Ali morate verjeti v tehniko, da deluje?

Iz ZDA: PTSM je bilo težko zdraviti in pogosto sem se spraševal, ali gre za "prepričanje"; Razumem, da je zaupanje morda tam, vendar zaupam svojemu terapevtu in ga zelo spoštujem, mislim, da je EMDR sranje. Preizkusili smo ga že 7-krat, prebral sem že več knjig / člankov in zdi se mi kot spoved za posvetne ljudi, skupaj z rituali in posvečenjem. (Žal mi je, sem znanstvenik, če deluje tako, da simulira REM, zakaj potem preprosto ne primerjamo fMRI skeniranja EMDR in REM? Lahko bi celo skenirali istega odjemalca!) Želim, da deluje, jaz Poskušal sem se trenirati, da se to zgodi, pustim, da postopek naredi svoje, a to preprosto ni bil tisti čudež, o katerem ste prebrali zame, kar je grozljivo.

Zdaj preizkušamo IFS, za katerega se dejansko kupujem, toda pri terapevtu sem začutil dvom, ko sem ga predlagal. Zato si ves čas ponavljam, da je vseeno, v kaj verjame, dokler lahko postopek učinkovito olajša, svoje delo opravljam in verjamem. Izurjen je in sledi "scenariju", toda vsakič, ko gremo tja, se dobesedno zmrznem in ga zagledam (medtem ko v svoji glavi "ne verjameš temu, samo igraš igro, je samo bolj sranje "itd.) Pogovarjali smo se o tem, kako se je moj notranji kritik / skeptik vmešaval v skoraj vse, vendar še vedno imam ta občutek, da" prepričanje "; lahko igrajo v to.

Verjetno bi moral omeniti, da prihajam iz strogo krščanskega porekla in sem evolucijski biolog, zato se na splošno borim z verovanjem. Narava moje travme vključuje tudi veliko izdaje in nezaupanja, ko sem iskala pomoč.(Zavrnil sem tudi narativno terapijo, ker nisem videl, kako je samo izmišljevanje nove zgodbe kaj spremenilo; kako zanikanje resničnosti naredi človeka zdravega?) Poskušal sem se pritožiti na svoj razum in poiskati bazo dokazov in nevroznanost, toda študije na ljudeh so preobremenjeni z majhnimi vzorci (kritik celo ovira znanost!). Kako prebrodim "prepričanje" in dovolim, da se to zgodi?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Kako dobro vprašanje! Seveda imate prav. Če v vsako sejo dvomite, ali bo delovala, se osredotočate na svoj skepticizem in ne na delo. To lahko zagotovo ovira vsako zdravljenje. Morda se na ta način izognete obravnavanju bolečih materialov. Tovrstno izogibanje je povsem razumljivo, vendar vam ne pomaga pri zdravljenju.

Po drugi strani pa to, da ste kritični, ne pomeni nujno, da se izogibate. Vaš skepticizem v terapiji morda odraža le vaš splošni pristop k življenju kot znanstvenika.

Na srečo obstaja veliko, veliko načinov za opravljanje terapevtskega dela. Torej obstajata vsaj dva načina za obvladovanje te slepe ulice:

1. Vprašajte se, kaj bi se zgodilo, če bi naredili preskok vere, zaustavili nejevernost in v celoti priskočili na določen pristop. Razmislite o svojem odgovoru čim bolj iskreno. Morda boste odkrili, čemur ste se izogibali. To bi bila naslednja tema pogovora s terapevtom. Ali ...
2. Če je vaš odgovor na to vprašanje preprosto, da vam preprosto ne ustreza, lahko raziščete več tehnik, ki temeljijo na dokazih, in poiščete terapevta, ki je certificiran za takšno tehniko. Kognitivno-vedenjska terapija je na primer morda bolj primerna za znanstvenika v vas. Poiščite usposobljenega terapevta, da vas ne bodo motila vprašanja o njegovih kvalifikacijah.

Pozdravljam vaše prizadevanje, da najdete pristop, ki vam ustreza. Vesel sem, da ne greste skozi terapevtske gibe, ampak želite poiskati metodo, ki je resnično združljiva z vašimi potrebami.

Želim ti dobro.
Dr. Marie