem?

Marjorie Morrison: Rekel bi, da se izobražujem v praksi, ki temelji na dokazih. Zelo zmedeno je nekako vedeti, kaj je tam zunaj in kaj je najnovejše in najboljše. Tudi njim je enako slabo z vsemi temi informacijami, pomaga pa jim tudi pri izobraževanju pacientov ali njihovih strank in jim pomaga vedeti, da se bodo stvari izboljšale. Pričakovati, kakšen je postopek. Tako vemo, da je eden največjih izzivov za paciente ta, da ne vedo, kakšna bo terapija, strah pred neznanim. Prav? Tako vam lahko ponudniki pomagajo pri tem. Rad bi rekel, da tudi videoposnetki pomagajo pri tem. Zdaj objavljamo, kako januarja imenujemo tovrstne spremljevalne videoposnetke. Torej stvari, ki jih lahko terapevti pošljejo pacientu, da bi lahko izobraževal svojega pacienta. Takšna bo ta terapija. To je tisto, kar bomo poskušali pokrivati ​​ali pokrivati ​​okoli te seje. Mislim, da je to dobro. In to tudi nosi odgovornost za zdravljenje bolnika, kar je po mojem mnenju tudi del tega procesa, ki dobro deluje.

Gabe Howard: Vem, da je Psych Hub nova organizacija, in tudi iz razgovorov s strokovnjaki po vsej državi vem, da je to fascinantno, saj so mlajši strokovnjaki všeč, oh, ja, mi imamo radi internet, imamo spletna mesta, ki so nam všeč in ki jih pošljemo svojim bolnikov na redno. In sovražim reči starejše izvajalce, vendar bomo rekli, da bodo izvajalci z več izkušnjami rekli, ne, ne, ne, ne. Svojim strankam svetujem, naj na internetu ne pridejo na noben način, da je internet slab, slab. Torej vem, da je Psych Hub nova organizacija, vendar ste ugotovili, da so izvajalci dovzetni za uporabo vaših videoposnetkov v svojih praksah ali je to cilj?

Marjorie Morrison: Januarja, februarja, uvajamo celotno fazo dve in tako smo se povezali z glavnimi zavarovalnicami. Trenutno imamo vse v javnosti in nismo prišli na stran zdravnika. Predstavljam si, da bomo ugotovili, A, o čem govorite kot bolj začinjeni, pa tudi niso toliko na spletu. Del tega je torej tudi starostni del, saj 30-letniki in, veste, zgodnji 40-letniki počnejo vse na spletu in verjetno vse sestanke načrtujejo prek spleta in med sejami nudijo morda kakšno digitalno terapijo. In tako se v resnici celotna praksa spreminja. In glede na starostno demografsko kategorijo so lahko tudi vaše izkušnje drugačne.

Gabe Howard: Moje zadnje vprašanje, ki ga imam za vas, je torej, katere druge vire uporabljate, ki bi jih priporočili drugim? Ker spet, kot ste rekli in nekako, kot smo govorili, je težko najti kakovostne informacije. Kaj lahko priporočite, da nekako jamčite za to?

Marjorie Morrison: Tako me to vprašanje sprašujejo ves čas. Moj odgovor številka ena. Vem, da bo to za vas resnično šokantno, vedno je Psych Central. Torej, prva stvar, ki jo vedno rečem ljudem, je

Gabe Howard: Ja. Juhu!

Marjorie Morrison: Morate iti na Psych Central. Imajo najboljše. Imajo najboljšo vsebino, najboljše stvari. Torej, mislim, tega ne rečem samo zato, ker sem v vašem podcastu. Res je. Mislim, vem, da veliko delimo tudi na našem družabnem področju o Psych Central. Vendar je tako pomembno, da ljudje vedo, da je kakovost vsebine Psych Central tako dobra in da je potreba po njej tako pomembna. Zelo radi imamo tudi PsyberGuide. Ne vem, ali ga poznate, je pa odličen vir, ki pomaga pri ocenjevanju različnih vrst aplikacij in orodij ter tehnologij za duševno zdravje. To je resnično kot potrošniški vodnik za vse stvari, ki so tam zunaj. To je "kiber vodič", vendar je P S Y B E R. Torej, to je ena naših najljubših. In potem imamo kot naše najljubše bolj neprofitne organizacije na nacionalni ravni, ki so naši tesni partnerji, MHA in NAMI, s katerimi sodelujemo, Jed-ova fundacija, veste, res redno, kamor bi poslali ljudi ali da bi ljudje lahko pogledal. Ampak to bi rekel, da ni veliko zares, res dobrih, nekako verodostojnih stvari. Obstaja pa nekaj odličnih, odličnih združenj. Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov ima tam veliko vsebine. Torej, velikokrat so te večje neprofitne organizacije, ki so nacionalne in obstajajo že nekaj časa, resnično resnično verodostojne.

Gabe Howard: No, to je izvrstno. In seveda, najlepša hvala za vse, kar počnete na PsychHub.com. In tako ga najdemo. Ne potrebujete posebne programske opreme. Ni vam treba prenesti nobenih posebnih aplikacij. Samo pojdite na PsychHub.com. In vem, da lahko kliknete posameznika, če ste posameznik; lahko kliknete ponudnika, če ste ponudnik, in tam so vsi in so stoodstotno brezplačni. Na svetu ni nobene ulovke, kajne?

Marjorie Morrison: To je pravilno.

Gabe Howard: No, super. Če se trenutno ne odpravljate tja, pogrešate. Marjorie, najlepša hvala, ker si bila v oddaji.

Marjorie Morrison: Najlepša hvala, ker ste me. Cenim to. Cenim vse, kar počnete.

Gabe Howard: Oh, zelo, zelo dobrodošla. In poslušajte, če želite sodelovati s predstavo na Facebooku, če želite predlagati teme, komentirati oddajo ali biti prvi, ki bo prejemal posodobitve, lahko to storite tako, da se pridružite naši Facebook skupini, tako da obiščete .com/FBshow. In ne pozabite pregledati naše oddaje na katerem koli predvajalniku podcastov, v katerem ste nas našli. In naredi mi uslugo, povej prijatelju. To bi si vzel kot osebno uslugo in bi ti bil dolžan, če bi te kdaj videl v resničnem življenju. In ne pozabite: en teden lahko dobite en teden brezplačnega, priročnega, ugodnega in zasebnega spletnega svetovanja kadar koli in kjer koli, preprosto tako, da obiščete BetterHelp.com/. Vse bomo videli prihodnji teden.

Napovedovalec: Poslušali ste Psych Central Podcast. Prejšnje epizode najdete na .com/show ali v vašem najljubšem predvajalniku podcastov. Če želite izvedeti več o našem gostitelju Gabeu Howardu, obiščite njegovo spletno stran GabeHoward.com. .com je najstarejše in največje neodvisno spletno mesto na internetu, ki ga vodijo strokovnjaki za duševno zdravje. John Grohol, ki ga nadzoruje dr. John Grohol, ponuja zaupanja vredne vire in kvize, ki vam pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja o duševnem zdravju, osebnosti, psihoterapiji in še več. Obiščite nas danes na .com.Če imate povratne informacije o oddaji, nam pišite na [email protected]. Zahvaljujemo se vam za poslušanje in delite z drugimi.