Naramnice v vratu in vratne ovratnice zdravijo pogoste vzroke bolečine v vratu
Bolečine v vratu so pogoste. Več kot 70% Američanov poroča, da imajo bolečine v vratu v nekem trenutku svojega življenja, 10% prebivalstva pa se v vsakem trenutku spopada z njo. 1
Pogoji vratne hrbtenice imajo širok spekter - od blagega do izčrpavajočega - in resnost simptomov v vratu - z ali brez bolečin v zgornjem delu hrbta - bo zdravniku pomagala zožiti najboljše možnosti zdravljenja, ki so na voljo. Ena od možnosti je lahko opornica za vrat, imenovana tudi vratni ovratnik ali cervikalna ortoza.
Danes sta dve pogosti bolečini v vratu, ki povzročata bolečino, (1) Whiplash in (2) "Text vratu", vzrok za nenormalno cervikalno lordozo. Vir fotografije: 123RF.com.
Opornica vratu kot del nehirurškega zdravljenja
Več nehirurških ali konzervativnih možnosti zdravljenja lahko pomaga pri upravljanju in zmanjšanju bolečine v vratu - in na srečo je operacija hrbtenice redko potrebna. Opornica ali ovratnica materničnega vratu je lahko del načrta za konzervativno zdravljenje, ki vključuje zdravila (brez recepta, na recept), fizikalno terapijo, masažo in / ali akupunkturo. Načrt zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik, temelji na izvidu fizičnega in nevrološkega pregleda, rentgenskih žarkov in / ali drugih slikovnih testov ter resnosti simptomov - vsi skupaj potrjujejo vašo diagnozo. Cilji zdravljenja pogosto vključujejo stabilizacijo vratu, obvladovanje bolečine, predhodno celjenje in zgodnjo mobilizacijo.
Osnove vratu naramnic
Na voljo so različne vrste mehkih in trdnih naramnic (ali ovratnikov) za upravljanje potreb bolnikov z različnimi stanji vratne hrbtenice. Vrsta predpisane zapestnice temelji na ciljih diagnoze in zdravljenja. Mehki ovratniki so prilagodljivi in ponujajo največ gibanja, toge naramnice pa zagotavljajo večjo stabilizacijo materničnega vratu.
- Izraz stabilizacija se uporablja za imobilizacijo glave in vratu za omejitev ali preprečevanje gibanja, ki služi tudi za podporo glave in zmanjšanje teže na vratni hrbtenici.
Danes sta dve pogosti bolečini v vratu, ki povzročata bolečino, (1) Whiplash in (2) "Text vratu", vzrok za nenormalno cervikalno lordozo.
Whiplash in mehki ovratniki
Whiplash je pogosta hiperfleksija in hiperekstenzija poškodbe materničnega vratu, ki nastanejo, ko se vrat nenadoma, silovito in hitro premakne naprej in nazaj; gibanje, podobno pokanju biča. Približno 3 milijone ljudi v Združenih državah Amerike 2 prizadene poškodbe bičev, ki so jih utrpele nesreče v motornih vozilih (tudi pri počasni hitrosti), padanju ali igranju športa. Simptomi whiplasha so značilni za raztezanje in raztezanje, ko se vratni ligamenti in mišice raztegnejo ali raztrgajo in vključujejo: bolečine v vratu, okorelost in mišični spazem, ki lahko sevajo v glavo in / ali zgornji del hrbta. Poleg tega nekateri ljudje z bičem doživljajo glavobole, ki se nanašajo na vratno hrbtenico.
Zdravnik vam lahko priporoči mehak vratni ovratnik kot del vašega režima zdravljenja. Dodatni tretmaji lahko vključujejo mišični relaksant in fizikalno terapijo. Mehka ovratnica lahko nudi oporo za vrat, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje mehkih tkiv in bolečino v takojšnjem obdobju (48-72 ur) po poškodbi. Mehke naramnice za vrat so pogosto narejene iz pene in prekrite z bombažem (ali drugo tkanino, ki jo je enostavno pralno in udobno). Zapestnica se ovije okoli vratu in je pritrjena z Velcro zaprtjem.
- Izogibati se je treba dolgotrajni uporabi vratnih ovratnikov, bolnike pa spodbuditi, naj čim prej po poškodbi bičiča izvajajo različne gibe in raztezne vaje.
Mehani vratni ovratnik se včasih priporoča bolnikom, ki so utrpeli poškodbo bičiča. Vir fotografij: iStock.com.
