9 Osebnostne lastnosti tvegane za razvoj poporodne depresije

Poporodna depresija je zelo resno stanje, ki prizadene 10-15% mater v večini razvitih držav (to je v ZDA 400.000-600.000 žensk na leto). Raziskave kažejo, da je mati resnično srce družine in kadar jo boli, je ogrožena celotna družinska enota, kjer lahko stres in nizka kakovost interakcij med materjo in dojenčkom vpliva na otrokov razvoj možganov z dolgoročnimi negativnimi posledicami za šolska leta in pozneje.

Kljub temu, kako pogosta in uničujoča je poporodna depresija ali kako učinkovita je terapija, je to še vedno družbeni tabu. Mnoge matere nočejo niti omeniti besed, študije pa kažejo, da se večina žensk odloči skriti svoje breme in zavrniti prepotrebno pomoč.

Velik del tega je lahko posledica potencialno večjega ranljivega dejavnika, zaradi katerega je prebolevanje tako zelo neizogibnega uvoda (baby blues) kot glavnega dogodka (poporodna depresija) prekleto težje - materine osebnosti. Kako se lahko nova mati izogne ​​sramu in se podredi igri krivde, če je njena osebnost velik del problema?

Jasno je, da k temu prispevajo pomanjkanje družinske in socialne podpore, genetika, predhodna tesnoba in / ali depresija v preteklosti ter stresni življenjski dogodki med nosečnostjo. Zakaj pa imajo potemtakem nekatere matere vse sestavine za poporodno depresijo in pridejo nepoškodovane? In zakaj lahko druge, ki se zdijo brez dejavnikov tveganja, razjedajo hormoni in potopijo v na videz neskončni otroški blues na steroidih?

Ali so lahko njihove osebnosti tiste, ki jim omogočajo, da lažje premagajo zahtevne spremembe v kemiji možganov in zmečkajo poporodno depresijo, preden jim uide iz rok, ali pa jim po drugi strani omogočijo, da zlahka podležejo pritiskom, ki jih povzročajo hormonske spremembe, kar povzroči poporodno depresijo priložnost za prevzem? Ker so vse naslednje osebnostne lastnosti povezane tudi z depresijo pri ne nosečih ljudeh, zlasti med stresnimi življenjskimi prehodi, je varno reči: "DA!"

Če pričakujete mater ali upate, da jo boste kmalu dobili in imate katero od spodaj opisanih osebnostnih lastnosti, se ne vznemirjajte. V nasprotju s splošnim prepričanjem vaša osebnost in z njo povezano vedenje zagotovo NISO postavljeni v kamen. Ne samo, da lahko poiščete pomoč vnaprej, če se pojavijo morebitne težave, ampak vam lahko terapevt ponudi orodja in napotke, s katerimi boste oblikovali svojo osebnost, ki bo bolj varovala vaše duševno zdravje, ko bo vaš sveženj konca končno prišel sam.

1) Nevrotizem

Več študij postavlja nevrotizem kot glavno osebnostno lastnost, ki lahko napoveduje poporodno depresijo. Najnovejše raziskave kažejo, da imajo nosečnice brez depresije z visoko oceno nevrotičnosti skoraj štirikrat (400%) večje tveganje za razvoj simptomov poporodne depresije v 6 tednih in 6 mesecih po porodu.

Za nevrotizem je značilna velika občutljivost na stres, vključno z tesnobo, strahom, razpoloženjem, zaskrbljenostjo, zavistjo, frustracijami, ljubosumjem in osamljenostjo. Kot taki raziskovalci domnevajo, da so matere, ki imajo visoko oceno nevrotizma, morda bolj občutljive na naravne stresne izzive zgodnjega materinstva, od pomanjkanja spanja do hormonskih sprememb.

2) Močna skrb in nizka samozavest (tesnoba psihičnih lastnosti)

Čeprav so skrb, tesnobno pričakovanje nevarnosti in nizka samozavest (tesnoba psihičnih lastnosti) vidiki nevrotičnih osebnosti, je vredna posamezne omembe. Ženske z visoko oceno anksioznosti psihičnih lastnosti imajo dvojno tveganje za razvoj simptomov depresije po porodu.

