Upočasnitev, da bi sprožili ustvarjalnost
Medtem ko se počasi premikajo - vse od hrane do celo mest -, se počasi še vedno skriva stigma. Zapravljen je čas, v najboljšem primeru lenoben, v najslabšem primeru.
Toda upočasnitev je pogosto zatočišče, ki je zrelo za ustvarjalnost. Ko se odklopimo in igramo, se ideje prepletajo in oblikujejo.
Obstaja veliko načinov, kako upočasniti in spodbuditi ustvarjalnost. Pogovarjali smo se z več umetniki in avtorji, da smo z upočasnjevanjem dobili svoje misli o razvoju ustvarjalnosti.
Premikanje pogleda na čas
Za Christine Mason Miller, mešana umetnica in avtorica Želja po navdihu: Uporaba kreativne strasti za preobrazbo sveta, upočasnitev gre za revizijo njenega pristopa k času. Po naporni potezi in brez večjih rokov se uči svoje dneve doživljati drugače.
»Namesto da bi svoj dan vizualiziral kot zelo natančne bloke časa, ki jih moram v največji možni meri izkoristiti, da bi prečrtal vse na svojem seznamu opravil, se skušam skozi svoje dni premikati bolj tekoče, fleksibilno in spontano . "
(Tu je še en edinstven način zaznavanja časa.)
Premikanje telesa
Upočasnitev ne pomeni, da zmanjšate hitrost ali ustavite gibanje. Pravzaprav bi lahko šlo za vrtinec dejavnosti. Maya Stein, pesnica in pospeševalka pisanja, je lansko pomlad in poletje kolesarila 1.200 milj od Massachusettsa do Wisconsina - pisalni stroj v vleki - zbirala zgodbe neznancev.
Zakaj kolesarjenje? Kot na svojem spletnem mestu piše Stein, "mi je bila všeč ideja, da upočasnim dovolj, da zares vidim, kje sem, da grem s hitrostjo, ki omogoča globlje sodelovanje z mojim okoljem."
Stein prav tako hrepeni po gibanju v svojih vsakdanjih dejavnostih, še posebej po preveč molka in samote. Dejavnost hrani njeno ustvarjalnost. »Vožnja s kolesom mi vedno pomaga, da se ukvarjam z idejami - nekaj o tej stalnosti gibanja - daljše sprehode mi dajejo občutek divje zapuščenosti in presenečenja, igranje skupinskih športov pa mi pomaga, da o kreativnosti razmišljam kot o pogovoru, ki daje mojim projektom veliko več teksture in interakcije. "
Dajte si dovoljenje za igro
Upočasnitev lahko pomeni tudi, da se pustite igrati, brez ciljev ali dnevnega reda. "Po mesecih, ko sem pustil, da se prah zbira na vseh mojih umetniških pripomočkih in drugih kreativnih orodjih, sem pred kratkim spet začel eksperimentirati," je dejal Mason Miller. "... Neciljna umetniška igra je zame najboljši način, kako posaditi seme, karkoli hoče, da poči naprej."
Upočasnitev je bistvenega pomena za ustvarjalni proces Catherine Just. Just, nagrajena fotografinja in trenerka, se redno igra tudi s svojimi umetniškimi materiali. Pravzaprav s sinom običajno skupaj ustvarijo eno sliko. "Zabavno je, če se prepustimo in ne zapademo v pričakovanje popolnosti."
Fotografski sprehod
S svojim iPhoneom v roki Just upočasni s fotografiranjem. "Fotohod se mi zdi vrsta meditacije, še posebej takrat, ko si podarim pustolovščino, kako iščem, kako svetloba pada na sliko okoli mene."
Na svojih sprehodih Just pozorno spremlja tudi simbole, na primer skalo ali list v obliki srca, ki jo opominjajo, naj "resnično odpre oči in vidi ljubezen, ki mi je vedno na voljo."
Ustvarjanje obredov
Pozimi Just nadomešča sprehode s fotografijami z drugim ritualom: vsak dan fotografira drug predmet. Njen opis tega postopka čudovito ponazarja, kako lahko ena majhna akcija vžge domišljijo.
Začnem opazovati svetlobo, ki pada v tistem trenutku med mojim dnevom. Neham načrtovati naslednji seznam opravkov in se začnem povezovati z očmi, srcem in kamero. To začne globlje razmerje z mojim vsakdanjikom. Ko opazim, da so ti trenutki pravzaprav tako enkratni, ko jih upočasnim, da jih opazim, se mi celo življenje zdi kot umetniško delo. Postopek umetniškega dela ni več samo sankcioniran, ko ustvarjam v svojem ateljeju. To postane bolj živ, dihalni izraz skozi ves dan. To obvešča moje delo v studiu in obratno.
Iskanje navdiha v mirnih prostorih
Knjižnica je lahko svetišče za upočasnitev, zlasti v naši družbi go-go-go. Kdaj ste nazadnje potegnili vašo knjižnico? (Imate sploh kakšnega?) Ali pa ste sedeli na blatu, stisnjenem med sklade, zavzeti v branje?
V knjižnici rad pregleduje umetniške knjige. "Na koncu vedno znova pogledam nekatere iste knjige, vendar me resnično pripelje do ustvarjalnosti in je veliko počasnejši, bolj otipljiv postopek, kot pa samo ogledovanje slik na spletu."
Udeležba na umikih
Umiki ponujajo priložnost, da odvrnete moteče in sezname opravil iz vsakdanjega življenja in se resnično osredotočite na umetnost ustvarjanja.Tudi ko Just vodi umik, je sposobna delati na lastnih projektih, brez prekinitev. "Rad se odmaknem od svojega vsakdanjega življenja in grem nekam novo."
Upočasnitev lahko pomeni marsikaj. Razmislite, kako izgleda upočasnitev za vas. In nikoli se ne omejujte. Preprosto ne. »Ne maram se počutiti ujetega samo v en način početja. Všeč mi je veliko možnosti. Ta svoboda izbire v trenutku mi pomaga, da spoštujem, kdo sem, kar pa pokaže najboljše v moji ustvarjalnosti. "
Nadaljnje branje
Z veseljem sem intervjuvala Christine Mason Miller in Mayo Stein o njunih ustvarjalnih procesih. Preberite več o tem, kako Mason Miller in Stein ustvarjata.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