Besedilo, povezano z vratu, nenormalno Lordosis materničnega vratu in trden ovratnik
Izraz lordoza se nanaša na normalno krivuljo naprej v vašem vratu. Vendar se lahko ta krivulja sčasoma spremeni, ko se vaša glava redno upogne mimo ramen, na primer med branjem na mobilni napravi. Številni ljudje preživijo ure na dan v nagnjenem položaju naprej, medtem ko gledajo svoje telefone, računalnike ali druge naprave, kar vam povzroča znatno obremenitev vratu.
En raziskovalec je ugotovil, da čeprav človeška glava tehta približno 12 kilogramov, se njena relativna teža poveča na približno 60 kilogramov, ko se glava in vrat raztezata naprej in se upogneta navzdol. Sčasoma lahko ta povečana obremenitev hrbtenice privede do stresa za kosti, ligamente in mišice, ki lahko spremenijo normalno lordozo in kronične bolečine v vratu. 3
S pojavom sodobnih tehnologij, zaradi katerih so mnogi od nas nenehno povezani z napravami, se je pojavila lordoza materničnega vratu ali "besedilni vrat", kar lahko obravnava še eno bolezen hrbtenice. Trda vratna opornica ali ovratnik lahko pomagata pri zdravljenju nenormalne lordoze materničnega vratu, povezane s sprednjo držo glave.
Veliko ljudi je povezanih z mobilnimi napravami, ki vplivajo na držo glave naprej. Vir fotografij: iStock.com.
Medtem ko vse vratne naramnice ponujajo določeno oporo za glavo in vrat, je ena vrsta togega naramnice na vratu zasnovana z nastavljivo funkcijo, ki je bila razvita za postopno obravnavo drže glave naprej, ki jo pogosto povzročajo povezave z besednim vratom - sodobni vzrok vratu bolečine in bolečine v zgornjem delu hrbta.Ena od teh tehnologij zategovanja je ovratnik za postajo glave Cervigard ™. Zasnovan je tako, da pravilno podpira in popravi poravnavo glave in vratu. Vsakodnevna uporaba tega vratnega ovratnika lahko postopoma povrne normalno lordozo materničnega vratu s popravljanjem drže glave in vratu pri bolnikih, pri katerih se pojavijo bolečine in nenormalna lordoza, ki so lahko posledica "besedilnega vratu" in drugih vzrokov za bolečino v prednji glavi.
Za zdravljenje vratnega vratu, ki je pogost vzrok bolečine v vratu, se lahko predpiše vratni vratni ovratnik Cervigard. © Uporablja dovoljenje. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Napravo lahko nosite le 20 minut na dan ali več ur, odvisno od bolnikovih potreb. 3 Postopek popravljanja deformacije s to naramnico je enakomeren - primerjajo ga z ravnanjem zob z zobnimi naramnicami. To sčasoma ponovno nategne mišice in popravi nenormalno tesnost mehkih tkiv, ki se je sčasoma razvila.
(Levo) Pacient ima deformirano ali nenormalno lordozo materničnega vratu, kar povzroča bolečine v vratu in glavobole. (Desno) Po zdravljenju se obnovi normalna cervikalna lordoza. © Uporablja dovoljenje. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Nasvet za bolečine v vratu
Če vam zdravnik predpiše naramnico, je nujno, da upoštevate njegova navodila, kako nositi naramnico. Nošenje naramnice natančno tako, kot je predpisano, vam bo olajšalo bolečino, hkrati pa zmanjšalo tveganje za neželene učinke zaradi prekomerne uporabe. Če niste prepričani, koliko časa bi morali nositi naramnico vsak dan, se posvetujte s svojim zdravnikom. Z zdravnikom se pogovorite tudi o tem, kako skrbeti za zapestnico.
Razkritje
Dr Malanga poroča o finančnem interesu Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Reference
1. Muzin S, Isaac Z, Walker J, Abd OE, Baima J. Kdaj naj se vratni ovratnik uporablja za zdravljenje bolečine v vratu? Curr Rev Musculoskelet Med . 2007; 1 (2): 114-119. doi: 10.1007 / s12178-007-9017-9.
2. Spine Research Institute iz San Diega. Epidemiologija Whiplasha. Dejstva o pojavnosti, tveganju in razširjenosti bičiča. http://www.srisd.com/consumer_site/epidemiology.htm. Dostopno 31. oktobra 2019.
3. Malanga G. Cervigard Sprednji vratni vratni ovratnik. https://cervigard.com/product/the-cervigard-forward-head-posture-neck-collar/. Dostopno 31. oktobra 2019.
Vir
Hansraj KK. Ocenjevanje napetosti v vratni hrbtenici zaradi drže in položaja glave. Surg Technol Int. 2014; 11 (25): 277–279.