Znano je, da nam samozavest pomaga, da ostanemo mirni, hladni in zbrani pod pritiskom. In spopadanje s skoraj stalnimi zahtevami novorojenega otroka je nedvomno povezano z novimi pritiski in izzivi. Če je ženska osebnost v najboljših časih pogosto zaskrbljena, je povsem razumljivo, da so njeni občutki tesnobe kot novopečene matere lahko presenetljivi.

S tem povezani fizični vidiki tesnobe, kot sta nemir in telesna napetost (tesnoba s somatskimi lastnostmi), so povezani tudi s povečanim tveganjem za poporodno depresijo v 6 tednih po porodu.

3) nezaupanje

Novo odkritje je, da so ženske z velikim nezaupanjem do drugih - sumničavost in nezaupanje v motive ljudi - bolj izpostavljene poporodni depresiji 6 mesecev po porodu kot bolj zaupljive ženske. To lahko vključuje pomanjkanje delitve odgovornosti v zvezi z dojenčki v družini in pomanjkanje iskanja pomoči za poporodno depresijo, nadaljnje ogorčenje simptomov stresa in depresije. Kot nova lastnost tveganja so potrebne dodatne raziskave.

4) Visoka introverzija / nizka ekstraverzija

Introvertirani veljajo za tihe, odsevne in osredotočene na notranji (mentalni) svet, medtem ko ekstravertirani veljajo za odkrite, odhajajoče in pretežno zaskrbljene nad dogajanjem z zunanjim svetom. V več študijah je bilo dokazano, da je nova mati z visokimi rezultati na testih introverzije natančna napovedovalka razvoja poporodne depresije.

Pogosto se introverti duševno počutijo najbolje, ko imajo veliko ur "časa samega", energijo in moč dobijo iz samote. Stalno pomanjkanje osebnega prostora in časa za razmislek med hranjenjem, držanjem, nošenjem in igranjem z novorojenčkom je lahko za zelo vase zaprte matere izjemno.

5) Perfekcionizem

Številne študije kažejo na ženske z bolj perfekcionističnimi osebnostmi, tj. Ko imajo veliko potrebo po tem, da so ali se zdijo popolne, lahko ženske izpostavijo visokemu tveganju za poporodno depresijo. Ena študija je ugotovila, da sta visoko perfekcionizem in zlasti skrb zaradi napak osebnostne lastnosti, povezane z veliko poporodno depresijo.

Vendar je to v nasprotju z drugimi študijami, ki niso pokazale, da je nivo perfekcionizma bodoče matere učinkovit napovedovalec poporodne depresije. Študije o perfekcionizmu so vključevale različne metode raziskovanja mater iz različnih držav in okolij, kjer obstajajo očitne razlike v družbenih in kulturnih pritiskih, zaradi katerih je perfekcionizem lahko bolj ali manj pomemben. Potrebnih je več raziskav, da bi odpravili posebnosti in prišli do korenine.

Pa vendar je logično, da bo pretirano kritičen, z odnosom vse ali nič do skoraj nemogočih standardov popolnosti stresen zgolj za splošno vsakodnevno srečo v našem manj kot popolnem in pogosto grozljivem sodobnem življenju, ne glede na to, ko vržemo otroka v mešanico.

6) Izogibanje škodi

Osebnosti, ki se preveč izogibajo, so tiste, ki pretirano skrbijo, so pesimistične, sramežljive, prestrašene, dvomljive in zlahka utrujene ter se zato nagibajo k temu, da bi se izognile novim izkušnjam in izzivom. To je druga lastnost, za katero obstajajo nasprotujoči si rezultati v znanstvenih raziskavah. Čeprav obstaja veliko študij, ki so v več državah ugotovile povezave med izogibanjem škodi in poporodno depresijo, ena študija o japonskih ženskah ni našla nobene povezave.

