Najboljše iz naših blogov: 28. april 2015

"Najprej si recite, da sem popolnoma neodvisen od dobrih in slabih mnenj drugih." Drugič: "Pod nikomer nisem." Tretjič: "Neustrašen sem pred vsemi izzivi." ”- Deepak Chopra

Pogosto si rečem prvo izjavo. Kot občutljiva oseba sem pogosto ranljiva za neželene in neprijazne komentarje.

Že leta so mi govorili, naj raste debela koža. Toda kaj mi je pomagalo, je, da se ne popolnoma izključim svojih občutkov, ampak poskušam razosebiti vsako mnenje, bodisi brezplačno ali zgolj nesramno.

Pomagata tudi druga in tretja trditev. Ko se zavemo, da smo ne glede na to, kar kdo reče, vsi enaki in se lahko dvignemo glede kakršnega koli izziva, mnenja ljudi tečejo naravnost skozi mene. Slišim. Čutim to. Lahko pa se odločim, ali jo spustim ali pustim.

Ta teden, če se spopadate s škodljivimi komentarji ljudi do vas in se počutite depresivno, nerazumljeno ali sramotno, nadaljujte z branjem. Naše objave so polne virov, nasvetov in koristnih nasvetov, ki vas opozarjajo, da ste močni, pomembni in vredni sočutja, razumevanja in sreče.

Ste starš WMBNT?
(Otroško čustveno zanemarjanje) - To je stvar, ki je noben od staršev ne želi prenesti na svoje otroke. Toda ne glede na to, kako dobronamerni in ljubeznivi smo, bi lahko v skladu s tem še vedno staršali na podlagi lastne boleče otroške preteklosti.

Imeti zagovornika in poznati svoje sprožilce
(Sprejem ravnotežja) - Ali imate pripravljen načrt za nujno duševno zdravje? Imate zagovornika, ki vas lahko podpira, ko potrebujete pomoč? Nicole. Ugotovite, zakaj je pomoč in načrt pomemben način, kako ostati dobro, če živite z bipolarno motnjo.

Sočutje in razumevanje pri bipolarni motnji
(Bipolar Laid Bare) - To je za tiste, ki ne dobijo tistega, kar je najhujše pri duševnih boleznih, in za tiste, ki to storijo. Namenjen je vsem, ki jim primanjkuje sočutja do tistih z bipolarno motnjo in bližnjih (skrbniki in ljudje z diagnozo bipolarnih motenj), ki se z njo borijo vsak dan.

Počutiti se depresivno?
(Bipolarna posodobitev) - Če ste depresivni, lahko nekaj storite in storite več. V tem si preberite kritične vire, nasvete in pomoč, ki vas lahko potegnejo iz temne luknje, v kateri ste trenutno.

Terapevtsko pisanje: uvod
(Po travmi) - če se počutite nemočne, polne sramu ali doživljate pomembno življenjsko / travmatično izkušnjo, bi vam lahko koristila terapevtska narava pisanja. Evo, kako začeti.