Kaj vas spodbudi k prepiru?

"Nikoli nismo tako naklonjeni prepiranju z drugimi kot takrat, ko smo nezadovoljni sami s seboj." - William Hazlitt

Včasih se preprosto želite boriti. Morda sploh ne veste, zakaj se počutite tako nagnjeni k prepiru, le da to počnete. Ko pa besede enkrat zabrišejo z ustnic, jih je težko vzeti nazaj, ne da bi pri vas ali drugi osebi ali osebah boleli. Obstaja dober razlog za priporočilo, da premislite, preden spregovorite. Kljub temu, kaj vas v resnici spodbudi, da se želite prepirati? Je organsko, kaj zunanjega ali notranjega?

Če pogledamo, zakaj se prepiramo, je morda poučno najprej preučiti, kaj se zgodi, ko se vse počuti odlično. Če se zjutraj zbudite in nestrpno pozdravite dan, poiščite pozitivne trenutke v življenju, takoj ko se stopala dotaknete tal, ko vstanete iz postelje, verjetnost, da boste nagnjeni k spopadu, ni zelo velika .

Seveda se lahko zgodi kakšen nepredviden dogodek - zastoj, zaradi katerega zamujate v službo, nesoglasje glede projekta, nepričakovani račun ali slabe novice -, ki vam pokvari razpoloženje, zaradi česar ste nekoliko bolj nagnjeni k preizkusnosti z drugimi. Toda sposobnost iskanja dobrega namesto slabega lahko odtehta začasne negativne posledice.

Po drugi strani pa, ko se počutite slabo zaradi sebe, ko ste dalj časa žalostni, se počutite, kot da ste zamudili življenje, da ste obsojeni na neuspeh, da vam manjkajo sposobnosti ali inteligence ali pogrešate v srečnih priložnostih boste morda veliko bolj pripravljeni iskati napake pri drugih - in se nanje ozreti z jeznimi ali neprijaznimi besedami.

Če je eden od vaših življenjskih ciljev maksimizirati svojo srečo in povečati občutek izpolnjenosti, je morda dobro, če delate na tistih nezadovoljnih občutkih, ki jih imate do sebe. Če ste nezadovoljni, da ne veste, kako nekaj narediti, je lahko en pristop k pouku ali raziskovanju predmeta, dokler ga ne spoznate bolj. Če vas moti, da ste vedno zadolženi, lahko pomoč pri postavitvi budgeta ali opravljanju stranskega dela ublaži ta stres in nekoliko ublaži pritisk.

Morda sovražite svoj videz in bi se radi radi počutili bolj pozitivno do sebe. To je morda psihološka težava, ki ji je najbolje pomagati s strokovnim svetovanjem, čeprav poskuša ugotoviti, v čem je točno, v čem je težava, lahko traja nekaj časa. V vmesnem času poglejte, kaj v resnici uživate, in naredite več od tega. Bodite z ljudmi, ki so vam všeč, in preživite čas na prostem na soncu. Jejte dobro uravnotežene obroke in se naspite. Dobro nahranjeno in sproščeno telo bo naredilo čudeže za vašo splošno telesno naravnanost. Povsem verjetno vam bo takšna skrb zase pomagala, da se uprete želji po prepiru z drugimi, saj boste za začetek bolj zadovoljni s seboj.

Je mogoče, da ste v toksični ali nezadovoljivi zvezi in je to tisto, kar vas spodbudi k prepiru? Ko ste nenehno v sporu z najbližjo osebo, obstaja večja verjetnost, da se boste spopadali v prepir in burne debate. Tu nikoli ni jasnega zmagovalca. Tudi če vi ali vaš partner mislite, da ste zmagali, niste. Odnos se je zmanjšal in zaradi nestrinjanja in vedenja, povezanega s prepirom, ostane kisel okus. Večine odnosov pa ni enostavno razrešiti in tudi ne bi smeli. Ključno je najti sprejemljivo srednjo pot, se strinjati, da se ne strinjamo, odložiti trda čustva in najti način za kompromis. Za začetek vas bo morda peklo, toda dolgoročni učinek, da se bomo naučili živeti drug z drugim v medsebojnem spoštovanju in ljubezni, je vreden truda.

Tukaj je nekaj drugih točk, ki jih morate upoštevati, ko se vam zdi, da se boste odločili za ustni boj:

• Besede so zelo močne. Ko jih enkrat izgovorijo, jih ni več mogoče vzeti nazaj. Previdno izberite, kaj boste povedali, pri tem pazite, da bodo imele trajen učinek in tistega, ki morda ni takšen, kot ste ga nameravali.
• Če ne morete zatreti želje po prepiru, postavite neko razdaljo med seboj in drugo osebo. Fizično zapustite sobo. Pojdi na sprehod. Delajte na zahtevni nalogi ali tisti, ki vas popolnoma prevzame. Če se zdi, da je druga oseba odločena, da vas zasleduje, ji tiho sporočite, da se ne želite prepirati, zato boste storili nekaj drugega.
• Kaj pa zgodovina prepirov? Ali si lahko prizadevate odpraviti nekatere trde občutke, ki jih je povzročila takšna argumentacija? Čeprav bo to trajalo nekaj časa, če resno želite popraviti svoje pretekle prepire, recite tako. Tudi dejanja govorijo glasneje kot besede. Naredite kaj prijaznega za oškodovanca. Bodite dosledni pri izkazovanju ustreznega, spoštljivega vedenja. To je primer, ko lahko čas zaceli stare rane, zato bodite upalni in marljivi, ko poskušate stvari urediti.