Samoumevno je, da lahko izogibanje novorojeni materi močno omeji možnosti za obsežne izkušnje tako za njo kot za njenega otroka. Številne nedepresivne ženske poročajo, da se med prehodom v starševstvo počutijo izolirane, dolgočasne in osamljene, saj se izogibanje namesto, da bi bile odprte za nove izkušnje, samo poslabša.

7) Medosebna občutljivost

Medosebna občutljivost se nanaša na posameznikovo preobčutljivost za lastne pomanjkljivosti in manjvrednost v primerjavi z drugimi, kjer se človek boji kritike in zavrnitve. V avstralski študiji je bila visoka medosebna občutljivost največji dejavnik tveganja za materin razvoj depresije v 6 mesecih po rojstvu.

Ta študija zlasti kaže, da so različni vidiki osebnosti večji dejavniki tveganja za poporodno depresijo v različnih časovnih obdobjih materinstva.

Novopečena mati, ki se hitro užali, je pretirano občutljiva na posmeh, se počuti neprijetno v prisotnosti drugih ljudi in v odnosih z drugimi kaže negativna pričakovanja, bo nedvomno ustvarila popolno gojišče za tesnobo in depresijo, če bo to socialno fobična občutljivost ni obravnavana, saj lahko povzroči napade panike in izogibanje vsem družbenim dejavnostim.

8) Visoko nezadovoljstvo s telesno sliko

V analizi 19 ločenih študij je večina ugotovila, da je nezadovoljstvo s telesno sliko dosledno, a šibko povezano z večjim tveganjem za prenatalno in poporodno depresijo. Poleg tega se zdi, da obstaja odnos push-pull, kjer več depresije vodi do večjega nezadovoljstva s telesno podobo in več nezadovoljstva s telesno sliko vodi do večje depresije - začaran krog.

Ali je čudno, da v sodobni dobi, ko nas zasipajo s preveč popolnimi in nerealnimi fotošopiranimi upodobitvami "zdravih" žensk in moških, nezadovoljstvo ženskega telesa narašča po porodu, ko se mnogi želijo vrniti v svojo postavo pred nosečnostjo?

Ženske, ki so ponosne in srečne v svojem telesu, bolj sprejemajo hitre spremembe trimesečja v telesni teži in velikosti, ki se v bistvu pojavijo s hitrostjo strele, v primerjavi s telesnimi spremembami, ko niso noseče. Izkazalo se je, da imajo manj izobrazbe o spremembah, ki jih ženske preživijo med nosečnostjo, nepravilnosti prehranjevanja / apetita, večja teža, slabše duševno zdravje, manj ožjih družinskih odnosov, pa tudi ne-črnka in dojiteljica. z visokimi stopnjami nezadovoljstva s telesom po porodu.

9) Jeza lastnosti in empatija osebne stiske

Ko ima nekdo jezo z visokimi lastnostmi, širok spekter situacij dojema kot nadležne ali frustrirajoče in se ponavadi odzovejo tako, da se vse bolj jezijo. Številne študije so odkrile povezave med visokimi lastnostmi jeze in poporodno depresijo.

Medtem ko je nekdo z visoko stopnjo empatije v osebni stiski morda zelo pozoren na lastno stisko, vendar ima nizke občutke sočutja in skrbi za nesrečne druge.

Študija je pokazala, da so nezaželene in vsiljive misli, ki jih ima mati o poškodovanju otroka, ki jo povzroči dolgotrajen jok, povezane s stopnjo materine osebne empatije v stiski in jezo lastnosti, pa tudi z večjo frustracijo, negativnimi čustvi in ​​željo. za pobeg dojenčka - kot ga najdemo pri poporodni depresiji. Zanimivo je, da so raziskave v Kanadi razkrile, da ima 50% novopečenih mater neželene in vznemirjajoče misli, da bi škodovale svojemu otroku, s poporodno depresijo ali brez nje!

Prihodnje raziskave bodo verjetno preučile razlike v jezi jezi in osebni stiski empatije med depresivnimi in nedepresivnimi materami v obdobju po porodu.

