Prosim, pomagajte mi živeti, ko me starši ves čas kričijo

Sem 22-letna ženska, ki se skuša preživljati sama. Trenutno živim s starši, ker sem trenutno brezposelna. Danes je poklicala ena od maminih prijateljic z možno službo zame. Potem ko je dala majhen komentar o tem, kako me nekateri motijo, ga je mama izgubila in se že cel dan trudi glede tega. Kar naprej prihaja v mojo sobo in mi vpije, kako je tisti majhen komentar največja napaka, ki sem jo kdajkoli storila. V tem trenutku skoraj ne vidim svoje tipkovnice skozi solze. To ni prvič, da je nekaj, kar sem rekel, potisnilo mojo mamo čez rob. Lahko bi komentiral vreme in bi mi pihala v obraz. O samomoru sem razmišljal že večkrat. Edino, kar me zadržuje tukaj, so moji prijatelji. Vedo, da bi se lahko vsak trenutek razbil. Nikoli mi niso diagnosticirali nobenih stresnih motenj, začenjam pa razmišljati, da jih imam nekaj. Začenja mi zmanjkovati možnosti, kako se spoprijeti z mamo, ki me vedno kriči. Če bi mi lahko kaj pomagali, bi bil zelo hvaležen.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Očitno imate opravka s stresno situacijo. Nihče ne mara, da bi se nanj kričali. To je neprijetno in oteževalno. Pomembno je vedeti, da je vaša situacija začasna. S starši živite samo zato, ker ste brezposelni. Vaša situacija se lahko kadar koli spremeni. V trenutku, ko si lahko zagotovite stabilno zaposlitev, se lahko premaknete in določite distanco med vami in starši.

Mislite, da imate stresno motnjo, vendar je stres situacijski. Z drugimi besedami, morda nimate motnje duševnega zdravja, ki jo je mogoče diagnosticirati, vendar se nedvomno soočate z izzivnimi življenjskimi okoliščinami.

Priporočam vam, da ozavestite starše, kako njihovo vedenje negativno vpliva na vas. Če bi vedeli, bi morda spremenili svoje vedenje. Vredno je poskusiti. Lahko jim celo pokažete pismo, ki ste nam ga napisali na Psych Central.

Ker ste za zdaj zataknjeni, toplo priporočam, da preživite čim manj časa v prisotnosti staršev. Poskusite se obkrožiti s podpornimi ljudmi. Morda boste želeli tudi, da bi se udeležili lokalne podporne skupine ali začeli terapijo. Z več podpornimi ljudmi, s katerimi se lahko obkrožite, bolje se boste počutili. Če se vam zdi, da bi si lahko škodovali, takoj pokličite nujno službo. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle