Pozabite na cilje "Novo leto, jaz nova" - raje se osredotočite na življenjske navade

Odrasli in najstniki pogosto dosegajo rezultate z določanjem ciljev in z dejanskimi ukrepi za dosego teh ciljev. Kaj pa, če najdete boljši način, ki vam bo pomagal uresničiti vaše sanje? Namesto da bi se najstniki osredotočili na kratkoročne cilje, se lahko naučijo, kako si postaviti dobre navade, ki jih bodo nosile skozi življenje, kar jih bo seveda spodbudilo k doseganju njihovih ciljev.

Določanje razlike med postavljanjem ciljev in učnimi življenjskimi navadami

Večina odraslih in najstnikov razume, kaj pomeni določiti cilj. Ne glede na to, ali se želite naučiti novega jezika, shujšati 20 kilogramov, napisati knjigo ali trenirati za 5K, si zastavite cilj in nato ukrepajte, da dosežete svoje sanje. Ocenite, kaj morate storiti za dosego tega cilja, na primer nakup jezikovnih knjig, poslušanje poddaj ali CD-jev, gledanje videoposnetkov v YouTubu, obisk tuje države ali pouk na fakulteti.

Lahko pa poskusite drugače - najstnikom vtisnete vrednost vseživljenjskega učenja. Nato bo dal veliko prednost učenju novega jezika. S poudarjanjem navade namesto cilja bo cilj zlahka dosegel. Navada vključuje vzpostavitev discipliniranega sistema, ki mu sledi, da bi dosegli kateri koli cilj v življenju. Namesto da se na vsak cilj gleda kot na ločene sanje, se bo vaš najstnik naučil učinkovitih življenjskih veščin, ki mu bodo služile pri vsem, kar počne.

Razvijanje življenjskih navad

Če se vaš najstnik osredotoča na življenjske navade, kot je nadaljevanje izobraževanja, se bo nadaljeval z učenjem, tudi če si ne bo določil določenega cilja, na primer govorjenje španske španščine v 18 mesecih. Preprosto z discipliniranjem samega sebe in porabo časa za učenje od 30 do 60 minut na dan, na primer v okviru razvijanja dobrih navad, se bo naučil, česa se bo naučil, v tem primeru, kako govoriti špansko. Namesto da bi si prizadeval za cilj, se zaveže procesu. Cilji imajo bolj neposreden in nujen občutek, medtem ko vam postopek omogoča, da se osredotočite na dolgoročen osebni razvoj. Poleg tega so lahko v mnogih primerih cilji odvisni od nečesa, kar je zunaj vašega nadzora. Navade vam pomagajo videti napredek, medtem ko vam cilji pomagajo načrtovati ta napredek.

Navade učinkovitih najstnikov

Avtor Sean Covey v nadaljevanju opisuje ta postopek v svoji knjigi uspešnic, 7 navad visoko učinkovitih najstnikovpo vzoru očetove knjige, 7 navad zelo uspešnih ljudi, ki se osredotoča na odrasle in prodaja več kot 15 milijonov izvodov. Sean trdi, da bi morali najstniki za uspeh izvajati naslednje navade.

• Nastavite prednostne naloge
  Upravljanje časa in določanje prednostnih nalog pomaga najstnikom, da se osredotočijo in dokončajo, kar morajo storiti. Če bodo prve stvari na prvem mestu, se bodo v težkih časih lahko premaknili mimo težkih situacij in razvili vztrajnost.
• Razmislite o cilju in končnem rezultatu
  Če ne veste, kaj želite od življenja, ne boste mogli doseči svojih ciljev. Osredotočite se na postavitev izjave o življenjski viziji, ki vas bo lahko vodila in vam pomagala ugotoviti, ali sprejemate prave korake, da vas premaknete k osebi, ki si želite biti, in ki vam pomaga doseči cilje.
• Živite proaktivno
  Proaktivno življenje bo mladostnika premaknilo k uspešnemu življenju. To pomeni, da bo vaš sin moral imeti svoje življenje in prevzeti odgovornost za svoja dejanja. On sam je odgovoren za svoja čustva in lahko sprejme ukrepe za izboljšanje svojega položaja.
• Razvijte odnos win-win tudi v težkih situacijah
  Win-win pomeni, da ni poražencev - vsi pridejo naprej. Možganske nevihte, ki v največji možni meri koristijo vsem stranem. S ponovnim premislekom o svojem pristopu se bo vaš najstnik naučil veščine kompromisa. Nekaj ​​tega lahko vcepite doma, tako da svojim najstnikom pomagate razumeti, kako lahko oba zmagate v razpravah, kot so policijska ura, opravila ter odgovornosti in privilegiji.
• Delajte, da boste razumeli druge
  Ko vaš najstnik razume druge, bo verjetneje, da mu bodo odvrnili in si prizadevali, da bi ga razumeli. Naučite ga, kako aktivno poslušati kot temelj učinkovite komunikacije.
• Sodelujte pri doseganju boljših rezultatov
  Sinergija pomeni, da dva ali več ljudi sodelujeta, da bi dosegla nekaj večjega, kot lahko kdor koli od njih sam. To najstnike uči, da vsi na mizo prinesejo različna darila, ki izboljšajo končni rezultat.
• Osvežite in obnovite
  Počivajte in si privoščite odmore, da se izognete izgorelosti in dosežete najvišjo raven.

Z učenjem dobrih navad lahko najstniki ustvarijo produktivne temelje za svoje življenje. Na tej podlagi lahko še naprej gradijo v smeri uspešne prihodnosti.

Viri:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Scucessful. Wood, Danielle. 31. maja 2013.