Reference

Fairbrother N, Barr RG, Pauwels J, Brant R in Green J (2015). Misli mater o škodi kot odziv na jok dojenčkov: eksperimentalna analiza. Arhiv duševnega zdravja žensk, 18 (3), 447-55 PMID: 25377762

Fairbrother N in Woody SR (2008). Misli novopečenih mater o škodi, povezane z novorojenčkom. Arhiv duševnega zdravja žensk, 11 (3), 221-9 PMID: 18463941

Furumura K, Koide T, Okada T, Murase S, Aleksić B, Hayakawa N, Shiino T, Nakamura Y, Tamaji A, Ishikawa N, Ohoka H, ​​Usui H, Banno N, Morita T, Goto S, Kanai A, Masuda T , & Ozaki N (2012). Prospektivna študija o povezavi med izogibanjem škodi in poporodnim depresivnim stanjem v materinski kohorti Japonskih žensk. PloS ena, 7 (4) PMID: 22506046

Gelabert E, Subirà S, García-Esteve L, Navarro P, Plaza A, Cuyàs E, Navinés R, Gratacòs M, Valdés M in Martín-Santos R (2012). Razsežnosti perfekcionizma pri večji poporodni depresiji. Časopis o afektivnih motnjah, 136 (1-2), 17-25 PMID: 21930303

Gjerdingen D, Fontaine P, Crow S, McGovern P, Center B in Miner M (2009). Napovedniki nezadovoljstva telesa po porodu. Ženske in zdravje, 49 (6), 491-504 PMID: 20013517

Iliadis SI, Koulouris P, Gingnell M, Sylvén SM, Sundström-Poromaa I, Ekselius L, Papadopoulos FC in Skalkidou A (2015). Osebnost in tveganje za poporodne simptome depresije. Arhiv duševnega zdravja žensk, 18 (3), 539-46 PMID: 25369905

Jones L, Scott J, Cooper C, Forty L, Smith KG, Sham P, Farmer A, McGuffin P, Craddock N in Jones I (2010). Kognitivni slog, osebnost in ranljivost za postnatalno depresijo. Britanska revija za psihiatrijo: revija za duševne vede, 196 (3), 200-5 PMID: 20194541

Kersten-Alvarez LE, Hosman CM, Riksen-Walraven JM, van Doesum KT, Smeekens S in Hoefnagels C (2012). Zgodnji šolski izidi za otroke mater po porodu: primerjava z vzorcem skupnosti. Otroška psihiatrija in človekov razvoj, 43 (2), 201-18 PMID: 22011810

Maia BR, Pereira AT, Marques M, Bos S, Soares MJ, Valente J, Gomes AA, Azevedo MH in Macedo A (2012). Vloga perfekcionizma pri poporodni depresiji in simptomatologiji. Arhiv duševnega zdravja žensk, 15 (6), 459-68 PMID: 23053217

Matthey S, Barnett B, Ungerer J in Waters B (2000). Depresivno razpoloženje očetov in mater med prehodom v starševstvo. Časopis o afektivnih motnjah, 60 (2), 75-85 PMID: 10967366

Silveira ML, Ertel KA, Dole N in Chasan-Taber L (2015). Vloga telesne podobe pri prenatalni in poporodni depresiji: kritični pregled literature. Arhiv duševnega zdravja žensk, 18 (3), 409-21 PMID: 25895137

Sweeney AC in Fingerhut R (2013). Preučevanje razmerij med nezadovoljstvom telesa, neprilagojenim perfekcionizmom in simptomi poporodne depresije. Časopis za porodniške, ginekološke in neonatalne zdravstvene nege: JOGNN / NAACOG, 42 (5), 551-61 PMID: 24004109

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na večkrat nagrajenem spletnem dnevniku o zdravju in znanosti ter v temo skupnosti možganov, BrainBlogger: 9 osebnostnih lastnosti, ki matere postavljajo v nevarnost poporodne depresije.