Bojim se slabe sreče

Od ženske v Kanadi: Tako se bojim, da bom dobil smolo. Ne slaba sreča od leta 2019 in ne slaba sreča od leta 2020, zato predvidevam, da se samo še enkrat bojim, da mi ne bodo uresničene želje in sanje. Danes se mi spet vrti v glavi. Razbijanje in vrtinčenje.

To je zato, ker se bojim kupiti napačne stvari. Kupil sem sivo smetišče pri dolarami, mislil sem, da mi bo prineslo slabo srečo, vrnil sem ga in namesto njega dobil modrega. Predstavljal sem si, da bo vsa nesreča iz leta 2019 odšla s sivim prahom. Po nakupu drugega sem se počutil veliko bolje. Utež mi je dvignila z glave. Šele zdaj sem začel razmišljati. Modra posoda za prah se ne ujema z rdečo metlo in to me nerodno. Mislim, da bi se moral držati sivega in ga ne bi dal v svoj ocd.

Vajen sem bil pesimistične plati v sebi in zdaj je ni več in pravzaprav ne vem, kaj naj storim, ker se bojim, da bom popolnoma srečen. Bojim se tega, ker sem ga v zadnjem letu vedno znova izgubil. Preprosto se bojim, da sem bil na pravi poti z lepljenjem sivega prašnika. Barva modre posode za prah je svetlo modra, zaradi česar se počutim popolnoma neustrezno. Zdaj čutim, da bi se moral vrniti v trgovino in po sivi prah vrniti nazaj. To je vse, o čemer lahko zdaj razmišljam in me ovira pri stvareh, ki jih moram početi.

Zame je bil siv smetnjak kupljen leta 2019 in predstavlja slabo službo, ki sem si jo pridobil skozi vse leto. Znebiti se pomeni nov začetek. Toda modra barva mi je spomnila tudi na nekatere druge slabe misli v moji glavi. Čeprav so samo prašniki. Toda modra barva me še vedno moti in mi je neprijetno. Prosim pomagajte! Zdaj bi rad vrgel modro smetišče, toda to bi bilo zapravljanje denarja, pogrešam sivo. So samo prašniki, vendar mislim, da bom z izbiro modre ali sive barve, barva smetnjaka vplivala na to, kam bo usmerjeno moje življenje in ali bom uresničila svoje sanje ali ne. Sploh nisem prepričan, ali bom komu verjel, če reče, da so samo smetnjaki in nimajo vpliva.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 26. januarja 2020

A.

Izbira barve smetnjaka ne bo vplivala na vaše življenje. Vaše misli o tem bodo zagotovo. Mislim, da to že veste. Mislim tudi, da veste, da verjetno imate obsesivno kompulzivno motnjo (OCD). Kar niste delili z mano, je, ali ste zanj poiskali zdravljenje.

Moja domneva je, da če ne bi obsedeli dekorja prašnikov, bi bili obsedeni po nečem drugem. To je zelo, zelo težek način življenja. Zaslužiš si, da nimaš tako motečih misli.

OCD lahko uspešno zdravimo. Izkazalo se je, da je terapija kognitivnega vedenja (CBT) zelo učinkovita. CBT je zelo praktičen pristop k težavam, kot je vaša. Naučili se boste veščin za ustavitev motečih misli in za spreminjanje negativnega mišljenja (na primer prepričanje, da boste imeli slabo srečo).

Prosimo, razmislite o sodelovanju s CBT terapevtom. Zaslužiš si, da se te misli osvobodiš, da boš lahko živel življenje bolj srečno.

Želim ti dobro.

Dr. Marie